вот мне и в голову пришла идея , если с постакне работает (это же грубо говоря дырки в коже ) может и с растяжками есть шанс …
надо попробовать
вы где его покупаете ?
Тот что декоративный был 6700Давно просили написать про растяжки. Механизм, что делать и надо ли что-то делать, с моими выводами - в посте.
Итак, общий механизм таков: при перерастяжении кожи происходит разрыв (разрушается сетчатый слой дермы) при сохранении эпидермиса. Провал возникает там, где рвутся сосуды и волокна коллагена и эластина. Ключевой фактор - снижение синтеза коллагена и эластина фибробластами. Отсюда и сниженная способность кожи быстро восстанавливать повреждения. Но перерастяжение - не причина, а фактор, при том же перерастяжении растяжки могут появиться, а могут нет
Конечно, все сразу вспоминают генетику, хотя до конца причины непонятны! Есть предрасполагающие к стриям моменты:
⁃ Беременность
⁃ Подростковый возраст (оба связаны с гормональными изменениями).
⁃ Воздействие лекарств (кортикостероиды, терапия ВИЧ, контрацептивы(!), химиотерапия)
⁃ Генетические заболевания (реаматизм, синдром Кушинга)
⁃ Хирургические вмешательства
Кстати, любопытно, что риск появления стрий при беременности выше в более молодой группе (до 20 лет по сравнению с женщинами после 30), также играла роль высокая прибавка в весе, отсутствие активности и наследственность.
По обзорам клинический и видимый эффект дает фракционный лазер (превосходит другие лазеры). Улучшение за 6 месяцев.
И я, конечно, буду говорить про наружные средства, а тут все сложно. Категоричная позиция, что это чистая наследственность и давайте смиримся мне не близка. Серьезных исследований с эффектами наружной терапии имеющихся стрий действительно мало (и я упомяну, что есть), однако есть довольно много, где оценивается эффективность профилактики стрий наружными способами, и вот об этом я всегда говорю подписчицам, особенно беременным! Это то, что можно сделать, помимо того, чтобы следить за прибавкой в весе.
Центелла азиатская снижает риск возникновение стрий при беременности (актуально при профилактике) и не дает получить ухудшение имеющихся стрий при беременности (то есть брали тех, у кого УЖЕ засекли склонность к появлению стрий).
То же касается гиалуроновой кислоты в комбинации с витамином Е и жирными кислотами при регулярном массаже!
Это означает, что даже при склонности к растяжкам регулярное нанесение кремов, улучшающих эластичность кожи (жирные кислоты, витамин Е), увлажненность (гиалуронка, гидролизаты коллагена), синтез коллагена (центелла, а я б добавила еще фитостеролы (пальма сабаль), пептиды!, витамин С) вы можете снизить риск повторных растяжек при беременности, при скачках веса и других располагающих факторах. Если склонности к растяжкам нет, то и без крема их, скорее всего, не будет.
Огромную роль играет факт самомассажа! Сравнение эффекта нанесения миндального масла с массажем и без для профилактики стрий при беременности показал: эффект с массажем лучше! Вообще, эффект самомассажа всегда сложно отделить от состава, тут попытались.
Также есть несколько исследований, подтверждающих отдельно благотворные эффекты массажа для профилактики стрий. Но, к сожалению, не лечения! Так что при склонности к растяжкам - используйте этот инструмент!
Эффект нанесения крема на влажную кожу был лучше, чем на сухую
И в том числе поэтому я за крем, а не масло. Крем более физиологичен, увлажненность кожи напрямую влияет на ее эластичность. Ну и если в креме мало увлажнителей, то наносить на влажную кожу, конечно, лучше!
В исследовании на 156 турецких женщинах, нанесение оливкового масла 2 в день в 3 триместре против группы, не наносившей ничего, показало уменьшение прогрессирования имевшихся стрий.
Полагаю, хороший крем был бы даже эффективнее, но определенно, лучше наносить хоть что-то.
Теперь про существующие стрии:
Гликолевая кислота на белых и красных стриях показала положительный эффект (от 6 мес). Однако и проценты там были дикие (20 и выше), а значит и все побочки (гиперпигментация, покраснение).
Третиноин (0,1%) оценивали в контексте работы на стриях - и эффект был именно на красных стриях (улучшение через 6 мес). Но в исследовании-сравнении с лазером, лазер побеждал.Ну и все побочки в виде покраснения при укорочении длины и ширины стрии на 14 и 8%.
