Как засыпать раньше? Просто замучила проблема такая. Ложусь в 21, в темноте и тишине, чай выпью успокаивающий, в ванне с магнием полежу, магний выпью тоже, ни о чем не думаю даже и все равно до 1 часу ночи не могу заснуть. Может у кого то такая же ситуация была?
Комментарии: 3
Darya
Не весь магний можно пить на ночь. Магний лучше пить с ужином. А на ночь мелотанин плюс габа
Alena
Габа какая дозировка?
Darya
Поднять подняла. А вот удержать не получилась. Лично у меня белок не устаивается. Проблемы с переваривание, так что работаю в этом направлениииЯ пила от нов