Облет из миниатюризированных фоликул должен быть, даже с виду хороших волос. Потом маленткие отростут новые на сантиметр и тоже выпадут, чтобы еще лучшее пришли. Но это при условии занятия спортом, на финастериде если спортом не заниматься ситуация должна замереть после первого облета.
Комментарии: 149
Valeriya
А причем спорт и фин?
Vadim
Финастерид это лекарство которое прекращает повреждение фоликула от андрогенного эффекта. Он не отращивает волосы, не деминиатбризирует фоликул. То есть просто принимая фин отроста не будет. Регениррирует поврежденный фоликул общий анаболитический процесс от части напрямую связаный с ростом и восстанвленим мышц. Поэтому если повреждать мышцы ног нагрузками особенно икры, делать электрофорез икроножных мышц, преживать крипатуру от гриппа - процесс восстанавливающий мышцы начнет воздействовать на все клетки организма в т.ч. фоликулы. Это сложный процесс связаный с активацией стыоловых клеток, эмиссией генов и протеинов.
Vadim
В то же время спорт у агашника без внтиандрогена приведет к ускорению АГА.
Whyimsosexy
А гле доказательная база?
Vadim
Там что то сложное, с доказательной базой, целый лист литературы. Типа упраженения сами по себе что то меняют, а так же что есть другие исследования про рост фоликула где указываются те же процессы как ие что происходят от мускулов.
Whyimsosexy
То есть вы утверждаете то, не знаю что? Ладно
Nastya
Девочки, извините вопрос не по теме. Я часто задумываюсь о покупки накладки у Кати в Краснодаре. Но мне надо поехать и все потрогать и посмотреть. Я никогда не была в России. Ездила одна по Беларуси и в Польше, там было довольно безопасно. Расскажите одной туда ехать безопасно? Я просто с тревогой своей не могу уняться. Каждый день теперь об этом думаю
Whyimsosexy
А вы откуда?
Nastya
Из Беларуси. Из Минска. Тут очень спокойно. Гуляла ночами, никогда меня никто не трогал(пару раз голых мужиков только видела, а так все)
Whyimsosexy
Так да , безопасно, можете спокойно ехать. В Краснодаре более чем безопасно.
Nastya
Туда надо еще попасть) буду думать.
Mariya
Я из Краснодара,у нас спокойный город,криминала мало,у нас одна большая проблема -пробки
Olga
А почему у себя не купите? Я видела в Инстаграм салон, они в Минске и мне показалось все очень там красивоДевочки, кто носит системы или накладки вы вообще паритесь или приняли этот факт? Или вообще пофиг? Поменялось у вас что-то с тех пор?
Severine
Когда впервые надела систему, почувствовала облегчение. Стала чуть уверенне себя чувствовать, в любом случае это лучше чем безуспешно пытаться прикрыться своими остатками волос. Быстро привыкла, снимала/надевала каждый день, как то приноровилась и меня это не напрягало уже. Главное чтобы система подходила и вы себе в ней нравились, тогда и нервы поуспокоятся ваши, там глядишь и свои волосы расти начнут. У меня начали под системой, года 4 правда на это ушло, и когда я ее сняла мне было так не привычно, все время трогала свою голову и было ощущение что чего то не хватает
Olga
Спасибо за ответ) я тоже считаю, что если я сама себе понравлюсь, то все будет отлично) надеюсь на это) и тогда эмоциональный фон нормализуется сразу) А как ваши знакомые, друзья, коллеги они в курсе? Или не знают и не замечают?
