Девочки, добрый день! Интересует такой вопрос - сколько месяцев можно пить биотин? Никак не могу найти информацию. Я пью уже 2 месяц + еще Омега, Витамин D3, магний. По поводу последних трех БАДов мне известно. А биотин можно ли пить все время?
Девочки, добрый день! Интересует такой вопрос - сколько месяцев можно пить биотин? Никак не могу найти информацию. Я пью уже 2 месяц + еще Омега, Витамин D3, магний. По поводу последних трех БАДов мне известно. А биотин можно ли пить все время?
Комментарии: 21
Anonim
А омегу сколько можно пить? Пропила месяц уже с витамином д
Elena
Девочки, какой промокод на аптека.ру действует в августе?)
Natalya
Гладиолус 3%
Elena
Спасибо, сработало
Anonim
Мне терапевт сказал, что для поддержания можно постоянно, главное, чтобы дозировка была небольшая. То есть, если у вас анализы в норме, то можно самую низкую дозировку пить.
Anonim
Я пью концентрат от солгарТеперь надо железо Подскажите какое лучше взять
Anonim
Три месяца пила его. За это время подняла ферритин с 5,8 до 57. Правда я еще мясо много ела)
Anonim
А какое мясоЯ тоже хочу в рацион больше влюкчить Печень говяжью , шпинат , гречку, курагу
Anonim
Желательно чаще есть печень говядины, либо курицы. Честно говоря, немного дорогое удовольствие , поэтому я часто покупала себе паштет из говяжьей и гусиной печени. А так, супы с мясом ела, жаркое со свининой. Тут важнее, чтобы железо усваивалось. А для этого, мне терапевт сказал, запивать железо витамином С (порошковым).
Anonim
У меня феритин 28 У вас эта большая дозировка, или мне можно поменьше?Впринципе можно с болгарским перцем есть , это же тоже витамин с
Anonim
Не, это суточная норма у меня была. Там и с дозировкой побольше были, но так как я еще и рацион поменяла, не стала большую дозировку брать.
Anonim
Вы пока месяц попейте, потом повторно анализ сдайте. Возможно, Вам и месяца будет хватать.
Anonim
А вот трансферин понижен Его лучше едой поднимать? В плане что в рацион добавил железосодержащие продукты , или так же таблетками
Natalya
По трансферрину оценивают работу печени, железосвязывающую способность сыворотки крови. А также можно заподозрить хрон.инфекции
Anonim
А может быть из за перегиба жёлчного ?
Anonim
А подскажите где покупаете
Anonim
В аптеке беру всегда
Natalya
Usmall - всë что можно было заказать на IHerb. К железу надо кофакторы, витамин С ...
Regina
К сожалению у меня у сына, парик не подойдёт
Elena
Наталья, а что на Usmal вообще можно купить?
Natalya
Всë что было на IHerb, + Бады которых там не было, средства доч волос, кожи, косметика, в том числе люкс, Sephora, одежда, обувь, сумки, аксессуары.