Мне знакомая у которой сестра в Америке на нутрициолога училась и она эти конспекты читала у нее, посоветовала утром кушать что то жирное и сладкое, с этого начинать чтобы желчный заработал. Так общую кислотность желудка можно постепенно поднять. Я стала так делать, за 3 месяца холестерин снизился с 6,2 до 5,5. Хотя лет 10 был высокий.
Комментарии: 4
Tamara
Мммм… Жирное и сладкое, например? Тортики, пирожки с клубникой, можно?
Naysa
Я обычно авокадо кушаю и кофе с медом или когда пост не идёт сметану, сало, грудинку и т п на завтрак.
Mariya
Простые углеводы типа сладкого и мучного наоборот не очень хорошо для желчного,со временем желчь может стать густая слайсами,а вот клубника это витамины и сложный углевод,ягоды можно без вреда для ЖКТ и фигуры за раз до полукилограмма съесть, ими можно заменить прием пищи
Tamara
Да я иронизирую) Спасибо, всё знаю, стараюсь придерживаться пп, но не очень получается