Severine
Честно я не такая смелая чтобы окружающим заявлять что я вот в системе/накладке, даже некоторые друзья до сих пор не знают, только самые близкие знают) Коллеги, если кто замечает то обычно тактично не спрашивают, а если спрашивают то честно отвечаю что ну да так вот надо) Вы правы главное чтобы вы себе понравились в системе тогда все будет в порядке) и уверенность почувствуете и ваше нормальное состояние вернется) Главное, если даже кто то и заметит и спросит отвечайте уверенно что вы в системе и не обижайтесь на них, люди обычно не сколько от бестактности или злости своей спрашивают сколько от незнания и простого невинного любопытства) когда нормально отвечаешь это нормально и воспринимают)
Elena
Ну это все-таки от бестактностиМало ли что на ком надето
Whyimsosexy
А волосы так и не отрасли получается?(
Severine
Не обязательно, иногда просто люди видят что что то не так, а понять не могут что вы в системе, потому что, допустим, на парик это не похоже, но кажется что то не то, а про системы еще мало кто знает и начинают спрашивать, без желания как то задетьОтрасли, но очаги всегда сохраняются
Nastya
А часто замечают что то люди вокруг?
Severine
Ваше окружение будет воспринимать эту ситуацию ровно так же как вы будете ее воспринимать) По моему опыту нет
Natalya
Какие люди, что они должны заметить? Если эти люди и не видели вас до сегодняшнего дня, не знают как выглядели ваши волосы вчера, ничего не заметят. Тем более те, кого совершенно не волнуют ширина проборов или длина волос
Nastya
Окружающие. Просто интересно насколько все же это натурально.
Alexandra
С вами я надеюсь отрастить свои сейчас читаю, и уже есть много вариаций лечения, и в моем случае выхода в ремиссию, уже лосьон заказала пептидный, мезороллер
Alexandra
Я лично вижу узелки на системе, если там нет шелковой вставки, а вот они не видят. Я сестре показываю, она говорит, что подумала, что это от окрашивания осталось. Это как пример для окружающих видимость. Но! У меня системы были хорошего качества. Бывают ужасные узлы. И еще у меня только одна брюнетка лежит, в темном цвете узел может быть заметнее, тут не скажу
Severine
Поддерживаю, если хорошую систему приобрести то там вглядывайся не вглядывайся, человек который не знает про системы в жизни не увидит ни сетки, ни узелков, ни перехода от шелковой вставки к сетке… это уже мы только можем видеть и проборы чужие разглядывать..
Olga
А отрасли у вас на каком лечение? Что принимали? Я в субботу еду к своему трихологу Козыренко, скажу, что готова на тофацинитиб.
Severine
С тотала вышла на витамине Д и миноксидиле и не нервничала) в этом году было много стресса и увы снова все плачевно на голове, но на тоф еще не садилась, меня пока моя врач отговорила на время. Аргументируя это тем что сидеть на этом тофе все равно не меньше 5 лет если есть желание попробовать «обмануть» иммунку. А если вдруг в этот период запланировать беременность, то препарат придется отменять, а это большая вероятность рецидива причем более серьезного чем было до приема препарата, и во второй раз если возобновлять его прием то он уже не поможет. Пока из лечения дипроспан в голову начали колоть и витамины, все..
Elena
А вот интересно антидепрессанты помогают с нервами и как следствие не мешают отрастать волосам? Я где-то читала, что от них тоже могут волосы выпадать и получается замкнутый круг…
Severine
С этим не знаю. Я пробовала пить антидепрессанты которые мне врач выписала против тревожности, дня 2 попила, и из за начавшихся реалистичных кошмаров по ночам перестала, больше не пила.. стараюсь нервы свои сама успокаивать
Anonim
Это побочка на несколько дней. Вам назначали транквилизаторы для прикрытия? Я по незнанию начала пить золофт без транка, там такое кино было! Звездные войны отдыхают
Severine
Мне назначили атаракс на ночь для спокойного сна, а в итоге за ночь раза 3 просыпалась от ужаса)
Anonim
Атаракс к сиозс? Неудивительно что вас так колбасило. Очень понимаю, это страшно!
Nastya
Если мучает тревога, попробуйте кпт, только психолог нужен хорошийПринимала ад лет 8 точно, может чуть больше, честно не помню. Разные, в основном иозс, волосы при них не падали.
Severine
С психологами напряженные отношения, как и с трихологами
Nastya
Надо нормального найти, я сама сейчас к перинатальному хожу, тк не смогла найти другого.
