мне кажется, отеки это скорее питание и образ жизни. Если ограничиться легким лимфодренажем - то ок. А всякие асахи и ревитоники.. стремно
мне кажется, отеки это скорее питание и образ жизни. Если ограничиться легким лимфодренажем - то ок. А всякие асахи и ревитоники.. стремно
Комментарии: 44
Katia
Валик животворящий под лопатки
Mmyau
кстати да, осанка тоже важна
Katia
Ну я вот смотрю на девчат. Разных девчат. Питание. Одни питаются очень чисто, без мяса, молочки, сахара, булок, глютена + витамины, спорт, йога, медитации, все чётко. У таких точно животный белок в кишечнике не разлагается Другие оставили мясо но не едят сахар. Также постоянно занимаются силовыми или кардио. И я не могу сказать, что это как-то безумно положительно влияет конкретно на лицо. На присутствие или отсутствие отеков и носогубок Они как были, так и остались. Изменения есть, но не кричащие. Вот я о чем. Конечно питаться чище никому не помешает, но это не решение всех проблем лица Надеюсь правильно описала суть. Но когда я вижу результаты марафонов, у меня просто глаза на лоб вылазят. Вот я и думаю, работает ли это реально?Будет ли хуже со временем? Или это фотошоп и нас обманывают?
Mmyau
без мяса молочки глютена? Это чисто? А откуда они берут 1.5 грамма белка на кг веса в день? Какая может быть нормальная кожа без белка? Животный белок разлагается на аминокислоты начиная со рта, и это нормально. Растительный белок делает так же. И вся остальная еда. Вообще вся. Никакого "у вас там обожемой все гниет, фуфуфу" нет и быть не может, это бред. У людей с недостатком кбжу начинаются проблемы со здоровьем в целом, и с солевым обменом, кожей и зубами в частности.отеки - это результат неверного баланса минералов и воды. Много минералов мало воды - отеки. Мало минералов много воды - отекислопали тортик вчера или прибухнули слегка - отекипоругались с мужем - отеки (кортизол задерживает воду. Углеводы задерживают воду. Алкоголь обезвоживает, и ораганизма такой - о, вода! стоять! мне тебя надо!)причин мильен. Циклические гормональные колебания туда же.
Katia
Ну это ж выбор. Жалко животных, не могут, не хотят. Но точно не едят. Едят яйца(некоторые из них), рыбу белую и лососёвые, тофу, чечевицу. Хз, я не настолько вникала. Но это не мое дело, пусть едят, что хотят Другое дело лицо. Ну вот не решает питание проблем, с качеством лица(ужасно звучит ), вот вообще никак. Там такая, 10ка серьезных идейных девчат которые честны перед собой, поэтому исключено чтоб они там пиццу зажевывали харибо и запивали ВИСКИ с колой
Mmyau
ну, мне диета убрала 90% отековсильно отекали ноги и прямо пузыри на скулах были. 3 месяца диеты - больше такого нет
Katia
У меня нет отеков, только если на ночь не напьюсь воды как в последний раз Только вот над глазами иногдаКрутяк! А что ты исключила?
Mmyau
сахар, алкоголь, картоху, мучное. С подсчетом кбжу
Katia
Картоха вообще зло, у меня у мужа аллергия на неё Блин, что бы ещё съесть для красоты?))) или не съесть
Mmyau
я считаю всю еду добром кроме бледных поганок, есть просто личные нюансы вроде непереносимостей, и продукты, не дающие достигнуть нужных результатов в разумные срокилучше спать иди
Katia
Все, ушла. Ты тоже, не засиживайся Спасибо за диалог. Посмотрим ещё завтра, может кто откликнется на мою «фейсфитнес дилемму»
Jane
Доброе утро. На счёт этого читала всякие статьи, блоги замороченных людей. Перекосить лицо может гимнастика, а самомассаж с правильной техникой даёт неплохие результаты. Статью об этом сейчас, наверно, не найду уже... Как и правильный уход. Недостаточное увлажнение кожи даёт лишние морщины, а, к примеру, неподходящий крем для век может вызывать отёки. Но всё равно время возьмёт своё
Katya
У меня уже 2 года сохранена статья с видео массажей для лица, угадайте, сколько раз я его сделала?) Но вдруг Вы дисциплинированней) https://www.wonderzine.com/wonderzine/beauty/otherbeauty/220157-facialmassage От массажа у косметолога пропадают отеки, может и самостоятельно получится. Ещё неплохо помогает массаж тела сухой щеткой и любая гимнастика с утра, особенно перевернутые позы. А то, что осталось после этого, добиваю этой штукой
Irina
У меня знакомая тренер по фейсфитнесу. Я тоже занимаюсь периодически, во время беременности отеки с лица уходили, конечно от лёгкого массажа ( не ложками, а просто лёгкие поглаживания). Я верю ей, смотрю фотки, людям реально помогает. Есть ещё массаж вакуумными баночками, вот он может навредить при неправильном применении, поэтому ему нельзя учиться в интернете.А вообще суть фейсфиинеса в том, что ты расслабляет мышцы, которые вечно напряжены (на лбу, например), тем самым убираешь заломы. И подкачиваешь другие мышцы, которые не дают обвиснуть лицу (скулы, щеки).
