Девушки, немного не по теме. Кто сталкивался с тем, что обувь стирается на пятке сильнее с одной стороны? Понятно что надо идти к ортопеду, но что может вообще помочь при таком ? Тут часто обсуждали проблему колен и я понимаю, что это все может привести к больным коленям. Но когда я была как то раз у ортопеда, года два назад, на мою жалобу по поводу обуви он сказал «у меня стирается тоже»… платная клиника называется Напишите мне в лс пожалуйста если получилось как то с этой проблемой поработать
Комментарии: 35
Ritulya
Стелька)
Daria
Не верится что она способна решить такую глобальную проблему Тут же проблема со всем опорно двигательным как я понимаю ….
Ritulya
Ну многое начинается со ступней) у кого плоскопие, у кого обувь плохая А со стелькой правильно подобранной и ноги устают меньше потому что на суставы меньше нагрузки
Nastya
у меня стирается, мне плоскостопие поставили, сказали стельку носить
Daria
Помогло? У меня правда с внешней стирается ….
Ritulya
Не заваливаются ноги?
Daria
Наоборот я типо их раскидываю в стороны когда иду
Nastya
извините что влезаю, если нога заваливается, то все? не справить это да? пытаюсь ровно держать но устойчивости нету
Ritulya
Ну попробуйте ЛФК ещё) и ещё можно посмотреть ноги крестом или нет)
Daria
Стыд такой Обувь стерта на пятках, лысею Чувствую себя просто уродом каким то
Anonim
Здравствуйте, после ковида начали дико выпадать волосы клочьями, два года я не замечала этого, густота уходила постепенно, из-за кудрявости не так бросалось в глаза.Когда дошло уже до каре, записывалась к разным трихологам, отправляли на анализы и ставили диффузку.В апреле после фтг поставили реактивное ага.Сейчас уже залысины, пью кок и использую деко хэир, но выпадение не прекращается от слова совсем… Подскажите что бы вы добавили из средств от сильного выпадения?Плачу каждый день, сильно давит на психику((((
Ritulya
Я оч часто стираю около подошвы по всему периметру) чисто из-за того что иногда обувь мягкая а ступня широкаяМне с 16 говорят что у меня суставы на коленях как у бабки) и анализы связанные с суставами как у 80 летней))) +ага)))
Annet
Миноксидил
Anonim
хочется оттянуть по максимуму, в 17 лет начинать рано мне кажется
Annet
Понимаю…но возможно это единственный выход . Это надо у доктора узнать
Nastya
надо фокусироваться на позитивном. иначе выйдем всем чатом в окно.
Natalya
У вас есть доступ в инстаграм?
Daria
Да!
Natalya
Понаблюдайте, почитайте у неë. Она разбирает тело полностью как связан череп с стопами, биомеханика движений и тд. У неë образование в этой области если что, а не просто тренер из спорт.клуба https://www.instagram.com/fitness_olyarozet?igsh=MTMyZnpoa2hkYWJqeA==
Anastasiak
Ещё посоветую Наташу Попович у неё тоже "умный фитнесс". Мне оч зашли тренировки, вот прям для тупых всё разжёвано в ютубе есть трени, можно попробовать, если зайдёт уже на курс идти. Я 2 потока прошла, очень приятные впечатления
Daria
А какие то изменения в самочувствии в теле обнаружили ?
Anastasiak
Да! Я сутулюсь, постоянное напряжение в грудном отделе. Сейчас ощутимо легче становится, надеюсь, и дальше будет прогресс. Бонусом уменьшилась отёчность
Ritulya
ЛФК попробуйте почитайте, там упражнений тьма Суставы и всякое такое не лечат особо ведь, все врачи чисто стельки,спорт и ЛФК рекомендуют:)
Ritulya
+вес возможен лишний
Nastya
да, я уже записалась на лфк, тк зажало спину так, что я думала что умираю. послали на лфк. ну и на ролле счас как бешеная катаюсь в надежде что спину отпустит
Ritulya
Тогда попробуйте ещё Мячики массажные, ступни разминать)
Nastya
про это я забыла. всегда лень делать. придется похоже заняться этим вплотную
Ritulya
Попробуйте свернуть полотенце банное в валик либо массажный валик если он не крупный, и положить под место где обычно бюстгальтер проходит, ложитесь прямо вытягивая руки и ноги и соединяя большие пальчики Первое время больно, но помогает хорошо
Nastya
Спасибо! Попробую. Тут больше проблема в пояснице. Там нет мышц, на гиперэкстензию по мед показаниям делать нельзя. Нет возможности качать мышцы. И все тут
Ritulya
Я прост ногти делаю, тоже поясница в отлете, мне помогает)
Daria
И иметь видимо тысячу пар обуви чтобы не так палевно было что подошва стирается Я ношу блин одни конверсы и им уже очень плохо
Nastya
реставрация обуви, они и не такое исправляют
Daria
Надо поискать Я думала такое уже не исправить Резина же стерта
Ritulya
Ой я забила уже) каждый сезон просто среднего сегмента беру и все)
Nastya
не купила еще, ее лучше делать на заказ же.