Короче я тут недавно узнала что от урсосана выпадают волосы, а я все думаю от чего у меня так клоками лезут два месяца уже (как раз столько его и пью), не знаете через сколько после прекращения этого препарата волосы перестают сыпаться?
Короче я тут недавно узнала что от урсосана выпадают волосы, а я все думаю от чего у меня так клоками лезут два месяца уже (как раз столько его и пью), не знаете через сколько после прекращения этого препарата волосы перестают сыпаться?
Комментарии: 169
Evgeniya
Через месяц, во всяком случае у меня пару волосинок выпадало при расчесывании.
Lera
Ох, я конечно вообще такая бестолковая, у меня волосы прям прядями начали валиться, все это время был кошмар, я и подумать не могла на него, наоборот думала одна польза для волос будет, за два месяца пол головы слетело, думала что ага обострилась и диффузка подключилась может не известно из-за чего, а это оказывается вонючий урсосан. Мне вообще по 1г прописали пить но я сама до 500 снизила хорошо, а то вообще уже наверно лысая была быНу зато я от страха начала систематически использовать лосьоны все свои, раньше через одно место мазалась, а тут не пропустила еще ни одного приема
Evgeniya
Я и так пила, и так, не влияет) просто выпадают активно.
Ksenia
Замените на артишок
Lera
Да, спасибо! Заменю на хофитол
Ksenia
Мне хофитол не зашел, а вот чистый артишок в баде да
Lera
Ну надо по анализам буду смотреть, подбирать что-то
Evgeniya
А мне вообще артишок пофигу, а на урсосане и урсофальке намного лучше было.
Ksenia
Ну тут видимо кому что подходит
Lena
А Аллохол ?Помню , читала 12 лет назад про связь между желчным и выпадением, выпадают не от самого препарата , а из за желчного
Lena
Я как то никогда урсосан не пила , хотя с желчным всю жизнь мучалась , я спортом ее вытянула , для жкт плавание -прям целебно … невероятный эффект дает . И низкоуглеводным питанием довела до хорошей работы все .. но там надо очень аккуратно и грамотно все делать … потом анализировала, думаю , если просто убрать насовсем все мучное ( в тч хлеб, всю муку вообще) сахар , фруктозу( те фрукты тоже ) и молочку только ферментированную оставить , мясо, яйца, сыры, рыба, море , ягоды , фрукты можно , но только не сладкие и немножко , гречку иногда , то вот идеальный протокол для меня… вообще весь жкт излечивается сам , но только питанием , а таблетки только убирают симптоматику и еще важно при желчегонных , что там по камням
Anastasiya
подскажите какой именно принимали?
Ksenia
Сейчас пью солгаровский. Если есть взвесь, то просто дозировку побольше
Anastasiya
спасибо
Natalya
А урсосан вам по какой причине назначен?
Lera
Жильберра диагностирован по генетике и холестерин повышен с 18 лет, скорее всего тоже генетическая история
Nadya
У меня после отмены все равно лезут, год уже Ну и на нем я тоже долго сидела
Lera
Какой ужас! Выброшу сегодня всю упаковку, лучше пожелтею и с бляшками в сосудах ходить буду но волосатая
Nadya
Ну может не только в нем дело конечно Но прикол в том, что сколько я его не пила, он мое состояние не улучшил никак) только волосы полезли ещё
Lera
Ну я вообще только анализы лечу по сути, у меня нет никаких проявлений больше. Поэтому отменю без зазрения совести
Evgeniya
У меня холестерин к норме приходил, и то на короткое время на урсосане, у меня генетическая история. Но волосопад пугает больше.
Lera
Ну вот да, я еще не сдавала после приема, но даже если опустится, то это временная история, надо его всегда пить значит, а всегда пить-лысой ходить получается
Natalya
Найдите у нас тут разбор про урсосан, там подробно написано как он работает, почему у некоторых выпадают волосы Есть в скринах, ещё было видео от врача
Lera
Да я уже поискала все и почитала в чате про него, спасибо!
Ekaterina
А долго принимали усросан?
Lena
Я кофе пью ведрами со школы .. вообще иногда устраиваю голодные дни , но кофе оставляю …Очень маловероятно урсосан влияет, я прям уверена на 99 процентов. А вот больной желчный , да! Урсосан делает отток желчи , если она пллохая , начинается отток и вот эта плохая желчь влияет , я тогда когда изучала , читала подробно про это . Объяснила , как смогла. Но не лечить желчный и не помогать ему-нельзя . Иначе хуже будет
Ksenia
У меня коллега с удаленным желчным пузырем, но голове грива
Lena
Да, это тоже факт !Отсюда и был вывод, что плохая желчьНадо понимать , что это все крайне шаткая конструкция, упаси Бог что, и все полетит ((Надо следить за здоровьем и контролировать все, держать руку на пульсе, тем более с удаленными органами и хроническими болячками
Kalinka
Девочки, подскажите пожалуйста, может кто-то пользуется таким, как вам? Стоит ли брать?