Elena
Во, я на сиозс и не хотелось бы от этого волосы терять
Nastya
Были отзывы что от них диффузное выпадение начиналось у кого то. Но в целом люди тут писали что вроде ок все. Вот насчет противосудорожных которые выравнивают настроение я не уверена. Находила инфу что они могут влиять на истончение волос(ламиктал, кетилепт) Принимала их годами
Anonim
У меня была ремиссия, на миноксидиле отрастила гриву. В июне зазначили золофт с кветом. Золофт я перестала пить, квет оставили в маленькой дозировке в качестве снотворного. И с того момента началось выпадение. Сейчас сыпет по 200-250 в день ((( Бросила квет, может он провоцирует. Врач сказал, что на его практике не было таких побочек. Но в интернете нашла подобные жалобы на выпадание от кветиапина
Nastya
Все может быть. Но он классный. С ним хоть поспать нормально можно было. На реддите пару девушек жаловались на кетилепт и карбамазепин, поэтому есть подозрения
Anonim
Дааа он классный! 3 дня как бросила и практически перестала спать А кетилепт это тоже транк?
Nastya
Кетилепт это другое название кветиапина. Вы же про него говорите?
Anonim
Да
Regina
Девочки, подскажите пожалуйста все эти препараты назначает психотерапевт? Давно хочу записаться
Anonim
Психотерапевт или психиатр. Некоторые препараты может невролог назначить. Но если есть тревожность, в идеале к психотерапевту
Yulia
Почитайте про элтацин, мне очень помог
Regina
Спасибо!
Nastya
Я его тоже принимала в мелких дозировках для сна и чтобы «выровнять настроение», у меня тревога была жесткая. Сейчас сплю на баде паба. Но помогает не всегда. В последний раз не могла пару дней уснуть, плюнула выпила пабу с мелатонином и сверху клоназепама, ну невозможно было. Клоназепам остался на случай панических атак. Берегу его как золото.
Anonim
Клоназепам это аналог ксанекса? Я уже вообще боюсь что-то пить с этими волосами. По итогу придется сделать выбор - или без волос, или без чердака
Nastya
Вроде нет, но действие похожее. Транквилизатор, который успокаивает. Мне его давно выписали как поддержку когда я должна была вернуться на антидепрессанты. Я не вернулась. Пила его когда были панические атаки + когда долгая бессонница. Не каждый день. За осень таблетку одну выпила, не больше. Психологически проще когда есть что то такое на крайний случай.
Krissstina
Хочется верить что светлые волоски тоже со временем как-то будут улучшаться, раз в толщину увеличились
Yana
Я их пинцетом взялась выдергивать Они полудохлые Бывает выдерну такой сантиметров 5-6… а он тоньше чем на руках пух Зато под лампой так бликуют, словно там волос наросло А по факту
Whyimsosexy
А разве их можно выдергивать?
Yana
А почему нет? Мне интересно веллус там бликует или терминальный Веллус как правило легко выщипывается Терминальный прочно сидит- его не трогаю
Whyimsosexy
надеюсь эти волосы можно в нормальные превратить, иначе это все бессмысленно. Хотя вижу у многих наросло. Вот у Регины наросло, она точно на дсд сидит, остальное не знаю. Может дсд и дал такой эффект на терапии долгой .
Yana
Я сомневаюсь У этих волос луковицы почти не видно, она микроскопическая Как утолстить если сама луковица мизерная?
Whyimsosexy
как-то же утолщают люди на терапии. Главное растут
Yana
Тогда пробуйте Это миноксидил
Whyimsosexy
Тут девушку я смотрю на ютуб, она есть здесь в чате . С поредением 8 лет. Даже с таким сроком она добилась очень хороший результат. Не до конца, но густота явно больше сталаЯ и собираюсь в 18-19 фин и Мин включить, когда смогу самостоятельно поехать в Москву / Питер на консультацию. А пока сижу в ставропольском крае, родителям на мои волосы плевать, а бесконтрольное применение финастерида и миноксидила грозит последствиями .
