Девочки, часто говорят что очень важно убирать стресс, мы тут все на стрессе в основном, скажите с помощью чего вам помогает справляться со стрессом? Спасибо
Девочки, часто говорят что очень важно убирать стресс, мы тут все на стрессе в основном, скажите с помощью чего вам помогает справляться со стрессом? Спасибо
Комментарии: 21
Yuliya
Девочки , сложно научиться пользоваться брашингом ? Просто сколько раз пользовалась , всё выдирается постоянно. Парикмахер мой предложила урок за 2к мол научит меня за час укладывать мои волосы
Natalya
Посмотрите аккаунт Юлии Исмаиловой, много укладок показывает, и макияж.
Yuliya
Спасибо
Olga
Наталья, а как вам по ощущениям мирика, если с дсд сравнивать? Что по вашему мнению посильнее? Учитывая, что у вас опыт применения мирики уже больше трёх месяцев....
Natalya
Я из DSD использовала только Опиум, иногда добавляю в него 343Б и 342. И на дсд и на мирике у меня хорошо растут волосы. Даже на самом простом Нerbal. Волосы не пачкают, я спокойно хожу 3 дня и на 4й мою
Nastya
мне спорт помогает. я прихожу в зал и меня час унижает женщина с красивыми волосами и телом. она узнала все упражнения, которые мне не нравятся и теперь я их делаю в обязательном порядке. после тренировки не до волос, на пару часов забываю что лысею даже
Alisa
Кажется, я немножко поняла, почему некоторым людям нравится БДСМ
Krissstina
Антидепрессанты, как ни странно, одно из лучших решений в моей жизни. Терапия, кпт. Если есть опыт терапии, и вы можете трезво оценивать себя и не обманываете себя, то можно и самостоятельно, но лучше иметь опыт работы с хорошим психологом/психотерапевтом.
Nastya
прп может усиливать выпадение, процесс запущен, надо теерь ждать. а там может и новые прорастут волосысо всем согласна на 100% кроме ад. но рада, что кому то они помогают по настоящему
Krissstina
У меня первое знакомство с АД было не самым лучшим, но сейчас все норм. Я не совсем корректно ответила, при тревоге АД не нужны как правило, я все в кучу свалила)
Nastya
Да, тут очень аккуратно надо. Иногда только они и выход. Но как я уже писала в этом чате- я сама сидела на них 5+ лет и знаю много людей которые сидят также. Вот это как с коками, это полный аут и ненормально
Krissstina
При тревоге АД далеко не всегда назначают. Вы правы, это же не депрессия) Я недавно нашла канал про кпт, там доходчиво в виде таблиц объясняют механизм тревожащих мыслей. Проблема паттернов поведения в том, чтобы они зачастую настолько доведены до автоматизма, что сознательная часть мозга не успевает их обработать. Важно разбирать поэтапно, чтобы смочь остановить их в реальном времени)+ надо собой заниматься. Хорошая аналогия, без терапии это реально как КОКами тупо глушить симптоматику, пока препарат работает
Yuliya
У меня в организм настолько встроена тревога с детства , доведена до автоматизма, то она фоном всю мою жизнь и я даже отследить не успеваю на моменте мысль реакция, еще руки стали дрожать, короче набор целый ))
Nastya
Кпт вам поможет, не сразу но помжет
Krissstina
У меня то же самое было, я ходила на терапию года 2 интенсивно, наладила кучу всего. Тревога правда не поддавалась ни в какую, сколько ни ковыряла, но там не совсем тревога оказалась. Если механизм тревоги получится отследить, то замечательно. +Самостоятельная работа над собой
Katherina
Поделитесь каналом, пожалуйста
Krissstina
скинула)
Yuliya
Боюсь АД пить из за того что либидо пропадет..ну и я не в депресняке, но тревога повышена. Отсюда да, и волосы выпадают. Пытаюсь дыхание делать по Вим Хофф, успокаивает. Плюс пишу мысли в дневник, но конечно все равно тревога не покидает
Nastya
Попробуйте таблички посоставлять с психологом. При тревоге помогает. Мне вообще схемотерапия помогает, но я ее не могу советовать, не знаю насколько это научно если честно
Anonim
Нормотим от тревоги, это без рецептурный препарат лития
Guess
У него нет побочных? Чет захотелось попробовать))