Anonim
А как сделать желчь хорошей? и вообще, у нас и без урсосана же желчь выделяется, получается от нее всегда выпадают?
Anzhelika
правильно тут писали, что нужно выпить горячей воды натощак (температура как у чая, который пьете), предварительно в стакане можно размять лимон и залить уже водой, необходимой температуры, после лечь на спину и сделать массаж желчного пузыря, как показано в этом видео https://youtu.be/HrY9yuLcnok?si=nEyJsLNYpe48bvKC
Anonim
Спасибо, интересно, а при мелких камнях такое нельзя наверное?
Anzhelika
у меня есть мелкий камешек, делаю уже на протяжении 2х лет, каждый день. и все в порядке, наоборот, только улучшения замечаю
Anonim
А камушек не уменьшился? И не подскажете, какие улучшения замечаете?
Lena
Вот когда мы не следим за питанием и спортом и ведем нездоровый образ жизни , начинает лететь жкт , рано или поздно , к сожалению , еще могут поспособствовать различные вирусы и болячки , начинается сбой, желчь густеет , печень начинает работать некорректно , поначалу появляется взвесь , потом камни … я по поводу камней сильно не углублялась в информацию , тттт , миновало, хотя была такая жесть , что чудом, но хорошо при камнях голодания, не долгие , сутки вполне достаточно , регулярные ! Но к голоданиям надо грамотно подходить , я спустя только полтора года своего питания смогла голодать , легко заходить и легко выходить … до этого не получалось …. Смысл в этих голоданиях в том, что жкт не работает , отдыхает и ты пьешь воду , минералку , чаи, травы , возможно ( я к травам специфически отношусь , тоже изучала их влияние в свое время, даже простая ромашка оказывает определенный эффект, мята , на каждый организм -свое действие , зависит от состояния здоровья, поэтому я выбираю голод просто на воде и минералке , кофе еще утром пью черный , мне раз отдых , то без вмешательства даже трав) и вот в это время организм начинает оздоравливаться, эффект удивительный, наша пища сейчас к сожалению имеет как полезные вещества так и хер пойми что, мясо пичкают антибиотиками , овощи выращивают с химией и тд … поэтому сейчас такой бум стал на эти голодания, и я увидела , что он не зря, так как и правда наш организм в эти сутки просто выдыхает … я не сторонник больше голодать, сутки мне достаточно более чем , раз в неделю. Теплой водой мягко гонится желчь и камни постепенно растворяться и уйдут , желчный сам начинает выделять вещества , которые эти камни растворяет .. у нас уникальный организм, который на самом деле может самоисцеляться, надо ему просто помогать . Но!!! Повторюсь , надо грамотно подойти как к своему питанию так и к голоданиям , а то послушаете меня и еще наврежу чем то… для себя я нащупала свои методы , и они работают .
Mike
Подскажите, пожалуйста из опыта. Как принимать витамин D? Сдал анализ: значение 35, как я понимаю должно быть 75-250! Немного почитав, я так понял, что нужно принимать витамин Д + К2? И кто то писал, что еще нужно с Д принимать обязательно омегу и магний? Спасибо!
Svetlana
У меня 25..назначение 10000 ед(купила капсулы фортедетрим) месяц.далее уход на 2000ед. Думаю при 35+/- такая же картина..
Mike
Спасибо большое за ответ:)
Lena
Все верно, витамин д жирорастворимый , либо в прием пищи с жирами , либо с омегой 3. Если в организме недостаток магния, витамин д усваивается хуже , поэтому с магнием . И лучше сразу страховаться и принимать д3 плюс к2, так как избыток витамина д вымывает кальций
Lena
Для взрослого человека норма поддержки дозировка 5000, вот и смотрите , сколько надо , чтобы поднять
Yulia
5000 это не поддержка… я 4000 подымала, поддержка это 2000
Mike
Спасибо большое:)
Lena
2000 поддержка для ребенкаПожалуйста ! Поднимите , только время надо , он так медленно поднимается((
Yulia
Нет)
Lena
Я не буду спорить пью по 12000 при 74, хочу поднять еще )
Yulia
Я пила всю зиму с 72 показателем 2000 и сейчас он ровно такой же
Yul
2000 это рекомендации врачей из поликлиник,старой школы. Превентивные врачи рекомендуют больше.
Lena
Моя дочь пьет 5000, я тоже сторонник бОльших доз .. 2000 она пила лет до 7 ..
