Абсолютно нет. Витамин Д в организме накапливается, и при дозировках выше без дефицитов, вы получаете интоксикацию. Витамин Д содержится в некоторых продуктах и может синтезироваться организмом при определенных условиях. Так что это международные рекомендованные нормы без анализов. Максимально можно принимать 2000МЕ. Я вам скажу, что 5000МЕ можно применять при подтвержденном дефиците не больше месяца. Далее или повторная сдача или 2000, уходящие в 1000. Есть даже определения схема. У меня международный диплом нутрициолога
Комментарии: 23
Olga
Мне врач- невролог высокой квалификации назначала при дефиците 20, 3 месяца - 10000 ме, затем постоянно 5000 ме
Ira
Мой сертифицированный нутрициолог говорит другие вещи)))Уже ближе к правде )))Мне мой эндокринолог вообще сказала что при заболеваниях щитовидной иногда и 10000 единиц мало. А тут за 5 тысяч хотят восполнить дефицит годами можно пить )
Kristinka
Ваш врач видимо не сталкивался с последствиями высоких дозировок. А я сталкивалась в своей работе с этим много раз, когда у людей печень отказывает
Ira
Если у человека дефицит?
Olga
Возможно за 30 лет стажа она и не сталкивалась с такими последствиями, поэтому и назначает. Но однажды она подарила мне другое качество жизни в самом прямом смысле и я могу ей доверять
Kristinka
Так же я работаю совместно с врачами, у них абсолютно такое же мнение на счет дозировок
Ira
Сколько врачей, столько и мнений )))
Elena
А верить - то кому?))
Ira
Но в маленькой дозировке очень сложно поднять витамин д
Ira
Наверное тому , кому больше доверяешь и по ощущениям. У меня в мае витамин д был 18. Пила я месяц витамин д с к2 в дозировке 10000 единиц и потом на 3 месяца прекратила потом ещё месяц пила и мой витамин д сейчас 49 . Это схема не от врача и не от нутрициолога , прекратила принимать по другим причинам . Но вот вопрос, сколько бы я поднимала витамин д в дозировке 2000 или 5000 ? Да очень долго
Elena
Я не знаю, нет возможности поехать сдать анализ, но понимаю, что нужно принимать его. Может вообще тогда не рисковать
Ira
Ну тогда конечно только минимальные дозы , но лучше сдать и точно знать . Витамин д сложно поднимается и толку от 2000 будет мало , но без анализа лучше конечно не рисковать
Elena
Сдала бы, конечно, но конец года в школе, куча мероприятий, куча уроков и нет возможности от слова совсем и сил уже нет
Olga
Ну ваши-то врачи правы, а другие, видимо, нет). Сколько времени при дефиците 20 Вы будете поднимать уровень д?
Kristinka
Девушка спросила без анализов дозировку, я ответила. Если у нее когда то давно был дефицит и она его пролечила, а сейчас просто попить для профилактики, то пить можно маленькую дозировку. А вот когда сдаст анализ, скорректируютЯ вам написала международные нормы. А наши врачи не изучают тему витаминов в медицинском. Тему витаминов преподают в диетологии врачам и обучают нутрициологов этому
Olga
Врачи разные бывают, как и все в своей профессии. У меня больше вопросов к нутрициолагам, хотя, надеюсь, и среди них есть стоящие. Только сейчас их так много, а вчера она ещё непонятно чем занималась, а сегодня мне про витамины и питание рассказывает. Это не в Ваш огород, но я таких вижу рядом
Natalya
Много вы видели людей, Россия, средняя полоса, с Д в норме, а ещё и чтоб он накопился? Я за несколько лет пересмотрела сотни результатоа анализов, и ни у кого не вижу (на всякий случай добавлю, я не нутрициолог, дипломов нет). Даже у молодых здоровых парней выше 25-30 не виделаА точно печень из-за Д отказала? Как это выяснили, какую экспертизу проводили?
Ira
Мне врач сказала, что даже люди которые живут в солнечной стране страдают от дефицита витамина д в 80 процентах. А я живу именно где солнце много )) так что витамин д это прямо острый вопрос у многих
Kristinka
Много, примерно 50/50 из тех, кто сдавал
Natalya
Удивительно здоровые клиенты к вам обращаются
Alluska
где Вы обучались на нутрициолога если не секрет?
Kristinka
Если дефицит это другой разговор, есть специальная схема приема и обязательный контроль, могут быть еще разные проблемы с ЖКТ , поэтому кому то и дозировки в 20000 будет мало. Конскую дозировку можно выпить разово, если совсем все плохо, но это назначает специалист после анализов. А не просто потому что кто то сам так захотелУПДН
Ira
Так девушка же написала что у неё был дефицит