доброе утро, скажите пожалуйста, как правильно поднять витамин Д? пью аквадетрим уже лет 6, пришёл результат 38! эндокр сказала убирать аквадетрим, что он бесполезный, пить вигантол с чем его нужно пить? с К2?
доброе утро, скажите пожалуйста, как правильно поднять витамин Д? пью аквадетрим уже лет 6, пришёл результат 38! эндокр сказала убирать аквадетрим, что он бесполезный, пить вигантол с чем его нужно пить? с К2?
Комментарии: 41
Natalya
Аквадетрим имеет не самый лучший состав. По остальным маркам Д3, лучше брать других производителей и на масле, и все жирорастворимые витамины надо принимать с жирами, и чтоб усваивались, соответственно должен хорошо работать желчный.
Lena
вот мне врач и сказала, что по новым исследованиям он вызывает рахит у детей. принимаю с жирами в первой половине дня, 10.000МЕ, но толку 0
Marina
А мне отлично акваметрим поднял, и ребёнку тоже
Irina
У всех организм разный, надо подбирать, как с шампунем)) Я витамин д в мармеладках принимаю, от некоторых капель голова кружится. В спрее пробовала витамин д, не поднял ничего.
Inna
Вам какой шампунь с ментолом нравится? У меня зуд, если шампунь не подходит, многие перепробовала, потом или руки мою ими или мужу отдаю. Сейчас подходит от фабрики Свобода "свежесть и очищение для жирных". Думаю с ментолом подобрать, всесто мятного спрея.
Irina
Я пользуюсь копиррол фазакс, но там 15% процентов, у меня не было облёта, наверно индивидуально, через месяц снизилось выпадение значительно. Пользовалась каждый день, теперь через два дня наношу, у меня диффузка. Успехов вам, надеюсь лучше у вас станет. Свобода "свежесть и очищение для жирных" - это у вас шампунь или спрей? Если шампунь, думаю нет смысла менять. Сейчас сфоткаю и скину шампуни.У меня две такие фирмы с ментолом
Darya
У мамы от 5 тыс вит д кальцификация сосудов была по ктОго, и мне с себореей подошел идеально ср1, чередую с дюкрей, кожа чистая
Irina
Это хорошо что подошёл, три года пользуюсь этим шампунем, изначально пользовалась Ср-1 в бежевой упаковке - там тоже ментол в нём и запах чувствовала, его не было, взяла в синей упаковке, он даже охлаждает ещё сильнее
Inna
Как долго она на этой дозировке была и что стало беспокоить, почему КТ делали? И как потом решали ситуацию?
Ttt
Ага это андрогеная?
Masha
Да
Darya
Ковид был.
Mimimi
Вот этот шампунь с ментолом и маслом чайного дерева,очень классный.Отлично избавляет от зуда.Правда не дешевый,но цена за 1 литр,мне больше чем на пол года хватило.
Alina
вигантол самый сильный. Пью его, хорошо поднимает
Irina
Если не поднимается Д3, то либо дозировка маленькая (до 5000 ме), либо не усваиваются жирорастворимые витамины, что говорит о проблеме с желчным. Вигантол получше Аквадетрима, при условии, если нет проблем с ЖКТ. Попробуйте его пропить 5000 ме (по 10 капель в день) около полугода. Принимать во время завтрака (с жирами). Потом сдайте повторный анализ. Если и после этого не поднимется, тогда с ЖКТ надо разбираться. Если выше 5000 ме будете принимать долгое время (больше месяца), то лучше добавлять к2. Можете месяц 7000-10000 пропить без к2, а потом снизить на 5000.
Natalya
Аквадетрим не жирорастворимый, поэтому к нему не относится ситуация с желчным ))
Irina
Вероятнее всего тогда дозировка низкая (до 5000 ме).
Rzaeva
Почему? Раз априори витамин Д жирорастворимый.
Lena
спасибо) аквадетрим принимала с жирами; у меня перегиб желчного, может быть поэтому? купила вигантол и к2, сегодня начну принимать.
Irina
С перегибом не уверена, что вообще Д3 будет усваиваться. Надо бы с гастроэнтерологом сначала наладить ЖКТ. Могу посоветовать хорошего гастро, она онлайн принимает. Можете в лс написать, если интересно.
Yuliya
Вот-вот, у меня тоже перегиб жёлчного, и витамин Д плохо усваивается, пила 5000 ед, поднялся незначительно, на 3 ед И ещё, а это правда, что от витамина Д могут кальцифицироваться сосуды? И это говорит, например, Шишонин.. Столько информации, сложно найти истину... По себе могу сказать, что приём вит Д мне никак ничем не помог, ни иммунитет выше не стал, ничего. А, единственное, начались проблемы с эмалью зубов, ногти заполосили, ну и начались проблемы с волосами Хочется верить, что это всё не связано как раз таки с приёмом курсами Д
Inna
Я то же послушала Шишонина и перестала принимать Детримакс, хотелось бы конечно разных мнений на эту тему.
Irina
Нет, от вит Д такое не бывает. Нужно значит ЖКТ восстанавливать, с желчным работать. Кальцификации не будет при таких дозировках. Это если конские принимать (от 15000 ед). Поэтому для меня лучше принимать лучше подольше, но 5000, чем сразу высокие принимать. Если выше 5000, то желательно добавлять еще к2, чтобы лучше усваивалось и кальцификации не было.
Kristinka
Для правильного усвоения витамина Д нужен К2 и Са. К2 помогает витамину Д приобрести правильную форму для усвоения, а кальций нужен для того, что бы из костей не вышел весь ваш кальций. (Но!!! К2 и Са должны быть в пище, которую вы употребляете совместно с витамином Д.) если не усваивается витамин, начните работу с ЖКТ. К2 содержится в сливочном масле, твороге, сыре, яичном желтке. Кальций в сыре, твороге, яйце, орехах, кунжуте. Если вы пьете огромную дозу витамина Д, вам нужна огромная доза К2 и Са… в противном случае вы получаете гиперкальцемию.
Ekaterina
Гиперкальцемия и кальций отдельно пить. Вы ничего не путаете?)
Kristinka
Я не писала кальций пить, я писала про кальций из еды. При гиперкальцемии нельзя ни витамин Д, ни кальций. Там только с врачом. Я написала, что бездумное применение витамина Д, особенно в больших дозировках приводит к тяжелым последствиям.