Yul
Вот именно. 2000 это для крох )
Lena
А когда болеем пьем по 10000 каждый день , после выздоровления снижаем до 5000 опять
Lena
И витамин с до 1000 мг. Без лекарств вытягиваем уже который раз простудные и вирусные
Ksenia
Я тоже когда чую что накрывает, либо с либо д, в двойной дозе
Lena
Это меня научила классная доктор во время короны …д по десятке и с по 1000, спасибо ей за это
Yul
Жму руку, мы также))
Lena
Раньше реально витамин д содержался и в мясе и рыбе , все выращено было по другому , рыбий жир давали в садах детям настоящий , который реально усваивался организмом в большом проценте .. плюс нормальная еда была . А сейчас все выращено искусственно на сухих кормах из шлаков, рыба «пустая» мясо «пустое» там даже белок не такой , как должен быть (( плюсом все напичкано антибиотиками , чтобы мора не было , вырастить да продать все надо .. плюсом гмо херачат , цыплята вырастают до курицы броецлера реально за месяц !! Такое невозможно (( а мы все это едим , поэтому у нас обязательно должна быть поддержка в виде бадов . Плюс бады усваиваются процентов на 10-25( в зависимости от здоровья организма ) а старые доктора по старой схеме назначают , тогда да ,к старому рыбьему жиру и норм пище 2000 д за глаза
Yul
Да-да-да) на секунду даже показалось, что пишет мой эндокринолог прям дословно))
Lena
пришлось все самой узнавать , больше попадаются не такие врачи но, грамотные есть! И им честь и хвала!
Natalya
Лена, скоро вы словите фи от приверженцев "получать витамины из еды, а от ваших бадов печень умрёт скоро". Я уже прошла это ))
Lena
У меня камней нет и чтобы она не концентрировалась я на голоде мягко гнала кофе с маслом мст..А я никому это не рассказывала никогда )) ну и меня это не особо трогает, спасение утопающего дело рук самого утопающего )) так, что Я, кстати, тоже приверженец получать витамины из еды , так как они усваиваются на 100 процентов, но мне реально стало не достать рыбу , выращенную в дикой среде и мясо свободного выпаса поэтому , пришлось приспособиться ((
Sveta
Как?
Lena
А так, да, 12 лет назад я все поднимала без единого бада себе .. и лечила свой организм по всем фронтам и гормоны и эндо и вирусы и паразиты и тд .. но мне пришлось поднапрячься .. а сейчас уже и это стало невозможно
Lena
Заказывать бады. Причем я столкнулась еще и с тем, что бады часто пустышки (( уже порой думаешь и хорошо , что не навредили (( сырье у нас гавно (( цены конские (( все экономят и пытаются заработать ((
Sveta
Это да
Anastasiya
А как восполнять дефицит, если непереносимость рыбы? Только Омега 3? Какие бады можете рекомендовать?
Lena
Вот и провожу сейчас эксперименты , что как работает пишут же, конские дозы)) но у меня под контролем все!Не умрет , спорт , голодания однодневные разок в неделю , не есть сахар , я думаю это то, что надо ! Да, конечно я иногда ем все что хочу , но остальное время слежу. Алко не пью . Все будет как надо!
Anna
Если еда в основном не очень, вся искусственная, бесполезная и химическая, то очему БАДы это святость и обязательно надо? Они такие натурель шмюрель?)) Боже, как круто нам мозги промыли Это так, мысли вслух(я не против ваших взглядов и ни в коем случае не переубеждаю) Кстати, если бы на баночке писали не просто витамин Д, а прогормон, то думаю хоть малая часть да задумалась бы, стоит ли тянуть к нему свои ручки
Lena
Да, конечно! Нужно следить за соотношением омега 6 и омега 3, омеги 3 должно быть в 2 раза больше чем 6. Читайте в Гугле, что сколько содержится в продуктах . Я тоже рыбу не люблю , вот только семгу , но сейчас стоит она капец сколько , да и не особо полезная, искусственнаяВсе бады принимаются К ПИЩЕ !!!Мне никто ничего не промывал .. я все сама пробую и смотрю . Нет волшебной таблетки ни от чего!Я писала про сырье и пустышки, и писала, что порой рада, что не навредило .. мне пришлось поискать хорошие бады в условиях санкций
Anna
Ещё забыла спросить - из каких продуктов делаются то БАДы))
Lena
А как по Вашему поднимать цинк , к примеру , особенно если непереносимость море продуктов?Знаете , давно выводятся и лекгоусвояемые формы витаминов и ген.инженерия тратит колоссальные деньги на это , так как конечно бады это золотое дно) не без этого))
Anna
Выкинуть из ушей нормы которые вам напихали, стандарт Норма у всех своя Добавить живую пищу, убрать концентраты и яды из питания, дать организму хорошее очищение и потреблять продукты с содержанием цинка Это не только морские продукты, я тыквенные семечки на постоянной основе ела и другое. Но всё что я написала это как бред сумасшедшего и долгий разбор. До этого нужно дойти, а не чтоб какая-то придурошная(коей я воспринимаюсь) что-то вещала. Ещё раз повторюсь, что мне нет смысла (и желания) спорить. Я рада что вам всё помогает и всё хорошо, это замечательно. Ещё добавлю что идёт просто "война" между сельхозхозяйством и химфармпищепромом: поэтому у одних вечно всего мало и не достаёт, а у других всё есть, только денежек нам принеси и будешь здоров(ой не факт).
