А можете подсказать как правильно сидеть во время работы? Стул, стол все комфортно вроде Ногу на ногу ставлю иногда, но отучаю себя Просто у меня еще травма была, перелом позвоночника, может из-за этого так болит
А можете подсказать как правильно сидеть во время работы? Стул, стол все комфортно вроде Ногу на ногу ставлю иногда, но отучаю себя Просто у меня еще травма была, перелом позвоночника, может из-за этого так болит
Комментарии: 8
Anonim
ООО) у меня компрессионный был, грудной отдел) ещё рёбра до кучи и тд... Спина прямая на спинке стула, поясница лежит. Не горбиться. Рука упорная на столе. Регулируйте стул. Следите чтобы спина не заваливалась на упорную руку дугой, ну и прямо к столу сидеть, руку клиенту крутите как надо вам, а не им
Ekaterina
Спасибо большое
Anonim
не за что
Irina
Катюш тогда вам в помощь, обязательно надо укреплять мышцы спины продольные, которые идут паралельно позвоночнику.
Ekaterina
А каким образом ?
Irina
Есть комплекс упражнений, и еще, о том как сидеть угол 90°спина,попа,ногиРаботаю 12 лет, проблем нет
Ekaterina
Благодарю Мне это очень полезно
Irina
Все что интересует можете спрашивать и в лс по работе