У кого проблемы с лишним весом , сходите на марафон к Левдиной на месяц. У нее интервалака, и не обычная интервалка, а плюс перекус если кому то нужно , утром можно любую еду , сладости, пиццу и т.д В обед уже нормальную , белки и жиры и углеводы Вечером белок ( и тоже там много чего можно) Сама во все эти марафоны не верю , но этот реально зашёл С небольшого веса 64, 5 похудела на 5 кг и мне очень понравилось соблюдать такое питание , это не тяжело совсем И целый месяц кураторы в чате с вами работают. И стоит по моего 2500 за месяц , но эти правила на всю жизнь остаются. Кому надо дам ссылку, сюда не буду давать, вдруг нельзя.И отдельно ничего готовить не нужно , если семья
Комментарии: 4
Irene
Дай, пожалуйста, ссылку Мне бы сбросить 5 кг
Natalya
Это нужно большую силу воли) тем подходит) Я если начну день с пиццы и тортиков, этим и закончу
Alena
Я так и худела как вы описали) и без марафона) это же логично, что лучше простые углеводы кушать в первой половине дня. Правда из 10 сброшенных уже 5 набрала из-за волосяного стресса, надо снова худеть
Maroo
Отправьте в личные сообщения, пожалуйста!