Lena
12 лет назад я про шерстила питание вдоль и поперек. Я восстановила себе питанием весь организм , и первое , что я пишу по поводу здоровья -это ПИТАНИЕ! Тогда я восстановила горм фон , подняла железо, полностью восстановила весь жкт , убитый в хлам (( такой букет у меня был , жесть просто . Реально все и даже больше. Только питанием , без единого бада. Потом в течении жизни я пробовала ради любопытства некоторые продукты. Их эффект я не могу сейчас восполнить едой никак , как бы я не старалась . Но пока обхожусь , все не дешево , пока жмотство перевешивает и я бью себя пяткой в грудь и все пытаюсь обойтись своими знаниями и опытом , но все больше понимаю , что надо идти и тратиться…Нет войны, все выиграли крупные предприятия а фермеры им не конкуренты .. мясо бройлера стоит сто рублей, выращено за месяц, это синтетика по факту )) вы глубоко заблуждаетесь , думая, что это натурально . А фермеры чтобы вырастить натуральное вкладывают от полугода и деньги, их мясо не может стоить сто рублей.. все решают деньги(Поэтому не думайте , что вы не на синтетике, ребята… давно все на том же гмо … это реалии нашей жизни я 12 лет назад находила фермеров и покупала у них мясо и молочку , сейчас такое мясо стоит 1000 за кг .. они все ушли , так как дорого и не выгодно продавать …
Anonim
Истина где-то посередине, кмк. Я не сторонник мнения "вся еда искусственная и бесполезная", но считаю что и отрицать пользу БАДов которыми человек может восполнить недостаток веществ, которые он не получает с питанием, тоже неправильно. Вот ферритин я сдала, например — 6,8, и едой его поднять никак не получится. Белок недобираю потому что попросту не могу запихнуть в себя нужное количество белковой пищи — придётся добивать его протеином. Опыт множества людей показывает, что БАДы вещь полезная и нужная, главное конечно не пить их бесконтрольно, а понимать, что и для чего пьёшь.
Anna
ГМОшечка вместо еды получается)
Lena
Вы наверно против прививок , да..?Гмо гмо рознь )) есть действительно впечатляющие продукты … стоят дорого очень (( я жмусь , пытаюсь компенсировать продуктами , но не то ((Я реально сравнивала ..
Elizaveta
Меня тоже удивляет когда многие отказываются от какой-то еды якобы «ненатуральное», но пьют кучу синтетических банок
Lena
Тут все сводится к деньгам.. есть бабки , будешь хоть как то здоров)) есть еще вариант -свое хозяйство ) это идеальный вариант , конечно))
Evgeniya
Я раз в год на все витамины и минералы сдаю и пропиваю, ну если кишечник у меня не очень, я многое не могу есть, то почему не убрать дефицит какого-то микроэлемента?
Mike
Елена, может подскажите какой фирмы покупать витамины?
Lena
Закажите на usmall сайте , там импортное сырье и точно вариантов пустышки не будет , только там идет все капец долго .. у этого чата промокод на скидку есть , а пока идти будет , поищите местно что то импортное, может корал клаб у Вас продают витамины или я тут у себя в Калининграде обнаружила представителей американской фирмы nsp, вот пока купила , пока мое все с usmall идти будет, еще я с Польши заказываю , есть возможность … смотрите дозировку всего, я пью высокие и омеги и магния и д
Lena
От 5000р действует скидка 21 процентов
Anastasiak
У меня 30 было. Пила месяц 7000/день, без всего, Вигантол. Потом месяц 5000. Подняла до 80. Но разницы никакой не ощутила с тех пор не сдавала больше
Lena
Как быстро! А я почему то год поднимала на 10 единиц всего.. но у меня был 62 кажется, сейчас не помню , а потом 74 стал … сейчас вот пью по 12000 хочу поглядеть через 2 мес , как польский мне подымет
Anastasiak
Чем ниже исходник, тем быстрее поднимается
Lena
Да, получается , так )
Nata
Какие-то конские у Вас дозировки :), кто такие прописал? Мне эндокринолог назначал 5000 на два месяца (у меня вообще 10 был показатель)
Anastasiya
У меня 8000 была дозировка на 1 месяц, потом кальций повысился, снизили тоже до 5000
Lena
Я обычно пью 5000 как поддержку , но сейчас мой эксперимент на 2 месяца, хочу посмотреть , насколько повышу ) конские это 30000 .. и есть еще 50000…
Amina
Такие конские назначают раз в неделю
Lena
Да, я знаю , раз в неделю по 30000 и по 50000.