Krissstina
Согласна с вами. +Меня напрягает тенденция выписывать что попало и кому попало. Хотя все равно остается категория людей, которым без АД терапия не помогает. Побочек реально много, но современные СИОЗС часто очень хорошо заходят без побочек. У меня на легком АД, который сейчас очень распространен была куча побочек и пониженное либидо, потом подобрали хороший рабочий вариант, который вернул силыАД без терапии тоже смысла не имеет, просто купирует, сидеть на них всю жизнь можно только при эндогенных нарушениях мозга и нейромедиаторовПобежала проверять, крепко ли у меня сидит ежик))
Anya
У меня на глазах человек гораздо лучше живет без них. Плюс, знаю, что сейчас проблемы с поставками немецких и вообще европейских таблеток, поэтому приходится покупать дженерики, а они еще чаще с побочками или вообще на желудок тяжёлые.
Krissstina
Ой, меня пугает идея уходить с оригиналов на дженерики, согласна. В таких серьезных вещах нельзя рисковтаь качеством
Yana
Ахаххах Не усердствуйте Это может войти в привычку
Krissstina
Сидит крепко, только один тонкий волос вышел. Не буду больше трогать, пусть какое угодно растет)
Yana
Я так пару раз тоже толстые выдергивала Теперь аккуратно все делаю Надо бросать эту привычку конечно
Nastya
А вы планируете если что на мин переходить? Просто если да, то лучше не трогайте, повредите фолликулы же. А с мином эти волосы могут начать расти нормальными
Yana
Я думаю в принципе сам факт ежедневного втирания лосьона меня уже давно не напрягает, привыкла наносить что-то каждый день. Но дело в том, что я уже не жду чудес и от мина тоже их не жду. То есть в моем понимании миноксидил не сделает из моих волос гриву, возможно будет пушок потолще расти.. Но все вот эти синхронизации и сыпак по 300 волос за раз - ну такое. Пока там все волосы синхронизируются и будут одной длины- это я состарюсь уже а так ведь будет тот же ежик торчать, только возможно поплотнее. А может и вообще ничего не вырастет, выпадет только и всё. Есть здесь такие примеры. Тогда точно парик обеспечен, а не накладочка на выход.
Nastya
Ну мин по разному действует. Надо наверное в чат приносить фото до после с реддита. Там мужские лысины преображаются с миноксидилом. Нельзя сказать насколько он будет эффективным для вас. Да и не у всех синхронизации очень частые, например. Все очень индивидуально.
Yana
Мужикам то проще в десятки раз Они носят короткие стрижки Да даже 10 см волос если- это не 10см женских волос А нам пока растить длину можно умереть уже так и не вырастивНу вот мне например очень идут длинные волосыНе представляю себя с короткими
Anastasiya
Кстати ,очень интересную тему подняли , действительно создаётся впечатление , что мин это дикий сыпак с синхрами и невозможностью вырастить длинные волосы
Natalya
Не надо приносить лысины мужские )) учитывая что тут 98% женская аудитория, и ага протекает по разному у мужчин и женщин.
