Девочки такой вопрос .Болею АИТ (аут тиреоидит).Регулярно пью витамин Д .Летом пила дозировку 5000 тыс ,зимой пью 10000 тыс ,последнее время забываю пить ,можно сказать через день пью.Сдала вот витамин Д -47 , как бы норма ,но это считай при приеме таких дозировок ,только перестаю пить ,сразу стает ниже 30 .Кто сталкивался с таким ?Может ли это быть из за аут.заболевания ,или все таки проблема в другом ?
Комментарии: 31
Tatisha
При гастрите, дискинезии так может быть. Не полностью усваивается витамин. Мне тоже приходится увеличивать дозировку, чтоб хоть что то усвоилось
Lenak
У меня аит И витамин д-обычно 28-30 Эндокринолог сказала надо смотреть по самочувствию (( но у меня от недосыпа всегда вялость, только в отпуске со сном 9-10 часов мне нормально
Anechka
Дискинезия желчных путей?Такое у меня тоже есть Вот и у меня всегда 28-30 ,но тогда оооч волосы лезут ,пью чтобы всегда был около 50 ,а для этого вот уже выучила ,летом 5 тыс ,зимой 10 .И вот что то задумалась проблема ли точно в Аит ,или ещё есть варианты
Lenak
Не, точно есть варианты, у меня тоже лезут У подруги был аит, а потом рак щитовидки и ее удаление, хвост как был толстый, так и остался
Marina
У моей бабушки так было, аит потом РЩЖ с удалением. С волосами все в порядке. У подруги тоже проблемы со щитовидной железой с подросткового возраста . Сейчас ей 40, волосы обзавидуешься
Tatyana
Большие дозировки Вит Д надо принимать вместе с К2 и магний обязательно
Anechka
Такого плана витамины ?К-2 ,это идет как жир для усвоения ?
Tatyana
Витамин K2 принимает участие в регуляции густоты и времени свертываемости крови. Он улучшает усвоение кальция и укрепляет костную ткань, но при этом предотвращает кальцификацию почек, хрящей и кровеносных сосудов, а также способствует повышению эластичности и упругости кожных покровов
Natalya
Вит Д надо пить с магнием (кофактор) для усвоения. А также с жирами, и для этого должна быть хорошая реология желчи
Anechka
Ага ,я поняла ,Нужно взять магний попробовать .Но смысл в том что только прекращу пить ,недели 2-3 и без витаминов он упадёт снова к 30 ато и ниже
Anonim
Подскажите магний нужно именно в утренний приём совместно с Д пить? Или можно утром Д, на ночь магний?
Natalya
Можно на ночь
Alexandra
витамин Д в форме водорастворимых таблеток лучше усваивается чем в капсулах. 2000 МЕ на постоянной основе. Дозы выше курсами. Магний можно принимать в любое время
Anonim
А Д разве можно на постоянной основе принимать?
Tatyana
Для поддержания достаточного уровня 2000-4000. Для восполнения дефицита от 5000
Irina
Нужно. Если меньше 70-80, то 5000 ед можно в течение года пить. Потом контроль. Когда уже будет от 75, то можно на поддерживающую 2000 переходить
Marina
Откуда вы эти цифры берете? Ни в одних рекомендациях проф организаций и сообществ таких цифр нет
Irina
После множеств консультаций у врачей. Как это нет? В тех же референсах. Но там указано от 30 до 100. Нужно всегда смотреть верхнюю часть референса в данном случае. Как вы думаете, как будет себя чувствовать человек с уровнем 30 и 100? Конечно, по-разному. Поэтому на референсы лабораторий можно даже не смотреть. Это также как и ферритин смотреть, где норма от 10 до 100, что вызывает смех, потому что все, что ниже 30-45 - это железодефицит, и также норма от 50-70. Спросите у любого грамотного интегративного/превентивного врача какой оптимум вит Д, подтвердят мои слова.
Marina
Вы пишете бред. Нет таких исследований, которые бы указывали, что нужны верхние границы референса. Это грубо говоря. Есть вполне определенные клинические рекомендации РАЭ по диагностике и лечению дефицита витамина Д, и там таких цифр нет
Irina
Хорошо, пусть для вас будет бред. Я же вас не заставляю следовать по моему совету. Да и это даже не совет, а назначение врачей. Если следовать протоколам, которые прописаны, то, говорю, там и у кого 20 ферритин - это норма, и у тех, у кого инсулин до 25 - это норма. Можете верить бумажкам этим, мне без разницы. Я говорю то, от чего сама много лет страдала и как лечилась по совету интегративных врачей, у которых опыт большой
Svetlana
Простите.. "бумажка" из института эндокринологии (которую наталья представила)..и врач (ну почти врач),которую вы рекомендовали как раз оттуда..и как раз из отделения,которое это все и разрабатывает)
Darya
Это действительно бред, потому что высокий ферритин может говорить о воспалении в организме, когда он приближен к 90 Сейчас все ориентируются на 30-40 показатель Цитаты «ферририн должен быть равен весу» придумал не понятно кто, потому что у нас есть люди и 100, 120кг, куда им 120 ферритин?)Да и вообще переоценено влияние ферритина на выпадение и тд, понятно когда у вас меньше 15, но когда 30 по референсам ничего страшного в этом нет Я тут писала уже, всю жизнь жила с анемией и ничего не было со мной страшного, и с волосами в том числе Все наладила и полетели волосы)) И ферритин опускается когда есть латентная анемия, потом опускается гемоглобин - это уже явная анемия Каждый прием железа и тем более влияние его вв это огромная нагрузка на вашу печень
Natalya
Только вчера слушала Ирину Миронову кажется на Ютубе. Она утверждает что регулярное употребление низких доз витамина д3 ведёт к кальнинозу и ещё чем ту плохому..что Д3 поднимают курсами высокими дозами. И пить постоянно его нельзя.
Ksenia
У меня так же Я офисный планктон, солнца не вижу Аут нет Это нормально, чтобы получить норму витамин д в организм нужно 40 минут на солнце каждый день с открытыми руками и ногами + не смывать это Боюсь очень мало людей , кто так может
Alexandra
Я живу на юге, летом все время на солнце, уезжаем на море, сдавала в августе анализы витамин Д - 20 так что солнце тоже не особо влияет
Ksenia
Очень влияетЗдоровы человек спокойно может получать с солнца витамин д
Alexandra
Тогда с оговоркой, что при проблемах каких-то со здоровьем солнце не поможет.
Natalya
Гарбузова когда то показывала статистику по анализам своих пациенток. Пятигорск, солнечный тëплый город. Солнце почти круглый год. Результаты Д ниже референсов у большинства. Что уж нам в Москве и Питере, Воронеже и тд говорить
Elena
Так у нас и солнца-то нет. Если бы вы были все время на солнце, а витамин Д был бы низкий, тогда понятно, а так все ок. Кроме того, витамин Д 30- это неплохо. Недавно разговаривала с врачом, говорит, что нормы витамина Д сильно завышены для того, чтобы фармакомпании могли заработать на нашем страхе.Так может что-то не так с этими референсами?
Natalya
Может и не так. Минимум 20 насколько я знаю... Значит у 90% пациентов меньше 20 результат. Это не норма
Anechka
Я вообще на улице редко бываю постоянно в помещении ,логично тоже что нету ему где браться