Kira
Это еще не конские. При дефиците и 20 тыс в день на месяц назначают
Anzhelika
мой камень появился исключительно во время приема КОК (которые назначили в комплексной терапии с трихологом), т.к. прием синтетических гормонов значительно сгущает желчь. а нашим врачам наплевать на последствия от приема таких серьезных препаратов, и они не рассказывают, например, о том, что нужно работать с желчью
Lena
А там все завязано, я уже писала (( и гормоны и щитовидка и нервная система и питание .. вообще все все блин, где то упустишь и может аукнуться..
Anzhelika
я после ходила на узи желчного пузыря, но это было спустя 4 мес после начала практики массажа, а до этого я много работала над реологией желчи, с помощью различных бадов и препаратов. и на узи сказали, что камушек стал меньше. незначительно, но уменьшился. надо бы снова на узи сходить
Nadya
Да почти год, с небольшим перерывом
Lena
Скажите , пожалуйста , а для чего пили так долго?
Nadya
дискинезия желчного
Lena
Ну она почти у всех … просто так долго …
Elena
Девочки, добрый день. Подскажите пожалуйста ,почему многие пилинг от систем4 держат на коже больше,чем заявлено в инструкции(5-30 минут)? Слабоват состав?
Nadya
Ну мне врач говорила пить пол года, потом перерыв был месяца два и опять
Lena
Ну, не почти, а очень частоА помимо дискинезии ничего нет?
Nadya
Я тоже не поняла зачем я его пила)) потом сделала зондирование, на время получше стало и опять, надо ещё делать
Lena
Чтобы не было застоя …
Nadya
Из за чего может выпадение быть? Я уже столько всего проверяла, анализы разные, обследования Только железо и витаним д низкий выяснили, 2 месяца вот пью пока тожн толка нольТак он у меня был все равно когда я пила урсосан Пока зондирование не сделала
Lena
Да хер его знает, с этими волосами блин питание какое у Вас? Для желчного нужны жиры полезные, а вот врачи наоборот сажают на низко жировую диету .. я столько кувыркалась с этим жкт , кошмар просто … всю жизнь (( кое как наладила , кардинально другим , что врачи прописывали …
Ksenia
Я пока боюсь пилингом пользоваться памятуя прошлый опыт. Ромашка пока раз в неделю
Lena
Железо тоже может «лететь» из за проблем с жктЯ уже тоже и мыть и не мыть боюсь (( при мытье вымывается, а сейчас вот три дня голову не мыла , обычно раз в 2 дня, и тут столько волос было , капец простоТочно побреюсь блин. Раз урод , так урод буду Я сегодня тухлая пессимистка (( пошла с чата , а то негатив только от меня сегодня((
Tasch
я уже дважды брилась. не всё мужикам с лужайкой ходить)))) или отращу косы по бокам и буду ананасик на лужайке собирать наверху а то у нас к женщинам всегда претензий много)))всё будет хорошо
Lena
Смеюсь над ананасиком )) спасибо Вам большое за поддержку У меня наоборот , «монах на лужайке» так скоро будет по ходу
Nadya
Да у меня помимо дискинезии ещё рефлюкс, тоже мучаюсь с жкт.. Я так то на пп сижу, причём люблю это все дело. Но вот над режимом нужно работать, а то я то ем то нет, то много съем за раз а надо по немногу Насчёт жиров согласна, а что вы из жиров едите что помогает для работы желчного?
Lena
Моя картина, у меня помимо рефлюкса еще набор целый(( я полностью пересмотрела питание, ем один /два раза в день , начинала на кето , сейчас уже гибко, то низкоуглеводка, то кето варьирую , но я переходила на это питание , когда в ремиссии была, только осень /весна обострение . Это тоже мой путь длиною в жизнь (( сейчас почти два года тттттт все четко у меня ! Из жиров: авокадо , орехи , сливки /сыр/таорог максимальной жирности . Мясо /рыбу жирные . Вообще убрала муку, сахар и все его производные ( фруктоза и тд) продукты только цельные , злаки полностью исключила , но ем семена различные , каши , крахмалистые продукты убрала полностью. Вообще не покупаю подсолнечное масло . Жарю только на гхи, кокосовом, топленом жире. В салаты -тыквенное, кунжутное, масло авокадо, оливковое ..
Daria
У меня мч тоже желчного нет, вообще по барабану ест все , гадости и тп У врача был недавно , вроде все норм по узи Но гастроскопию не делал И вот как его заставить за здоровьем лучше следить А случись с ним что фигово будем нам обоимГхи сами делаете или покупаете ? Я в вашей лодке тоже с жкт :(
Lena
У меня на хорошей работе жкт полноценная челка волос выросла , и по всей головы росли волосы ежиком прям… так что от работы жкт у нас конкретная и весомая часть в отношении волос .. ну там и понятно, как сбой жкт все нарушается и усвоение пит веществ и витаминов тут как минимум , а может бвть еще и хуже
Olga
Подскажите , а где вы делали зондирование ?