Nastya
Вот сегодня у мужиков видела мем. Прямо в тему
Yana
Это прям жизааааа
Nastya
Да я ж пошутила
Anya
Хорошо, что быстро
Yana
И кракозябры ищу и вытаскиваю
Whyimsosexy
Это что такое
Yana
Это веллус который скрученный как зигзаг
Whyimsosexy
Мда…
Yana
Аххахахах Ну они такие бесячие Эти кракозябры УххПоверьте , от них толку ноль Это даже не волос, а какая-то ошибка природы Он прозрачный и тонкийА на свету бликует
Whyimsosexy
Верю(
Anonim
Веллус - это просто очень тонкий волос. Зигзаг это другое. Но веллус тоже может быть зигзанутым)
Yana
Я все порывалась нарастить, насмотревшись на подружку Но здравый смысл победил Если я нарощу, то потом точно все вылезут терминальные и буду как ощипанная курица ходить И там уже систему нужно будет присматривать Так и естьЯ знаю
Alisa
Мне трихолог сказала однозначно НЕТ по поводу наращивания. Здоровые то волосы наращивание доводит до тракционной алопеции
Yana
Я сделала вывод, что форте слабенький Мне вот даже растительный Миноксин серум будто бы лучше растил Или это анемия так шарахнула ХзГрустно Так хочется с волосами походить Пусть даже не со своими А тут блин и не свои нельзя
Marina
Не хотите попробовать миноксин 2 или 5 процентный?Я очкую Миноксидил начинать... вот думаю может эти посильнее будут, боюсь облета, нечему уже облетать
Yana
На самом деле побаиваюсь Не хочется, чтобы было хуже
Marina
Возможно так оно и лучше,как писала девочка выше, успокоитесь и свои нормальные нарастутВот и я за стабильность на башке, вроде не выпадают сейчас и на этом спасибо
Yana
Да Она купила накладку и не надевала Психика стабилизировалась Внимание сместилось и уже не зацикливается на волосах
Nastya
Тонны женщин наращивают, снимают и ходят. И аллопеций не видно
Nastya
За эти волосы обиднее всего. Он бедный пробивался, рос, чтобы мамку порадовать, а мамка его пинцетом
Natalya
Нельзя выдёргивать волосы, я уже много раз писала. 2-3 раза выдерните и не будут потом расти из этого фолликула волосы. А вы всё будете ждать и лить мазилки
Yana
Да я веллус убираю После него все равно там ничего не вырастет уже А так хоть не бесит
Nastya
Может просто обрезать, если он вас нервирует?
Whyimsosexy
А из веллусс растут потом нормальные? Люди же как-то уменьшают кол-во веллуса
Anonim
Клонозепам к наркотическим препаратам относится же
Nastya
Это транквилизатор, его нельзя пить долго. Мне схему на 5 дней выписывали. Больше его нельзя принимать
Anonim
Психотроп... А что поделать если накрывает паническая атака((( нужно как-то купировать приступ
Elena
ПА лечатся только только психотерапией, остальное - временные подпорки основной проблемы
Anonim
Согласна полностью
Elena
Вообще мне врач сказал, что от длительного приема любых лекарств может быть такая побочка. Ну то есть, побочка вообще может быть любая, в том числе с влиянием на волосы
Anya
Они убивают обмен веществ. Все знакомые, кто долго пил. Плюс 15-25 кг.
Lyubov
Они потом уходят
Anya
Для меня это почти половина моего веса, если я наберу 25 кг, тело как есть будет не вернуть точно. Так что это жесть, не пейте.
Lyubov
Смотря что на чаше весов. Если плохо совсем, то фиг бы с ними. Тем более это совсем не у всех. Есть АД почти без побочек
Anya
Нет, без полочек нет. Я психотерапевт. Побочки всегда есть. Но часто бывает и так- побочка хуже основной проблемы.
Lyubov
АД назначает психиатр.
Anya
Обмен веществ очень замедляется, мотивации и сил нет, сонливость, на все похер - и на диету тоже. Потом обнаруживаешь себя полностью с другим телом.Я знаю, кто их назначает, и как долго, тяжело и не всегда удачно проходит подбор. Иногда до года.
Nastya
Это вы действие ад описали сейчас? я просто думала они должны как раз помогать от таких состояний как в описании
Anya
Откройте и почитайте побочные эффекты, отзывы о состоянии на форумах. Я просто столько видела девушек, которым ад убили здоровье, что думаю, это самый крайний случай.Плюс, нагрузка на печень и почки дополнительная. Постоянно на них жить - очень большая нашрузка на все системы организма.
Nastya
Ну я не врач, я обычный юзер, у которого много знакомых, которые сидят на этой игле. Я ни разу не видела состояния как вы описали от ад. Но почти все кого я знаю принимали/принимают сиозс. Что то подобное что было в описании у меня было когда мне диагностировали депрессию. И кстати мне ад тогда помог. Только вот тревога никуда не делась))))00000 ей вообще пофигу на все, кроме психотерапии
Daria
нагрузка жить на грани суицида, без воли к жизни и желании вставать с кроватиу меня на квете ничегошеньки не сыпалось, кстати
Anya
Я тоже за то, чтобы стараться обойтись психотерапией и бадами. Кроме крайних случаев, но и тогда, временно выйти из состоянии просто подбор бывает сложный и долгий.Очень осторожно тогда тем более, они могут придать сил суицидальным намерениям.