Итого: при наличии провоцирующих факторов (беременность, скачки веса, гормональные перестройки и т п) и склонности к растяжкам (или вы не знаете, есть ли она) я советую таки наносить увлажняющий крем с хорошим составом липидов (масла с богатой неомыляемой фракцией, например, авокадо, арган, ши+ масла с ПНЖК, отдельно советую масло зародышей пшеницы - лидер по витамину Е), увлажнителями (гиалуроновая кислота, аминокислоты) и витамином Е, экстракт центеллы тоже пригодится! Наносить, совмещая с легким самомассажем. По логике - если есть желание и силы подстраховаться, то почему нет!
По имеющимся стриям - все запрещено в беременность. А после - надо взвесить эффект/риски, поскольку совсем избавиться от них все равно не получится.
Incidence and risk factors for striae gravidarum
Damien Picard, MD, PhD
Séverine Sellier, MD
Estelle Houivet, PhD
Bernard Thobois, MD
Jacques Bénichou, MD, PhD
Pascal Joly, MD, PhD
Comparative effectiveness of different therapies for treating striae distensae: A systematic review and network meta-analysis
Haishan Lu 1, Jian Guo, Xudong Hong, Aifen Chen, Xudong Zhang, Shengxian Shen
Striae Distensae: A Comprehensive Review and Evidence-Based Evaluation of Prophylaxis and Treatment
S. Al-Himdani; S. Ud-Din; S. Gilmore; A. Bayat
Creams for preventing stretch marks in pregnancy
G L Young 1, D Jewell
Effects of Olive Oil on Striae Gravidarum in Primiparous Women: A Randomized Controlled Clinical Study
Ayça Solt Kırca, Derya Kanza Gül растяжкиСмотрите что нашла по растяжкам, вот буквально сегодня запостили материал
Да интересно , по профилактике кстати, я так и делала .Мазала с дня теста лучшими средствами два раза в день)))
И эффект хороший .
Что у меня и моей
мамы - просто небо и земля .надо все таки прикупить третиноин
Имеет смысл, только если они красные. Имейте ввиду, у него куча побочек и его нужно только правильно использовать. Ну и в РФ он официально не продаётся, только в "серую"
Комментарии: 11
Anya
есть у третиноина, про ретинол не знаю
Marina
собственный опыт ?
Anya
нет,исследования про третиноин,я только имею опыт с ним в плане постакне(рубцов и пятен)в этом он помагает)
Marina
вот мне и в голову пришла идея , если с постакне работает (это же грубо говоря дырки в коже ) может и с растяжками есть шанс … надо попробовать вы где его покупаете ?
Anya
я точно не могу вам посоветовать где покупать,так как с другой страны,но мне дерматолог выписывал с аптеки мазь,просто ищите в составе третиноин
Svetlana
Тот что декоративный был 6700Давно просили написать про растяжки. Механизм, что делать и надо ли что-то делать, с моими выводами - в посте. Итак, общий механизм таков: при перерастяжении кожи происходит разрыв (разрушается сетчатый слой дермы) при сохранении эпидермиса. Провал возникает там, где рвутся сосуды и волокна коллагена и эластина. Ключевой фактор - снижение синтеза коллагена и эластина фибробластами. Отсюда и сниженная способность кожи быстро восстанавливать повреждения. Но перерастяжение - не причина, а фактор, при том же перерастяжении растяжки могут появиться, а могут нет Конечно, все сразу вспоминают генетику, хотя до конца причины непонятны! Есть предрасполагающие к стриям моменты: ⁃ Беременность ⁃ Подростковый возраст (оба связаны с гормональными изменениями). ⁃ Воздействие лекарств (кортикостероиды, терапия ВИЧ, контрацептивы(!), химиотерапия) ⁃ Генетические заболевания (реаматизм, синдром Кушинга) ⁃ Хирургические вмешательства Кстати, любопытно, что риск появления стрий при беременности выше в более молодой группе (до 20 лет по сравнению с женщинами после 30), также играла роль высокая прибавка в весе, отсутствие активности и наследственность. По обзорам клинический и видимый эффект дает фракционный лазер (превосходит другие лазеры). Улучшение за 6 месяцев. И я, конечно, буду говорить про наружные средства, а тут все сложно. Категоричная позиция, что это чистая наследственность и давайте смиримся мне не близка. Серьезных исследований с эффектами наружной терапии имеющихся стрий действительно мало (и я упомяну, что есть), однако есть довольно много, где оценивается эффективность профилактики стрий наружными способами, и вот об этом я всегда говорю подписчицам, особенно беременным! Это то, что можно сделать, помимо того, чтобы следить за прибавкой в весе. Центелла азиатская снижает риск возникновение стрий при беременности (актуально при профилактике) и не дает получить ухудшение