Зимой был волосопад, грешила на шампуни и стресс... Решила сдать анализы на всякий случай и тадам! Ферритин 6 (нижняя граница 30). Буду поднимать теперь. Кто-нибудь пробовал Солгар железо? Думаю на Айхербе взять
Зимой был волосопад, грешила на шампуни и стресс... Решила сдать анализы на всякий случай и тадам! Ферритин 6 (нижняя граница 30). Буду поднимать теперь. Кто-нибудь пробовал Солгар железо? Думаю на Айхербе взять
Комментарии: 34
Marusya
Я!!!! у меня поднялся ферритин очень прилично
Darya
Это хороший препарат. Волосопад прекратился через полтора месяца и это было очень заметно
Maria
О, здорово! А подскажите, пожалуйста, вы принимали витамин С с ним?Надежда на солгар надоел волосопад. Меньше 100 в день выпадает, но все равно заметна разница в густоте по сравнению с летом
Darya
да, но я не заморачивалась, пила простое наше "советское" драже.)))и еще, следите за питанием, ешьте регулярно говядину, если не вегетарианка и не поститесь, свеклу. Пейте много воды. Не запивайте чаем - либо водичка, можно натуральный апельсиновый сок. не пропускайте прием. Через полтора месяца точно уже выше будет ферритин. И вообще для постящихся, если есть такие, очень в пост хорошо бы его пить. А то белка и железа и так никакого...Кстати, я покупала в аптеке "Я здоров" по вполне демократичной цене, можно не ждать посылки с айхерба.
Ekaterina
В бобовых больше железа, чем в говядине
Sveton
Девушки, а где все сдают общий анализ крови, его по омс можно? Или только в платных клиниках?
Anastasiya
в обычных тоже,главное, получить на него номерок у терапевта
Darya
Ну, железа, да, но белки разные. Людям с гастритом бобовые вообще не в тему (у нас каждый второй с гастритом). У меня от многих бобовых сильные боли. А еще врач рекомендовал именно мясо.Если быстро надо - сдаю в Инвитро или гемотесте. Если говорить о железе (вдруг этот вопрос ваас тревожит), то общий анализ не покажет анемию. Иногда бывает, что гемоглобин высокий, а железа нет, но железо сдается отдельно, не в общем анализе.
Marusya
Да, пью вместе с ним витамин с california gold и фолиевую кислоту solgar. Эндокринолог пугала, что у меня такой низкий ферритин, что мягкое железо с айхерба не поможет и нужны аптечные таблетки, а потом сама удивилась анализам)Да, отдельно биохимия на ферритин сдаётся)
Darya
Да-да.
Sveton
Спасибо, понятно) я просто не шарю, написала про общий, а имела в виду биохимический
Darya
это дорогой анализ, но если вам нужно быстро - идите в лабораторию. Или идете к терапевту, настаиваете и говорите - почему, потом ждете неделю результатов, снова записываетесь. на руки они не выдают.
Sveton
Жуть Так подумать, ничего меня не беспокоит в принципе)
Darya
ну, может оно и не стоит, хотя что-то типа ферритина я бы проверяла по зиме. все-таки очень влияет. Никогда бы не поверила, пока на себе не убедилась.
Natalia
В гемотесте можно сдать биохимию по акции (так и называется) 8 показателей в том числе ферритин. В Москве 290 руб + 200 руб забор крови. Не в Москве дешевле будет (на сайте можно уточнить)
Drdananew
ВАУ!
Ekaterina
Ого, спасибо
Sveton
Спасибо, и правда там так стоит) в спб на 30 рублей дешевле)
Olya
Просто предупреждаю - не один раз от врачей слышала что в Инвитро лучше не сдавать. Грешат неправильными анализамиБудет жаль выброшенных на ветер денег
Darya
у меня совпали с больничными. про инвитро тоже слышала такое. У коллеги серьезно болен ребенок - сдают в гемотесте каждый месяц, говорит, там все ок.
Olya
Тогда хорошо что совпали. А то как то тест за 4к неправильный было бы не круто там получить.
Anonim
Но усваивается лучше гемное железо
Olya
Ещё можно на яблоки с орехами налегать дополнительно. Я так себе без кучи мяса повысила и поддерживала железко.
Anonim
В яблоках нет железа точнее в отдельных сортах может быть до 0,12 мг на 100 грамм . При этом суточная норма для человека - 12 мг железа. Т.е. чтобы покрыть эту норму нужно съесть 10 кг яблок!!!!
Mmyau
всего 20 литров пива (число отфонароное, точное не помню) покрывает суточную потребность организма в витаминах группы б )
Anonim
Эх, жаль 7 Марта ты было таков акции. Спасибо за наводку
Natalia
Эта акция долгосрочная, минимум третий год. 2017 так и вовсе 100 руб стоило
Anonim
видимо он не круглый год просто. я сдавала вит Д 7.03, была только биохимия по акции
Olya
Ну я это говорила к тому что не мясом единым. Орехи например богаты на железо. Если мне не изменяет память то даже тыквенные семечки больше 10мГ содержат железа на 100грамм
Maria
Спасибо большое за подробный совет! Поищу в Будь здоров. Хорошо, что хоть понятно теперь, что к чему. А то можно с ног до головы касторовым маслом обмазаться и сто шампуней сменить, а волосы все равно выпадать будут, если с железом проблемы)
Darya
да много из-за чего так бывает.) на здоровье!
Olya
Я пробовала, отличный )