Nastya
Вы описываете первое время? Тогда же выписывают транки или нейролептики чтобы человек в окошко не выпал. Вы лучше меня знаете. Я не сторонник ад, я всех своих друзей отговариваю и двух человек уже с них сняла. Они в терапии. Я не верю в них если что
Anya
У меня близкий человек в прошлом пытался лечиться ими. Я теперь тоже всех отговариваю, а близким не дала бы ни за что.
Irina
Мотивации правда не было, сонливость безконца. У меня была сильная тревожность, я спать не могла, родился ребёнок и через несколько месяцев мне стало плохо, мне хотелось покончить с собой, ревела каждый божий день. Пропила их 8 месяцев и мне надоело то состояние на таблетках, мне помогли некоторые люди ещё в этом. Была иногда тревожность, пару раз в месяц, пугало если честно. Мне посоветовали все свои мысли, тревога что беспокоит - писать в тетрадь.
Anya
Да, послеродовое наверное было
Elena
Ну АД бывают разные, очень. Мои не дают вес, например. Их сложно так обобщатьЯ б с удовольствием поправилась
Anonim
А вы какой ад пьете?
Lyubov
У меня было +3 кг, потом ушли
Anya
Еще они убивают напрочь либидо.
Nastya
Вес магическим образом не может набраться. Нужно просто контролировать диету
Krissstina
Я наоборот принимала два разных АД, вес не менялся. Разве что ушла пара кг из-за того, что перестала эмоции заедать
Anonim
Подскажите, а у вас тоже очаговая? Давно умнее лечитесь? Тоже к ней записалась, но это уже третий Трихолог будет…вот не знаю чего ждать, предыдущие два так и не смогли ни чем помочь
Olga
Была очаговая, сейчас вообще мало осталось волос. Не могу про нее ничего сказать, ни плохого, ни хорошего. Это тоже уже мой 3 трихолог и кажется не последний)))
Anonim
А очаговую как удалось побороть? Чем лечили?
Olga
Метипред, метотрексат, генеролон, уколы и витамины. Потом сделала прп и все полетело. Еще делала холодную плазму, мне кажется это тоже помогло.
Olga
Я стараюсь воспринимать это как наращивание волос))) только более глобально) мне наверно так проще) и вообще как говорится мое тело-мое дело))) в принципе на нас всем все равно) главное внутренняя уверенность и настрой.
Nastya
Я кажется знаю о каком салоне вы говорите. Мне показалось что они делают очень ненатуральные системы. Я к ним схожу, но все что я видела, палилось на 100%
Kristina
А вы в Минске были в салонах, где накладки продают/делают? Не понравилось качество?
Nastya
Есть один салон. Будет где то 2-3к, до 4к рублей насколько помню. Мне уже на фото не очень нравятся. Я после нг схожу к ним посмотрю. + у них много моделей на сетке, а эта сетка очень сильно видна
Kristina
Я знаю пока два, Жуковская и хайр бай. Тоже планирую сходить на примерку, посмотреть вживую..
Nastya
Жуковская это же наращивание
Kristina
Они и системы делать стали
Nastya
Пока у нее.Не знала, по инсте их пошарилась побыстрому, только наращивание увидела. Я недавно видела накладку в метро. Хоть накладка была из хороших волос, палилась моментально
Kristina
Я бы тоже заметила, 100%, потому что всегда волосы рассматриваю. У кого нет такого загона, то не обратили бы внимания скорее всего
Elena
Конечно это будет всегда заметно, но это сейчас модно, почему бы и нет. Как говорится, если Наоми можно, то и нам в метро тем более
Kristina
Виниры и коронки носят и все знают, что не свое. Но красиво же. Так и с волосами. Какая разница, если выглядит хорошо и придает уверенность в себе. Я хочу накладку купить до того момента, пока плешь станет сильно заметной
Nastya
Там прям палилось знатно из за того что свои волосы были желтые. А на накладочке идеальное окрашивание + дебильное крепление, она как шапка лежала. Я такого не видела на фото. Как будто заколки выпирали
Kristina
Может китайская или с вайлдберис
Nastya
В том то и прикол что показалось что волосы все же человеческие. Окрашивание неплохое - отросший блонд. Может и оттуда. Я на вб пыталась найти что то, думала поиграть купить, понять как крепится. Там мама дорогая что продают. Страшные вещи
Olga
Настя, а напомните, пжл, вы у Константиновой лечитесь или нашли другого врача?