Nadya
Вы большая молодец, заняться своим питанием это не так просто а у вас сейчас не выпадают? И через какое Время заметили, что расти стали после того как наладили питание?А вы с какого города?
Lena
Да я корчиться устала на самом деле (( у меня сейчас выпадают, но у меня гормональный сбой я раньше жкт вытягивала спортом , а про питание случайно вышло, я с дочерью села на кето вместе, чтобы она похудела , и за три месяца увидела чудо эффект в отношении жкт на себе и осталась на этом питании .. а волосы прям заколосились через полгода где то …
Nadya
Рефлюкс этот так портит качество жизни... У меня по мимо кашля после еды ещё и фарингит хронический Появился Я думаю от него не избавиться, врачи руками разводят а таблетки не помогают Вот одна надежда на питание, нужно настроиться.. Вы и сейчас на кето?
Anna
А Вы убрали спираль ?
Nadya
Ну вот одно наладили теперь с другим проблемы
Lena
Да, скоро как 2 годаНе, все покупаюДа, уже писала тут, что не одно , так другое и без конца какая то хрень
Elena
Лена, добрый вечер. А вы кокосовое масло какое покупаете
Lena
Я рефлюкс практически убрала, иногда чуть побаливало горло , но буквально неск дней в осенне/весенние периоды. Убрала бегом или плаванием . Без медикаментов вообще, без диет . Те как ела что хотела так и ела . А сейчас , когда на кето иногда устраиваю зажоры( я безумно люблю черный хлеб ) я выяснила , что мой жкт здорово реагирует на глютен , муку … при этом на кето я могу голодать по 36 часов, есть очень жареную пищу , соленую, копченую и мой жкт в полнейшем порядке … но я конечно не глумлюсь над ним . Просто обращала внимание , что если и ем , то никаких приступов , а раньше чуть стресс -спать из за забросов не могу(( а вообще проблемы с жкт не из за питания а из за стресса . Но лечится жкт именно питанием , только им , а лекарства только убирают симптомы .. например омез и Иже с ними понижает секрецию желудочного сока, но мы то едим , пища поступает в желудок, а при этом мы снижаем секрецию , перевариваться пища будет как? Поэтому назначают кашки легкоперевариваемые , а нутриенты брать как? Железо, белок и тд? Как что то тяжелее кашек падает при омезе, тут же корчиться начинаешь (( поэтому я лекарства себе все отменила ( 300000 потратила на врачей и лекарства) и питание пересмотрела кардинально, я все это изучала лет 8 наверно , но все под свой сугубо организм ! Но первое что мне идеально подошло -это бег . А на бег я вышла через то, что очень хорошо помогают дыхательные практики ( это ритмичное дыхание глубокое , погуглите ) при приступах рефлюкса . А еще невероятно снимает боль и улучшает самочувствие плавание . И вот на беге и плавании и на питании я полностью избавилась без единого лекарства от всего вороха своим проблем с жкт …а до этого 2 года , всех врачей обошла и 300 тысяч потратила .. и никакого эффекта не было , пришлось самой разруливать это всеМаркетплейсы а еще у нас тут семейная пара давит разные , свежак прям беру , кокосовое, тыквенное, кунжутное , оливковое .. но жарю только на кокосовом или оливковом или гхи , топленном жире животном ( гусиный, говяжий, свиной и тд , очень вкусно, кстати)
Nadya
Как вы все описываете точно... Перед сном когда ложишься особенно мучает.. А как вы бегаете, по утрам каждый день?
Lena
Очень хорошо мне помогал гевискон ! При болях начинала каждый день , через силу и боль бегать, за три дня проходило! Но надо перетерпеть. Сильный темп не надо , легкий , главное дыхание -на три шага глубокий вдох , на три шага глубокий выдох .. ну, или подстройте под себя , как комфортнее, может на 2 шага
Svetlana
У кого нет возможности бегать и бассейн, можно приобрести степпер. Главное, после еды не ложиться, а врачи сказали ходить. Вот и хожу перед телевизором, если никуда не нужно. А голодать мне нельзя, так как ещё и эрозии в желудке.
Nadya
Ну он не всем подходят возможно, у меня сустав начал болеть от него) я, продала
Evgenia
Лена, а Вы прям на кето, или на LCHF? Совмещали с интервальным, или обычно?
