Девочки, вопрос не по красоте, но на чисто женскую тему. У кого сильный ПМС в плане перепадов настроения? Когда все раздражает и видится в чёрном цвете. Как и чем спасаетесь? КОКи мне совсем нельзя по мед показаниям. Но я устала мучать себя и близких 5 дней в месяц...
Комментарии: 3
Marina
У меня работает - 1. Регулярный фитнес. Давно заметила , если заниматься даже физиологических признаков нет ( небольших болей , набухание груди и тд ) - просто день. И настроение . Думаю какая то гормональная регуляция 2. Минимизировать алкоголь. То же снижает резко всякие эмоц качели
Anna
Кстати да, тренировки очень помогают от плохого настроения
Sheludchenko
Прошла обследование Гинеколог-эндокринолог Маммолог Они выписали препараты, принимаю курсами, чувствую себя лучше