Vadim
Нет ну работает и хорошо. Как будто вы эти исследования читать сможете.
Whyimsosexy
Передвигаться тоже безопасно) на юге вообще спокойно и тихо. Все окКонечно, а почему не смогу?
Vadim
Писали конечно, потрудитесь освоить в пабмеде или где найдете следующие труды. Для начала начните с тех что про хап и про мурашки. 1. Signaling Pathways that Mediate Skeletal Muscle Hypertrophy: Effects of Exercise Training 2. Ozaki H, Loenneke JP, Thiebaud RS, Abe T. Cycle training induces muscle hypertrophy and strength gain: strategies and mechanisms. Acta Physiol Hung. 2015 Mar;102(1):1-22. doi: 10.1556/APhysiol.102.2015.1.1. PMID: 25804386. 3. Exercise Metabolism and the Molecular Regulation of Skeletal Muscle Adaptation 4. Jiang Y, Shi Q, Huang Y, Li J, Xie H, Liu F. Relationship between the exercise and severity of androgenic alopecia. Zhong Nan Da Xue Xue Bao Yi Xue Ban. 2021 Jul 28;46(7):725-730. English, Chinese. doi: 10.11817/j.issn.1672-7347.2021.200801. PMID: 34382589. 5. The effect of short-term strength training on human skeletal muscle: the importance of physiologically elevated hormone levels 6. Swensen TC, Howley ET. Effect of one- and two-leg training on arm and two-leg maximum aerobic power. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1993;66(3):285-8. doi: 10.1007/BF00235108. PMID: 8477686. 7. Wrann CD, White JP, Salogiannnis J, Laznik-Bogoslavski D, Wu J, Ma D, Lin JD, Greenberg ME, Spiegelman BM. Exercise induces hippocampal BDNF through a PGC-1α/FNDC5 pathway. Cell Metab. 2013 Nov 5;18(5):649-59. doi: 10.1016/j.cmet.2013.09.008. Epub 2013 Oct 10. PMID: 24120943; PMCID: PMC3980968. 8. Torre-Villalvazo I, Alemán-Escondrillas G, Valle-Ríos R, Noriega LG. Protein intake and amino acid supplementation regulate exercise recovery and performance through the modulation of mTOR, AMPK, FGF21, and immunity. Nutr Res. 2019 Dec;72:1-17. doi: 10.1016/j.nutres.2019.06.006. Epub 2019 Jul 2. PMID: 31672317. 9. Cxcl12 - Schmid M, Martins HC, Schratt G, Kröpfl JM, Spengler CM. MiRNA126 - RGS16 - CXCL12 Cascade as a Potential Mechanism of Acute Exercise-Induced Precursor Cell Mobilization. Front Physiol. 2021 Dec 9;12:780666. doi: 10.3389/fphys.2021.780666. PMID: 34955891; PMCID: PMC8696198. 10. Adrb2 - Azadpour N, Tartibian B, Koşar ŞN. Effects of aerobic exercise training on ACE and ADRB2 gene expression, plasma angiotensin II level, and flow-mediated dilation: a study on obese postmenopausal women with prehypertension. Menopause. 2017 Mar;24(3):269-277. doi: 10.1097/GME.0000000000000762. PMID: 28231078. 11. de Souza E Silva S, Leite N, Furtado-Alle L, de Souza RLR, Corazza PRP, Tradiotto MC, Milano GE, da Silva LR, Pizzi J, Lopes MFA, Lopes WA, Tureck LV. ADRB2 gene influences responsiveness to physical exercise programs: A longitudinal study applied to overweight or obese Brazilian children and adolescents. Gene. 2022 Apr 30;820:146296. doi: 10.1016/j.gene.2022.146296. Epub 2022 Feb 8. PMID: 35149152. 