А есть какая то помощь психологическая лысеющим?…. Расскажите как вы держитесь, чтобы не сойти с ума У меня жизнь будто на до и после поделилась
А есть какая то помощь психологическая лысеющим?…. Расскажите как вы держитесь, чтобы не сойти с ума У меня жизнь будто на до и после поделилась
Комментарии: 22
Nastya
Вам именно принять себя сложно, или тревога появилась?
Daria
Тревога жуткая
Anonim
Если прям жуткая — можно уже и к психиатру, он может выписать таблетки. Я пью, там за пачку не больше 300 рублей получается. Не пустырник, хорошее действующее вещество. Заплатить нужно будет по сути только за прием и потом за лекарство) Названия на всякий случай не пишу.
Alena
Идите к психологу) мне кажется психологам уже пора отдельную схему составлять конкретно для людей с проблемой волос
Daria
Да пока столько денег на волосы трачу …. Нет денег на психолога часто
Nastya
С тревогой очень помогает терапия. Кпт попробуйте. + магний б6(при стрессе магний только так улетает) Из таблеток я ноофен и адаптол рекомендовала курс в 1 мес. Мне после антидепрессантов даже помогло(хотя казалось бы не должно было, это нерецептурные препараты) Занятия спортом, танцами. Найти хобби, попробуйте что то новое. Постарайтесь фокус своего внимания перевести не на волосы. Режим сна соблюдать.Кпт вы можете и без психолога попробовать. Книга девид бернс. Терапия настроения.
Alena
Попробуйте успокоительные, мне грандаксин выписывали (он по рецепту, но мне и без продали), валерьянку что то такое простое. Наполняйте день чем то хорошим, гуляйте, легкий спорт, ванны с магниевой солью, спите больше. Хотя по себе знаю что желание чем то заниматься нет, но нужно заставлять себя. Ищете то что приносит удовольствие вам, от тревоги и стресса не только волосы посыпятся а весь организм.
Daria
Да я знаю про транки, так не хочется их пить Но похоже другого выхода нет
Natalya
У вас сильно критичная ситуация на голове?
Daria
Пока нет Не знаю что будет через 2 месяца с таким выпадением как сейчас
Natalya
Всë будет хорошо. Вам надо подобрать правильные средства, которые будут на вас работать. Успокоиться. Ложитесь спать вовремя, до 23ч., гуляйте перед сном и принимайте магний
Nastya
Думаю после первого приема трихолога побыть в «депрессии» первые пару недель - это норм
Alfiya
Это точно. Я тоже много плакала и грустила. Ни о чем думать не могла, кроме волос. В какой-то момент просто надоедает страдать. Понимаешь, что жизнь продолжается
Nastya
Я до сих пор о них только и думаю
Alena
Кто то покупал средства для волос или вообще что нибудь на магазине WADOO?
Alfiya
https://youtu.be/yRLhrF1kbv4?si=GhPl7nfEgV0zW1F8 Посмотрите это интервью. Оно окрыляет и дарит надежду
Alfiya
Вы не одна, смотрите, сколько нас здесь, почти 7 тысяч! Мы поможем друг другу, поддержим, здесь много ценной информации, все будет хорошо
Anastasiya
Если Вы находитесь в РФ, то существует некоторое кол-во бесплатных психологических консультаций (психологических, это не про учет и клинику). Ознакомиться с условиями оказания услуг и количеством можно и по телефону. В Москве, насколько я помню, это называется ГБУ МСППН, но тут лучше погуглить и уточнить, а также в ПНД, но там надо узнавать про условия.
Iryna
Потратите на психолога, не нужно будет тратить на волосы)))
Nastya
Это так не работает я думаю
Iryna
Работает)) на себе испытала))
Katyaaaats
Вы недавно сходили только к врачу? Вы так описали, я узнала себя полгода назад) мне казалось, что мир перевернулся Я начала обращать на другие проборы , волосы , густоту Плакала, а это только тогда усугубило У меня это состояние само прошло, месяца через 2 Когда я посмотрела на себя в зеркало и не увидела прежнего блеска в глазах Собралась… и как то меня отпустило