Девочки, может кто-то сталкивался с такой проблемой Из-за неправильного сидения(очень сильно сутулюсь) стал появляться горб. И болеть спина. Кто как помогает себе в таких случаях? И что делать? Не только ли одним массажем можно исправить ситуацию.
Девочки, может кто-то сталкивался с такой проблемой Из-за неправильного сидения(очень сильно сутулюсь) стал появляться горб. И болеть спина. Кто как помогает себе в таких случаях? И что делать? Не только ли одним массажем можно исправить ситуацию.
Комментарии: 6
Darya
Йога или банальные упражнения для осанки
Ekaterina
Спорт, качать спину и растягивать грудь, грудные мышцы тянут плечи внутрь
Anyuta
Кстати,как начала заниматься в зале боль в спине меньше чувствуется !Поддерживаю
Ekaterina
Вот и у меня Еще нужна растяжка, что бы мышцы не были каменные И я работаю на стуле седле Короче спина перестала болеть вообще, просто усталость после работы, но болей ни каких нет
Anyuta
Я делаю растяжку после каждой силовой и вообще бед не знаю.Спина хоть больше не разваливается
Ekaterina
До этого поясница отваливалась и плечи болелиИ в массажах кстати не вижу ни какого смысла