Комментарии: 22

1. Anonim

   • 11.10 2019 16:42:19

   Скинете нам фото?

2. Anzhelika

   • 11.10 2019 16:42:30

   Приветик заходи, будь как дома.

   • Elena

     • 11.10 2019 16:48:22

     Приветик Есть положительные изменения?

3. Anonim

   • 11.10 2019 16:43:13

   Сколько Вы сидели на этом вегетарианстве?

   • Elena

     • 11.10 2019 16:49:20

     С июня 2018 года, по март 2019 года(

     • Anonim

       • 11.10 2019 16:49:40

       Лена,Вы сильно похудели?

       • Elena

         • 11.10 2019 17:17:04

         На пескетарианстве скинула около 5 кг, а сейчас из-за ограничения продуктов из-за ИР еще минус 2 кг, мой ромт 175 см, вес на данный момент почти 57 кг, но я всегда была в весе 55-57 кг, начиная с 15-16 лет, во время беременности набрала 8-9 кг, через 2-3 недели после роддов уже была в форме) Набрала резко в январе 2015 года после того, как закончила ГВ стремительно за месяц набрала 5-7 кг(( кормила 1 год и 9 мес.

         • Alena

           • 11.10 2019 17:22:17

           Что втираете ? Что Вам назначил трихолог ?

           • Elena

             • 11.10 2019 17:26:44

             Трихолог назначил миноксидил, но я боюсь начинать( Втираю тоник и ампулы Паул Митчел...пью витамины...

             • Alena

               • 11.10 2019 17:28:58

               Долго вы на ампулах митчел? Какой-то результат есть ?

               • Elena

                 • 11.10 2019 17:33:21

                 Тоник втираю 5 месяцев, ампулы около 3 месяцев, есть много аннтенок, но волосы выпадают и вновь выросшие тоже(

4. Anonim

   • 11.10 2019 16:44:06

   Какой общий белок,ферритин,В12?

   • Elena

     • 11.10 2019 16:56:53

     Белок весной был около 75, ферритин 49, В12 657) Осенью прошлого года ферритин бвл 28, а витамин D3 23( Сейчас витамин D 45)

     • Anonim

       • 11.10 2019 16:57:34

       Вроде бы и нормально.а половые гормоны?

5. Alena

   • 11.10 2019 16:45:19

   Что такое пескетарианство?)

   • Anonim

     • 11.10 2019 16:45:26

     Рыба и морепродукты

     • Alena

       • 11.10 2019 16:45:59

       Типа на таком питание только можно есть рыбу и морепродукты?

       • Anonim

         • 11.10 2019 16:46:21

         Всё,кроме мяса теплокровных

6. Tatyanav

   • 13.10 2019 09:57:45

   поделитесь, как убрали ИР

   • Elena

     • 14.10 2019 09:47:57

     Питаюсь 3 раза в день без перекусов, отказалась от быстрых углеводов, молочных продуктов, минимизировала продукты с глютеном, исключила сахара, некоторые виды круп и фруктов, картофель можно только печеный в кожуре, но охлажденный) Основа рациона каши, овощи, мясо, рыба, яйца, зелень, бобовые, орехи. У мужа тоже ИР, диета такая же, уже сбросил 7 кг) Такого питания нужно придерживаться всегда, даже когда инсулин будет в норме.

     • Ayka

       • 14.10 2019 09:56:49

       На волосах отразилось такое питание?

       • Elena

         • 14.10 2019 10:52:25

         Такой рацион у меня 5 месяцев, честно пока особо видимых изменений нет...есть новые волосы, но они тоже сыпяться( Инсулин пришел в норму в августе...по этому вроде как рано судить...