Anonim
Осанка - штука оочень важная в этом вопросе, а насчёт отёков лично для меня сказалось полное отсутствие алкоголя. Я больше двух месяцев не пью алкоголь совсем-совсем, хотя и до этого тоже не то, что бы по-черному бухала и мне действительно заметно, что не отекаю с утра. И я проходила один марафон, но в целом я стремилась больше к осанке, потому что работа сидячая, и иногда просто не могу больше, замечаю, что прямо не могу усидеть и трех минут. Тёмных кругов под глазами реально как будто меньше стало, наверное, кровообращение улучшилось
Irina
Это как с телом, кто-то занимается всю жизнь и в старости у него поджарое подтянутое тело, а кто-то пьет пиво и у него пузень и целлюлит. Но от старости это не убережёт, подтянутые старики тоже имеют состарившуюся кожу на теле, просто она не висит убогоВот, кстати, в фейсфитнесе большое внимание уделяется осанке и прочим вредным привычкам ( типо втыкать в телефон, опустив голову вниз, что появляется второй подбородок).
Master
Или когда сушишься диффузором опустив голову вниз, чтоб был обьем)
Irina
На счёт диффузора не уверена)) я имела в виду такое:А, ещё есть же тейпы, они клеятся чтобы лимфодренаж улучшить, отеки тоже уходят.Короче, мне должны уже денег за рекламу
Olya
Ну так это наверное изначально была твоя личная причина отеков. Почки тоже отлично делают отеки, даже ОТЕКИЩА, при неправильной работе. Сидячий образ жизни тоже. Надо со всех фронтов работать над собой, и массаж тоже хорошая идея- главное знать границы и правильные техники)Тейпы не для этого же... Это как эластичный бинт считайИли есть уже супер тейпы для лица?
Katya
Есть! Говорят, супер расслабляет лицо
Katia
Хотелось бы постоянно заниматься, знаю что результаты не сразу появляются, это не игла. Спасибо!Вот да. Мне кажется общее состояние стресса передаётся на лицо. Но в вечной гонке воспринимается как само собой разумеющееся. Печально.Я о осанке вспоминаю, когда скрученная в телефон смотрю А там уже и 2й подбородок и плечи скрюченные. Да и работу сидячая. Меня как-то остеопат учил правильно сидеть на стуле, но кто ж придерживается его рекомендаций Когда сушу дифузором, у меня на лбу морщины появляются, с ка Тут либо объём на голове, либо ровный лоб на лице А вот темпы кожу не растягивают, когда нужно их снимать? Я так, теоретически прикидываю
Katya
Не знаю, никогда не делала)
Irina
Есть) не знаю супер они или нет, но есть всякие.
Olya
Это какие вообще? Можно название? Сколько мне тейпы не клеили, специалисты все в один голос говорили что тейпы на лицо это Дибилизм, простите мой французский
Irina
Я не знаю) читаю просто блогера, фотка выше. Она увлекается этим, даже людей учит.
Olya
Блоггер это не врач...
Irina
Это да) а врачи что говорят на этот счёт- фигня все это? Я никогда не пробовала, да и пока не собираюсь.
Olya
Да. Фигня. Вместо тэйпов можно спать на спине и держать осанку. Проблема таких методов в устранении следствий а не причин.
Katya
Ну блин. Ещё можно от похмелья не пить алкоголь, от фотостарения не выходить на улицу, от травм не кататься на лыжах) Тейпы ставят при травмах, например
Olya
Это ты утрируешь. Тейпы для чего ставят в травмах?
Anonim
Носила тейпы после серьезной травмы-разрыв связок голеностопа. Тейпы не помогли. Только ортез помог
Katya
После вывиха, например, когда ходить или двигаться уже можно, но подвижность нужно ограничить.
Anonim
Тейпы очень слабо фиксируют. Пробовала разные. Причем из ещё и правильно накладывать надо
Katya
Не утрирую, на самом деле. Ну да, все знают, что нужно следить за осанкой, спать на спине, вставать каждые 15 минут и плавать по 30 минут в день. Но когда у тебя проект, работаешь по 14 часов, и времени нет ни на что, подойдет и массаж, и тейпы, и что угодно, чтобы снять напряжение в мышцах.У меня партнер делал тейпирование у врача после вывиха, ему помогало. Зависит от травмы, части тела, индивидуальной подвижности и болевого порога, мне кажется.
Anonim
Да, там много параметров. В случае моей травмы не помогло( только ортез спасал
Olya
Тэйпы - это дополнительная минимальная опора. Как эластичный бинт. Я пережила два перелома, 1 разрыв связок на голеностопе в 6 местах, на другой ноге 3 микро разрыва. И до сих пор вылетает плечо. Так вот тейпы - это самый последний этап лечения, когда ты фактически можешь их как носить так и нет, НО что бы повысить процент улучшений - лучше носить. И если ты наклеишь их фигово - то можешь ещё и себе навредить, не смотря на минимальную нагрузку - она есть.
Katya
Полностью согласна
Morgen
ну не знаю, еще на лицо тейпы клеить) меня они на ногах то подбешивают, но надо))
Olya
Короче: все индивидуально. Моя позиция: тейпы на лицо это не для меня.
Katya
Не знаю, чем они отличаются от тех, что на тело, но у меня знакомая делала в Новой Голландии в студии Биогимнастика и ей очень понравилось. Думаю принцип тот же, что и с телом, зафиксировать мышцы лица в некотором положении, которое позволит им расслабиться.
Anonim
Есть. Брала себе. Пока тестирую
Tanya
Вы пробовали?
Irina
Неа, только упражнения из фейсфитнеса.
Morgen
Кбжу - на какое количество питаешься?