12. Nestin and osteocrin mRna - Jakobsen JR, Schjerling P, Kjær M, Mackey AL, Krogsgaard MR. Nestin and osteocrin mRNA increases in human semitendinosus myotendinous junction 7 days after a single bout of eccentric exercise. Histochem Cell Biol. 2022 Jul;158(1):49-64. doi: 10.1007/s00418-022-02101-4. Epub 2022 Apr 15. PMID: 35428952. 13. FGF18 Re Cecconi AD, Forti M, Chiappa M, Zhu Z, Zingman LV, Cervo L, Beltrame L, Marchini S, Piccirillo R. Musclin, A Myokine Induced by Aerobic Exercise, Retards Muscle Atrophy During Cancer Cachexia in Mice. Cancers (Basel). 2019 Oct 12;11(10):1541. doi: 10.3390/cancers11101541. PMID: 31614775; PMCID: PMC6826436. 14. Kicman AT. Pharmacology of anabolic steroids. Br J Pharmacol. 2008 Jun;154(3):502-21. doi: 10.1038/bjp.2008.165. PMID: 18500378; PMCID: PMC2439524. 15. moh Y, Hoffman RM. Hair follicle-associated-pluripotent (HAP) stem cells. Cell Cycle. 2017;16(22):2169-2175. doi: 10.1080/15384101.2017.1356513. Epub 2017 Sep 6. PMID: 28749199; PMCID: PMC5736337. 16. Torkamani N, Rufaut NW, Jones L, Sinclair R. Destruction of the arrector pili muscle and fat infiltration in androgenic alopecia. Br J Dermatol. 2014 Jun;170(6):1291-8. doi: 10.1111/bjd.12921. PMID: 24579818.17. Yazdabadi A, Whiting D, Rufaut N, Sinclair R. Miniaturized Hairs Maintain Contact with the Arrector Pili Muscle in Alopecia Areata but not in Androgenetic Alopecia: A Model for Reversible Miniaturization and Potential for Hair Regrowth. Int J Trichology. 2012 Jul;4(3):154-7. doi: 10.4103/0974-7753.100069. PMID: 23180923; PMCID: PMC3500053. 18. Torkamani N, Rufaut NW, Jones L, Sinclair RD. Beyond goosebumps: does the arrector pili muscle have a role in hair loss? Int J Trichology. 2014 Jul;6(3):88-94. doi: 10.4103/0974-7753.139077. PMID: 25210331; PMCID: PMC4158628. 19. Marc T. Hamilton et al, A potent physiological method to magnify and sustain soleus oxidative metabolism improves glucose and lipid regulation, iScience (2022). DOI: 10.1016/j.isci.2022.104869 20. Electrically induced muscle cramps induce hypertrophy of calf muscles in healthy adults 21. Shwartz Y, Gonzalez-Celeiro M, Chen CL, Pasolli HA, Sheu SH, Fan SM, Shamsi F, Assaad S, Lin ET, Zhang B, Tsai PC, He M, Tseng YH, Lin SJ, Hsu YC. *2020.* Cell Types Promoting Goosebumps Form a Niche to Regulate Hair Follicle Stem Cells. *Cell.* 182(3):578-593.e19. [PUBMED: 32679029]( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32679029 ) [DOI:S0092-8674(20)30808-4]( https://doi.org/S0092-8674(20)30808-4 )
Whyimsosexy
Так бы сразу
Elena
Ну кстати они же а основном лысые, качки всякие спортсмены))))
Vadim
Ну так они и не лечатся боятся пиписька отлетит.
Nastya
Это всего лишь теория про качание ног и фин. Знаю что адептов этой теории гонят тряпками с реддита. Но я не биолог не могу сказать ничего про это