Мне от всд очень помог метод КПТ.Пробовали сменить тренировки на йогу на время, например? Йога очень хорошо помогает при так называемой всд. Сейчас уже это вроде называется тревожное расстройство.
Мне от всд очень помог метод КПТ.Пробовали сменить тренировки на йогу на время, например? Йога очень хорошо помогает при так называемой всд. Сейчас уже это вроде называется тревожное расстройство.
Комментарии: 12
Alexandra
Так вегето-сосудистая дистония по определению вроде ж вообще о другом у меня всю жизнь этот диагноз, который сейчас многие вообще не считают за него, и мне объясняли, что сосуды не правильно работают, плюс вегетативная дисфункция, организм сбоит. А тревожное расстройство по идее все же с психологической точки зрения, или я ошибаюсь
Elena
Насколько я поняла, что сейчас считается что состояния, ранее называвшиеся всд (учащенное сердцебиение, боль в груди, иногда тремор рук в стрессовых ситуациях, головокружения, навязчивые мысли и движения, тревожность и прочее после тщательного обследования и отсутствия патологий органов и систем человека) провоцируются психосоматикой, ошибки мышления человека провоцируют регулярный выброс гормонов стресса и страдает нервная система человека, которая и дает такие симптомы.
Alexandra
Спасибо заинтересовалась, пошла почитать исследования на сегодняшний день, оказывается действительно многое изменилось. Получается сосуды не играют роли, вегетативная система рассматривается отдельно
Elena
Из бесплатного - Шастин Егор на ютубе много рассказывает о механике возникновения симптомов и об ошибках мышления и способах самопомощи и Павел Федоренко немного, но больше на своем курсе по КПТ.
Anastasiya
вот я ходила помню обследоваться пару лет назад у меня тахикардия была и тремор, мне это мешало, меня слали к эндокринологу щитовидку проверить, потом к неврологу мне сказали всд пейте витамины, потом появилась паничка и я поняла, что все это время просто тревожка была, ахах
Alexandra
У меня тахикардия, и мне один кардиолог такой классный способ подсказал, когда случается приступ - надавить на глаза пальцами. Я не знаю как, но это реально работает. Пульс успокаивается
Anastasiya
ого, хаха надо попробовать
Maxim
Ору с авы
Anastasiya
аххах настроение обниматься с деревьямии заблудится в лесу
Elena
Потому что мозг переключается с мыслей «о господи что у меня с сердцем, я наверное умираю» на действие и на ощущения. Так же можно щипать себя или начать рассказывать про себя стих или что угодно, занимать свой мозг. Но лучше всего принять что это всего-лишь симптомы всд и это нормально и они не будут усиливаться а после КПТ со временем станут почти не заметными и редкими.
Alexandra
Это не так работает с глазами при тахикардии. Вот нашла сейчас объяснение. Глазосердечный рефлекс (синонимы: окулокардиальный рефлекс, рефлекс Ашнера, феномен Ашнера, рефлекс Даньини — Ашнера ) — уменьшение пульса на 4—8 биений в минуту при надавливании на глазные яблоки. Рефлекс обусловлен связями тройничного и блуждающего нервов парасимпатической нервной системы.