Здравствуйте! Помогите, пожалуйста! Очень болит трапециевидная мышца(сзади шеи), когда делаю маник, посоветуйте, как от этого избавиться? И что мне может помочь? Если я поменяю стул/стол на другую высоту , мне поможет или надеяться не на что?
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста! Очень болит трапециевидная мышца(сзади шеи), когда делаю маник, посоветуйте, как от этого избавиться? И что мне может помочь? Если я поменяю стул/стол на другую высоту , мне поможет или надеяться не на что?
Комментарии: 8
Anonim
Трапециевидная мышца? Уверены?
Anonim
Правильное положение за столом примите, как за партой, не сутультесь и в промежутке времени делайте ЛФК, ипликатор Кузнецова на подушку положите именно на шейный отдел и лежите до 10 минут
Ekaterina
Здравствуйте, вы работаете с подставкой для рук? Обычно болит сзади шеи, когда работаешь без полставки, потому что без нее мы сидим под наклоном и шею наклоняем вниз. Может быть шейный остеохондроз
Anonim
даработаю без, но хочу приобрести. Правда не знаю какую, чтобы по параметрам подходила
Ekaterina
У меня по длине 40, высота 12 Удобная, и под неё лампа и пылесос проходят Посмотрите на вб, там их очень много разных и по дизайну и по цене
Anonim
спасибо, посмотрю)))
Ekaterina
У меня вытяжка настольная решила эту проблему )) но поднимала ( делали ножки и регулировала по высоте )
Erika
Массаж)