Всем привет) кто принимает железо, с чем пьете? Знаю точно, что с витамином С, но слышала еще про группу В. Или с витамином С достаточно?
Всем привет) кто принимает железо, с чем пьете? Знаю точно, что с витамином С, но слышала еще про группу В. Или с витамином С достаточно?
Комментарии: 9
Liza
Пить можно хоть одно железо, но у вас не должно быть дефицитов кофакторов железа в крови, иначе оно не будет достаточно усваиваться. С витамином С эффективнее должно, но опять-таки, если нет других дефицитов
Ekaterina
Я поднимаю сорбифером, там витамин с уже есть в составе
Ekaterina
Видите эффект на волосах?
Ekaterina
Не могу точно сказать как Эффект) выпадают меньше , но у меня поднятие ферритина в комплексе с другими средствами( лосьонами и витаминами) Но анемия у меня была , сейчас однозначно чувствую себя лучше)
Ekaterina
У вас ведь диффузка? Витамины вы принимаете комплексом или по отдельности микроэлементы? У меня консультация с врачом только через месяц будет, а хочется кроме железа еще что-то начать хоть принимать для поддержания и не могу понять, как лучше действовать..
Ekaterina
Да,диффузка Витамины я принимаю doppelherz aktiv hair intensive + biotin
Ekaterina
Спасибо. Почитаю про них
Tina
А сколько там мг биотина?
Ira
С витамином С и фолиевой