Lena
Около полугода прям на кето была, потом постепенно сползла на низкоуглеводку , я перебираю с углями по орехам и ягодам … но у меня настолько стал пластичный организм, что я могу на низкоуглеводке спокойно голодать нестрогих 36 часов … интервал никогда не соблюдала , всегда прислушивалась к себе , веса лишнего не имела , хочу есть-ем по кето, не хочу , не ем. Там смысл таков, что перекусы убрать. Хочешь есть -берешь и ешь полноценно нутриентно полезную и качественную пищу . Но главное не перекус! Потом голод приходит в норму , я ем обычно один раз в день. При этом на бадах , конечно, так как без углеводов в организм перестает задерживать жидкость и нутриенты вымываются моментом , их прием желателен на постоянке , но я иногда могла на месяц Два забить
Isidora
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, iherb сейчас нормально доставляет в Россию?
Anastasiak
Третий год уж не доставляет
Isidora
Спасибо большое за ответ, я вообще не в курсе была
Nadya
Здравствуйте, а вы кстати не пили яблочный уксус натуральный нефильтрованный? И ещё по питанию хотела спросить, вы сказали полностью убрали глютен, крахмалистое, а гречку,рис бурый и макароны из твердых сортов тоже не едите?
Lena
Здравствуйте, из углеводов ем только овощи , ягоды, орехи , семечки различные. Яблочный уксус пью и Кваш капусту ем ( это ферменты) ем сыры , молочку Макс жирности , мясо , рыбу , субпродукты, яйца . Если Вам нужна консультация по кето питанию , можете написать в лс , все что знаю , расскажу . Я не сходила с ума из за жирности пищи , просто перестала покупать маложирное мясо и рыбу , но специально салом не поливала )) ну и там много достаточно нюансов , особенно когда больной желудок , можно здорово надорвать его себе , если переходить на кето по протоколу, который в доступе в интернете обычно , так как многие используют кето, чтобы похудеть , а я именно , чтобы оздоровится , соответсвенно и в питании тогда есть разница
Nadya
Да я думаю чисто кето не смогу... Я так то не ем много чего, типа мучного, сладкого Но вот от круп и макарон тяжело отказаться вы кстати считаете калораж и кбжу?
Lena
Калораж вообще нет, а бжу уже знаю , поначалу же считала , чтобы был кетоз , а сейчас я спокойно в него вхожу из низкоуглеводки .. тут вся суть у меня получилась от того, что организм уже перестроился , а это от полугода времени . Т.е. успех всего этого заключается в аккуратном вхождении в питание с учетом наших проблем по жкт и времени . Сейчас я могу есть и макароны и хлеб и торт могу слопать без вреда , те ничего не происходит , но если бы я начала сразу так делать , то подорвала бы себе желудок … в общем , там не так легко все и просто , я полтора года все отслеживала скрупулезно, и что ела и какая реакция и какие последствия на всеТам еще есть понятия как чистое кето и грязное … это тоже очень важно , питаться по чистому кето
Lena
А потом по факту все сводится к тому, чтобы не дергать лишний раз инсулин , а какими продуктами я его дергаю мне уже сейчас не важно , те я могу его дернуть макдаком, а могу мясом с овощами ( нутриенты ) но мы то говорим о болях в жкт , и вот я могу макдак содрать и все четко .. но , конечно, так делать не надо
Yulia
Орехи и семечки углеводы ?
Lena
На кето углеводов должно быть не больше 20 грамм , считаешь бжу каждого продукта
Nadya
А жиров сколько? Ну в общем калораж на сколько выходил в начале? Мне кажется меня разнесет, ведь жиры калорийные
Lena
Если низко по углям , то наоборот.. напишите в личку , чтобы не засорять чат, я Вам голосовым все расскажу , как начать и как потом отрегулировать
Inna
А можно дурной вопрос? Как печень себя чувствует при таком питании? Холестерин в норме?
Evgeniya
А овощи,ягоды,орехи и семечки это не углеводы?
Inna
Я разве спрашивала про углеводы?)
Evgeniya
Извините, прочитала сообщение, на которое вы ответили, не врубилась)
Olga
Москва
Nadya
Не подскажу, я с Новосибирска)
Mariya
Я увидела у какого-то блогера этот способ и так же решила делать Состав не слабый, но мягкий если можно так сказать
Elena
А какой именно способ, расскажите пожалуйста
Mariya
Держать больше чем заявлено
Anonim
Офигеть. Получается от многих желчегоных такое может быть....пью хофитол
Daniela
Выпадает у 25%, доказано. Уточняла даже у Мареевой это. Можно взять турецкий аналог, от него редко эта побочка, мне это 2 эндо подтвердили. Либо растительные желчегонные попробовать, если адекватное количество вообще желчи вырабатывается.
Lena
Просто печень и желчный не любят холодное .. поэтому теплая вода уже начинает отток желчи с утра , мягко . А вообще вода утром натощак крайне полезна, разжижает кровь после сна , запускает все процессы , поэтому воду с утра пить -правильно .. я не пью , вообще пью крайне мало воды, не люблю . Еще вода отлично промывает организм, вот все помешались на этих «чистках организма» это все херня! Водой все вымывается прекрасно, все вирусы и бактерии.. если заболевать начинаешь простудой , например , много воды пьешь в течении дня и большая вероятность вымыть все бактерии. Я так ребенка лечила на начальных стадиях , обходились без лекарствА почему, ты узнавала? Что в нем такого, в урсосане ?
