Девушки, всем доброго дня! Я в чате новичок, но не новичок в вопросах с волосами. У меня диффузное около 2 лет и потеря половины волос точно. За неделю, что я здесь немного чат изучила и полезной информации просто море Вопрос: в течении 2 лет постоянно падает фирритин. Прочитала о препарате hema plex, подскажите доролнител ко контактор нужно применять к нему или того что есть в составе витамин с, витамин и 612 хватает?
Комментарии: 19
Anonim
Мне очень хорошо помог железо от компании Атоми до был 40 сейчас 70 за месяц через месяц еще пересдам посмотрю но я дополнительно пью еще д 10 тыс и метилфолат мой личный опытИ витамин с принимала
Viktoriya
Благодарю, почитаю о нем Тоже д пью 10 тыс
Anonim
Но вот д у меня был 12 год почти принимаю по -10 тыс больше 40 не поднимается а вот фолиевая 7 было на 15 поднялся
Viktoriya
Мой натуропат рекомендует что то жирненое съесть перед витамином д. Мне предлагали на выбор завтрак из яиц, ещё подойдёт сыр несколько кусочков или ряженка/йогурт. Может вам поможет эта информация
Anonim
Ага все под вопросом ставят мне анализы в норме половые , щитов несколько дефицитов восполняю все равно выпадают волосы по длине хорошо растут волосы Седены нет 32 года густые волосы были на миноксидиле я 2 % сейчас летят волосы аш страшно мыть головыЯ ем все жирное утром всегда
Viktoriya
Очень вас понимаю
Anonim
Валом антенн и пушковых волос
Viktoriya
Витамин d3+k2 Витаминный комплекс изСША Trace Minerals https://wildberries.ru/catalog/101278787/detail.aspx Мне такой вит д с к2 рекомендовали
Anonim
Я принимаю сублингвальные сейчас
Viktoriya
Даже не знала о таком
Viktoriya
Я сейчас смотрю вебинар аюрведичский про волосы и там как раз по вашему вопросу. Рекомендуют вит Д принимать с к2, магнием, калием и кальцием. Если интересно, смогу скинуть ссылку на него
Natalya
Ряженка и йогурт точно не для вит. д. (хотя могут быть, в них кальций), но лучше масло оливковое, сливочное, рыба красная (любая жирная), авокадо.
Viktoriya
Согласна, наверно, лучше что то жирнее ряженки
Nastya
Я прямо на бутерброд с маслом сливочным капаю витамин Д
Olga
На iherb есть ферритин и лактоферринВозможно, есть поломка vdr, и как вариант ещё плохо усваиваются жирорастворимые витамины. Тогда к ним добавляют липазим или липоголд.
Viktoriya
Хорошо, спасибо. Так и называется ферритин? Вам помог?
Anonim
Может вам перейти на водорастворимый вит д? Если есть проблемы с жкт, лучше будет усваиваться
Marina
Добрый день, я пила Гемаплекс. У меня был феритин 14, я пропила 2 месяца гино-тардиферон и у меня поднялся до 40, потом мне назначили Гемаплекс, я пропила месяц и феритин взлетел до 70, но потом опять упал до 40, я снова пропила Гемаплекс, ситуация повторилась. Поэтому предпочитаю лек.средства.И очень важно много есть белка, т.к если вы будете пить железо, а белка не достаточно, то организм заберет еще больше из волос, чтобы поднять феритин.Только белок-это говядина и субпродукты, не курица
Viktoriya
Благодарю за рекомендацию! Я не знала, что курица и индейка не подходит, у меня в основном они в рацоне