Если есть андрогенная алопеция, еще силовые упраженния могут генерировать кортизол и оксидативный стресс. Поэтому нужноожжерживать волосы чем то вроде миноксидила.
Ну наоборот, волосы слабые едолжны выпадать и происходить деминиаьюризация (если вы под блокатором называете что то антиандрогеное). Еще на объёмы выпадения волос влияет солнце, инфракрастные обогреватели которые дают меньше выпадание и больше роста. Не все выпадения негативные.
Вы меня должно быть не поняли , я именно про взаимосвязь физ нагрузок и ага хочу узнать . Насколько это влияет и какие виды занятий можно, а какие нежелательны ?
Самые оптимальные это бег/кардио, желательно на свежем воздухе утром. Потом умеренные силовые типа становой/присяда, упражнения на икроножные мышцы. Если есть АГА то при применнии миноксидила и антиандроген а они помогут наоборот отросьить волосы, но если просто мышняный стресс без таблеток то все только ухудшиться.
Находила исследование, влияние спорта на ага.
Вроде установили что наоборот есть положительная динамика от занятий спортом, но именно от нагрузки в аэробной зоне
Комментарии: 9
Vadim
Если есть андрогенная алопеция, еще силовые упраженния могут генерировать кортизол и оксидативный стресс. Поэтому нужноожжерживать волосы чем то вроде миноксидила.
Neofolk
Если пользуешься миноксидилом + блокатором , то физ нагрузки будут усиливать выпадение и ускорять прогрессироварие ага?
Vadim
Ну наоборот, волосы слабые едолжны выпадать и происходить деминиаьюризация (если вы под блокатором называете что то антиандрогеное). Еще на объёмы выпадения волос влияет солнце, инфракрастные обогреватели которые дают меньше выпадание и больше роста. Не все выпадения негативные.
Neofolk
Вы меня должно быть не поняли , я именно про взаимосвязь физ нагрузок и ага хочу узнать . Насколько это влияет и какие виды занятий можно, а какие нежелательны ?
Natalya
По поиску отсортируйте комментарии Вадима Он давно всех склоняет качать ноги и обливаться холодной водой
Vadim
Это комплексные меры
Vadim
Самые оптимальные это бег/кардио, желательно на свежем воздухе утром. Потом умеренные силовые типа становой/присяда, упражнения на икроножные мышцы. Если есть АГА то при применнии миноксидила и антиандроген а они помогут наоборот отросьить волосы, но если просто мышняный стресс без таблеток то все только ухудшиться.
Neofolk
Ок , спасибо
Erw
Находила исследование, влияние спорта на ага. Вроде установили что наоборот есть положительная динамика от занятий спортом, но именно от нагрузки в аэробной зоне