Комментарии: 13

1. Julie

   • 11.07 2019 13:26:03

   не заметила, но пить уже привыкла. но мне кажется, что тут как с шелковой наволочкой. не замечаешь в чем разница, а потом поспал на хлопке разок и такой: “АААА, верните шелк”

2. Morgen

   • 11.07 2019 13:27:05

   я не со стороны кожи, а со стороны внутренних органов - с ЖКТ стало проще

3. Polina

   • 11.07 2019 13:31:51

   кожа чище, самочувствие лучше

   • Ekaterina

     • 11.07 2019 13:37:00

     Почки чище

4. Anya

   • 11.07 2019 13:37:23

   Писать чаще я всю жизнь жуткий водохлёб, даже ночью и в туалет, соответственно, бегаю 2-3 раза за ночь

   • Polina

     • 11.07 2019 13:37:35

     ага, но еще чаще бегаешь к белому другу) в дороге стараюсь меньше пить)

5. Anonim

   • 11.07 2019 13:54:10

   Кожа со временем становится более увлажнённой, а если не пить или пить всякие соки-газировки, то прям обезвоживание. Я пью много, без воды тяжело

6. Katerina

   • 11.07 2019 13:55:46

   Общее самочувствие лучше. Со временем яснее мыслишь, к вечеру устаешь меньше. Потом без воды уже сложно в течение дня, сразу ощутима разница в самочувствии

7. Veronika

   • 11.07 2019 14:12:40

   Я как-то не заметила такой большой разницы, было приучила себя пить, потом так же и отвыкла. сейчас, если ставлю бутылку на стол, то пью, если забываю, что бывает чаще, то не чувствую себя хуже

8. Mariya

   • 11.07 2019 15:15:44

   Кожа лучше себя чувствует, ЖКТ тоже. Читала, что нужно пить именно в течении для по 100 мл в час или раз в 2 часа по стакану, что разом 2 и тяжело и смысла не так много, в ткани уходит не все, больше сливается мочей, т.е не эффективно

9. Svetlana

   • 11.07 2019 15:25:13

   У меня кожа от этого меньше сохнет. Чувство голода позже приходит. Но заставлять себя не надо, когда не лезет. Я разработала ритуал. Первые 2 недели было тяжело, сейчас уже без ритуала никак. Ритуал простой - два стакана воды с приходом на работу. И в течение дня, если надо развеяться, иду пить.

10. Dashafaq

    • 11.07 2019 15:47:16

    Насколько я знаю, не существует доказанной эффективности потребления 2 л воды в день. Изначально это была выдумка маркетологов для повышения продаж воды. В целом если видите положительный эффект, то можно и пить. Но это не обязательное условие)

11. Natalya

    • 11.07 2019 16:11:30

    Да, как уже написали выше специалисты говорят, что насильно много пить не нужно. Иногда это может даже навредить. Здоровый организм сам ориентируется, сколько воды ему нужно. Вода попадает в человека с пищей и другими напитками: она в чае, кофе, соке, молоке, супе, овощах, фруктах и т.д. и это тоже считается. Так что разумно пить комфортное количество. Норма 8 стаканов (в дополнение к той, которую получаем с пищей и другими напитками) взята примерно с потолка.