В общем, сдала я анализы, тестостерон понизился , зато теперь шкалит пролактин жду вердикта врача. А также за два месяца витамина д в дозе 12000 мг поднялось на 12 единиц .. а белок всего на 4 единицы с белком оказалось не так легко .. продолжаю свою возню дальше ))Протеина пачки хватило на 2 мес , больше покупать не буду … хотя из чего добирать белок , ума не приложу .. и орехи и мясо и яйца ем каждый день .. может и правда перейти на карнивор , на пару недель .. посмотреть потом итог …Кто знает, как быстро добирается белок? Может, это нормальный срок?
Комментарии: 7
Darya
Это значит, что у вас не работает печень, низкая кислотность, низкая ферментативная способность, стресс. Я пытаюсь добрать белок уже много времени. Но увы. И протеин тоже не любой поднимет, экспонента и тому подобное тоже, так же у меня были аминокислоты, вса.За 1,5 мес с 55 до 58, это в беременность. До беременности гоняла 65-69. выше не шел. А когда-то мой белок был 76
Lena
Бса бесполезна …протеин вот первый раз пила из любопытства ..ну, на 4 единицы поднял .. печень с детства больная, но анализы сейчас в норме по ней. Тоже хочу до 75 поднять белок
Victoria
Если едите молочку, то муж (спортсмен) у меня, покупает вот такое постоянно. Высокое содержание белка. Я увы молочку не ем вообще
Eliza
В греческом йогурте много белка , я ем тоже периодически.
Lena
А там также протеин добавлен .. я так и ела , в сливки с ягодами протеин добавляла .
Victoria
Нет
Irina
Тут тоже много белка . Я когда худела им добирала