Девочки, вопрос не по волосам Но вдруг у кого-то тоже есть или была такая проблема Просыпаюсь за час-два-три до будильника и и потом тяжело уснуть Происходит это каждый день Что проверить? Какие добавки попить ?
Девочки, вопрос не по волосам Но вдруг у кого-то тоже есть или была такая проблема Просыпаюсь за час-два-три до будильника и и потом тяжело уснуть Происходит это каждый день Что проверить? Какие добавки попить ?
Комментарии: 12
Anna
Кортизол сдайте ,в суточной моче лучше
Anonim
Постоянно такое в те моменты, когда куда то надо….. Сон вообще никак не идет. Тоже интересно послушать
Mariya
Магний пила , не особо помогает и сны дурные от него Но может надо подольше попитьСпасибо!Если надо куда-то , то пью мелатонин иногда, помогает А так стараюсь не пить, чтобы не привыкать
Kristi
Утром может пить , а не к вечеру или форму магния поменять . Глицинчик можно безобидный .
Mariya
Спасибо !
Anonim
У меня от него странная реакция…. Сутки могу ге спатьПыталась пить его неделю , никак
Mariya
Да , бывает ..
Kristi
К эндокринологу , надпочечники может . Магний попейте )))
Svetlana
Магнерот мне помог. Прям мне легче от него и спать и воспринимать проблемы. Какой то интерес к жизни появился)
Mariya
Спасибо
Svetlana
И если уж суточную будете собирать..то плюсом актг кровь,кортизол кровь утро.до 10.00. Но то что у вас сон сократился не говорит о проблемах именно надпочечниками)..лучше с врачом поговорить.Вот второй месяц допиваю и думаю а чего потом))..опять в "домик"((
Mariya
Благодарю