Подскажите пожалуйста, как принимать железо, коллаген и витамин д , чтобы все усваивалось ? Коллаген нужно утром до еды за 30 минут , можно ли сразу и железо одновременно ?
Подскажите пожалуйста, как принимать железо, коллаген и витамин д , чтобы все усваивалось ? Коллаген нужно утром до еды за 30 минут , можно ли сразу и железо одновременно ?
Комментарии: 5
Katya
Принимаю железо натощак за 2-5 часа до первого приёма пищи, не тошнит, коллаген за полчаса до еды, Вит д в любое время с чем-то жирненьким
Anastasia
Железо можно на ночь выпить, коллаген на голодный желудок с утра, а д3 во время еды
Kris
Я железо и витамин Д принимала после еды.Железо не могла натощак,тошнило,а Д как раз надо в первой половине дня после еды. Про коллаген не знаю
Iryna
Коллаген можно с Железом натощак (если нет Проблем с жкт). Если есть то железо после завтрака. Вит д после завтрака в котором были жиры
Mary
Так ведь витамин д и железо не совместимы ? Можно ли их совместно после завтрака принимать ?