имеющихся стрий при беременности (то есть брали тех, у кого УЖЕ засекли склонность к появлению стрий). То же касается гиалуроновой кислоты в комбинации с витамином Е и жирными кислотами при регулярном массаже! Это означает, что даже при склонности к растяжкам регулярное нанесение кремов, улучшающих эластичность кожи (жирные кислоты, витамин Е), увлажненность (гиалуронка, гидролизаты коллагена), синтез коллагена (центелла, а я б добавила еще фитостеролы (пальма сабаль), пептиды!, витамин С) вы можете снизить риск повторных растяжек при беременности, при скачках веса и других располагающих факторах. Если склонности к растяжкам нет, то и без крема их, скорее всего, не будет. Огромную роль играет факт самомассажа! Сравнение эффекта нанесения миндального масла с массажем и без для профилактики стрий при беременности показал: эффект с массажем лучше! Вообще, эффект самомассажа всегда сложно отделить от состава, тут попытались. Также есть несколько исследований, подтверждающих отдельно благотворные эффекты массажа для профилактики стрий. Но, к сожалению, не лечения! Так что при склонности к растяжкам - используйте этот инструмент! Эффект нанесения крема на влажную кожу был лучше, чем на сухую И в том числе поэтому я за крем, а не масло. Крем более физиологичен, увлажненность кожи напрямую влияет на ее эластичность. Ну и если в креме мало увлажнителей, то наносить на влажную кожу, конечно, лучше! В исследовании на 156 турецких женщинах, нанесение оливкового масла 2 в день в 3 триместре против группы, не наносившей ничего, показало уменьшение прогрессирования имевшихся стрий. Полагаю, хороший крем был бы даже эффективнее, но определенно, лучше наносить хоть что-то. Теперь про существующие стрии: Гликолевая кислота на белых и красных стриях показала положительный эффект (от 6 мес). Однако и проценты там были дикие (20 и выше), а значит и все побочки (гиперпигментация, покраснение). Третиноин (0,1%) оценивали в контексте работы на стриях - и эффект был именно на красных стриях (улучшение через 6 мес). Но в исследовании-сравнении с лазером, лазер побеждал.Ну и все побочки в виде покраснения при укорочении длины и ширины стрии на 14 и 8%. Итого: при наличии провоцирующих факторов (беременность, скачки веса, гормональные перестройки и т п) и склонности к растяжкам (или вы не знаете, есть ли она) я советую таки наносить увлажняющий крем с хорошим составом липидов (масла с богатой неомыляемой фракцией, например, авокадо, арган, ши+ масла с ПНЖК, отдельно советую масло зародышей пшеницы - лидер по витамину Е), увлажнителями (гиалуроновая кислота, аминокислоты) и витамином Е, экстракт центеллы тоже пригодится! Наносить, совмещая с легким самомассажем. По логике - если есть желание и силы подстраховаться, то почему нет! По имеющимся стриям - все запрещено в беременность. А после - надо взвесить эффект/риски, поскольку совсем избавиться от них все равно не получится. Incidence and risk factors for striae gravidarum Damien Picard, MD, PhD Séverine Sellier, MD Estelle Houivet, PhD Bernard Thobois, MD Jacques Bénichou, MD, PhD Pascal Joly, MD, PhD Comparative effectiveness of different therapies for treating striae distensae: A systematic review and network meta-analysis Haishan Lu 1, Jian Guo, Xudong Hong, Aifen Chen, Xudong Zhang, Shengxian Shen Striae Distensae: A Comprehensive Review and Evidence-Based Evaluation of Prophylaxis and Treatment S. Al-Himdani; S. Ud-Din; S. Gilmore; A. Bayat Creams for preventing stretch marks in pregnancy G L Young 1, D Jewell Effects of Olive Oil on Striae Gravidarum in Primiparous Women: A Randomized Controlled Clinical Study Ayça Solt Kırca, Derya Kanza Gül растяжкиСмотрите что нашла по растяжкам, вот буквально сегодня запостили материал
Marina
Да интересно , по профилактике кстати, я так и делала .Мазала с дня теста лучшими средствами два раза в день))) И эффект хороший . Что у меня и моей мамы - просто небо и земля .надо все таки прикупить третиноин
Svetlana
Имеет смысл, только если они красные. Имейте ввиду, у него куча побочек и его нужно только правильно использовать. Ну и в РФ он официально не продаётся, только в "серую"
Kristina
Поделитесь, какие средства использовали?
Marina
это было 12 лет назад сейчас наверное что то лучше есть. Покупала просто самые популярные и чередовала- мустелла , лиерак, эленсиль
Kristina
Аа, я поняла) подумала, что сейчас появилось что-то новенькое, о чем не знаю