Daniela
Мне был назначен прошлой зимой, а потом я прочла эту информацию и спросила у эндо, она сказала, мол да, надо турецкий какой-то там.. Я офигела тогда, как раз было сильное выпадение после отмены и не знаю, влиял еще больше Урсосан или нет. А когда Мареева подтвердила на приеме, то я убрала… пока вот Турецкий этот не заполучила, посмотрим необходимость. В целом на костных бульонах и смене питания мне стало лучше, из таких прям супер доступных и растительных - Фламин подошел (бессмертник)
Lena
Капец.. может паль какая то ? Я как то Аллохол все или артишок .. ну или теплую воду перед едой полстакана… еще когда с голода выхожу , то воду вначале всегда .. потом яйцо или сыра и уже потом только ем как обычно ..,
Daniela
Я не знаю, если он него выпадали, просто тогда убрала, чтобы не рисковать. Они сказали это в целом от этого препарата, но не всех. Якобы 25%. Артишок, силимарин (расторопша) да можно, но надо найти свой именно препарат растительный, методом проб
Lena
Да, с этим подбором средств вечные подбирания я решила все таки проверить лосьон 101 … вдруг на него повалились … понаблюдаю недельку , все же, хочу удостовериться. Вдруг мне что то из этих травок не пошло ( хотя и заказала три штуки сразу блин .Хотя вся аюрведа мне , например, заходила на ура всегда …
Daniela
Возможно, но я такого не знаю.. но мб просто выпали те, что должны были, но вообще он не гонит, но все индивидуально. Обычно если 2 раза в день - то наоборот останавливал. Но если причина не в гормонах, на отмене мне ничего не помогло.. Потом уже вот Сатурой остановила, который Про.
Lena
Ну, у меня два фактора введеных, мне легче выяснить
Natalya
Маловероятно что Фабао вам гонит волосы. Он наоборот нацелен на остановку, Вы ведь спираль удалили?
Lena
Да да это от нее , 99 процентов …удалила и лосьон начала втирать и посыпалось сильно , в два раза больше чем было при выпадении. А до удаления и при приеме гормонов почти перестали.. я еще предполагала, что уберу спираль и понесется все по кочкам ((Хотя тоже вот думала, если бы не волосы, то даже бы и не узнала, что надо лечить , а так своеобразное спасение получается.. жаль, просто, что красота сразу машет прощально .. но , буду стараться, выздоравливать ! Я тут встретилась со знакомой , она астрологией увлекается очень, я не особо в это верю , она говорит , если тот год был кармическим то в этом году первоочередная задача заняться здоровьем и кто не будет обращать внимание на сигналы и продолжать забивать, развалится и умрет так, что , девчонки, не сдаемся и стараемся дальше!
Alice
А что за турецкий аналог?
Zinfira
Здравствуйте. А вы у неё лечились?
Daniela
Турецкий урсофальк. Или немецкий.Да, на данный момент. Очень хотела к Куган, тк в целом у меня серьезная ситуация со здоровьем и всё связано, даже писала ей, но в 2022, она бала заинтересована. Но потом столько всего случилось, в 2024 к ней уже не пробиться было.. а с учетом ситуации надо было срочно, я уже тут по чату из рекомендаций выбрала Марееву.
Life
Спасибо всем за ответыЗдравствуйте! вы были у Мареевой на приеме в итоге?
Daniela
Да, дважды
Dasha
Добрый вечер. Как у Вас впечатления от приема? Какие были назначения?
Daniela
Приятные. Она очень приятная, хорошая энергетика.. но она именно трихолог, хоть и хороший. Насколько я знаю, Куган больше вникает в состояние здоровья и все нюансы… тут же все же нужен, например мне эндокринолог на пару, тк волосы - лишь следствие.. А с хорошими эндокринологами сложно. Но все равно, как минимум, многие нюансы на приеме обсуждали. В первый раз она утвердила то, что я сама уже делала, но добавила еще Фитоциан, плюс продлила схему. Во второй диагноз уже поменялся, я предварительно сама начала Деко, так что она лишь скорректировала схему.. плюс были вопросы к коже головы, вдруг, не понимаю, с чего вдруг, никогда не было проблем… и мне еще шампунь спец был рекомендован.. и бад отдельный, но я и сама уже думала о нем и вообще как бы о дальнейших вариантах
Dasha
Спасибо большое за развернутый ответ!
Ekaterina
Добрый вечер. Подскажите, где можно купить кроме дсд сайта маску medplanta оригинал?