ох, девчонки, всем привет! был сильный волосопад с сентября, в ноябре стало лучше (оооочень много сил и средств - мезотерапия, всякие дефициты восполняла таблетками, капельницами) а третий день опять клоками, сейчас пока голову мыла волос 50 так уже свалилось, боюсь расчесывать потом. Я в шоке, все по новой видимо((
Комментарии: 49
Yana
50 это много разве?
Alena
за мытье у меня до этого вообще переставали валиться, только при расчесывании, там сейчас под 100 сразу(
Yana
Ну вот у меня так 6 лет уже, то 20 то 150… Уже смирилась… Пью витамины курсами, главное что б восстанавливались. Вот как 30 долбануло и посыпало
Alena
только выдохнешь немного и на тебе)
Anonim
Прям все гормоны в норме? Вот то, что мне назначали гинекологи в анализах тоже всегда было в норме. Хотя у меня фиброаденома в груди лет с 16, и волосы чёрные вокруг сосков тоже с юности начали расти. Надо сдавать полный комплекс анализов, то, что назначают гинекологи основное, не информативно..А тогда какой смысл сидеть на этих кок? Я у многих врачей читала, что они ничего не лечат, а только маскируют симптомы, и наносят вред организмуТочно так же, как дерматологи назначают ретиноиды часто тем, кому это не надоА какая диета?У меня после сильного гриппа Б и ковида
Whyimsosexy
Контрацепция разве что. Больше смысла не вижу
Marina
Без углеводов)
Anonim
Ужас
Marina
Что ужасного, если не есть конфеты и гамбургеры?)
Asya
Еще хлеб, макароны, рис, гречку, овощи, фрукты…
Marina
А овощи почему вы исключили хлеб, макароны можно есть , если приготовить или найдешь подходящий состав. Мне кажется ради здоровья можно себя в чем то ограничить.
Whyimsosexy
Ну потому что та же свекла , картошка , морковка - крахмалистые овощи с высоким гликемическим индексом ))
Marina
Ну так нужно сесть и в интернете хотя бы почитать о без углеводной диете.
Whyimsosexy
это вы мне советуете?… я на такой сидела уже .
Marina
Так мне начнут писать такие как вы, что я пропагандирую ничего не есть Если заинтересует человека, то он может попросить. Вот и всёЯ вам ничего не советую. Мне написала девушка другая, я ей ответила.
Anonim
А что тогда можно есть? Я просто не разбираюсь, подскажите пожалуйста
Asya
Я воообще не говорю, про можно или нельзя) Я лишь уточнила ваш скромный список углеводов) Про овощи - ну погуглите, если не верите)Я не знаю, я не увлекаюсь такими диетами, где какой-то элемент нужно исключать Все должно быть в балансе
Marina
Гуглить я не буду. Мне составили список
Asya
Погодите)))) У вас спросили - какая диета Вы ответили - без углеводов, и уточнили, что мол это без бургеров и конфет Вы либо отвечайте полностью, либо гуглите, если не разбираетесь
Marina
Мне список нужно было прислать
Asya
Ну да, вы же сами выше написали, что это чат про взаимопомощь в информации
Marina
Вам никто и не говорит Я же понимаю так, что в чате можно что то посоветовать, но никто же не заставляет что то делать.
Asya
Это сообщение я отправляла не вам, а в ответ на вопрос другой девушки
Whyimsosexy
Мясо , зеленые овощи , как вариант. Но на этом долго не протянешь . Вообще без углеводов тоже плохо
Anonim
Потому что я сидела на протоколе 5s без глютена, это была жесть. Углеводы это не только конфеты и гамбургеры
Marina
Я написала вам пример и я прекрасно понимаю, что это не только гамбургеры и конфеты.
Anonim
Так питаться мучительно сложно
Marina
Я не заставляю же. Вы спросили у меня.
Anonim
Я делюсь своим мнением
Alexandra
Да, соглашусь, я была на такой диете, как у вас, без глютена, сейчас хоть можно купить готовые продукты без него, а тогда все приходилось самой печь и готовить. Но это действительно уже по показаниям должна быть диета, просто так я бы на нее больше никогда не подписалась
Anonim
Я с тех пор гречку не ем от слова совсем) мне аж плохо становится от мыслей о таком питании)
Alina
А Вы попробуйте в гречку пережарить лук. Совершенно другой вкус будет!
Nastya
А точно при спкя нужна безуглеводная диета? там углеводов максимум 50. Организм сдохнет от такого. Я думала нужно просто убрать простые углеводы и повысить потребление жиров и белков, тем самым снизив углеводы, но не до 50 грамм
Whyimsosexy
Лечат гормонами и снижением веса . Если есть лишний вес .
Nastya
да, но для снижения веса не обязательно есть мало углеводов. Небольшой дефицит каллорий, отказ от быстрых углеводов, минимальные физ нагрузки - и люди худеют. Просто я читаю про низкоуглеводную диету, там едят по 40-50 грамм углеводов в день. Я не уверена что на такой диете можно долго протянуть не подорвав здоровье
Alluska
Нужна нормализация гормонального фона, физическая активность, минимум углеводов. Нутриетивная поддержка, плюс в моем случае были травы еще.
Nastya
А можете поподробнее рассказать пожалуйста. У меня тоже спкя, я пытаюсь наладить питание и как то поддержать организм. Но мне никто не говорил про низкоуглеводную диету. Просто про увеличение количества белка и жиров, убрать сладкое, мучное, все быстрые углеводы, фрукты типо бананов можно редко, соленья убрать по максимуму. Ну и картошку, свеклу само собой. Но я не слышала про 40-50 гр углеводов. Вы сколько грамм ели на ваш вес?
Alluska
Я не считала сколько это было. просто свела к минимуму и исключила фаст фуд, сладкое. хлеб ела по минимуму и только ржаной. Бананы, картофель, свекла тоже были исключены. Мясо мне только дважды в неделю разрешали.
Alexandra
Да, вы правы, я в свое время при занятиях спортом увлекалась такой диетой, во-первых, там столько ограничений, и нельзя на ней долго сидеть, так как идет большая нагрузка на почки, но у меня с поправкой диета была на больше белка. Все должно быть в меруА в остальное время, если не мясо, то какой рацион был?
Alluska
Чечевица, нут, гречка, смесь овощей и рис, сырые овощи.
Alexandra
Поняла, получается не безуглеводная, а даже очень много углеводов
Anonim
Девочки, кто пользуется мезороллером, какая у вас длина игл?
Ilyuza
1 мм)
Nastya
1 мм
Anonim
У меня регулируется длина игл, сделала 2мм аж искры из глаз от боли
Alluska
я не говорила о безуглеводной)
Alexandra
Да, это я в контексте не так поняла
Olga
Тут смысл , что больше жиров и белка, углеводы до 25 гр , если больше углеводов, то пойдет набор веса. Вы за счет жиров будете насыщаться, а если преувеличите углеводы, то наберете.
Elena
У меня тоже обычно в день 20 штук, а сейчас одна мойка штук 35-40