Комментарии: 7

1. Anonim

   • 04.02 2021 04:56:46

   Вы совсем не едите каши?я так поняла нельзя в этом протоколе?

   • Mariya

     • 04.02 2021 04:57:34

     А можно этот протокол точный помотреть?Знаю что нельзя глютен,молочкуАутоиммунный протокол называется?

   • Viktoriya

     • 04.02 2021 05:05:25

     Вы знаете ,я раньше ела но мне всегда было дискомфортно,вздутие ,чувство что каша стоит в желудке ,особенно плохо было от манки и овсянки ,а гречку и пшено я не особо сама любила ,ела без аппетита ,теперь я вообще не ем злаковые ,почти не ем сладкое ,только натуральное мед ,фрукты ,ну иногда позволяю шоколад

     • Anonim

       • 04.02 2021 05:06:49

       Т.е в этом протоколе мясо и овощи ?

       • Viktoriya

         • 04.02 2021 05:08:09

         Молоко я вообще не употребляю ,кефир и ряженку люблю ,но увы сейчас молочка совсем не качественная ,загущают крахмалом и не пойми чем ,тоже не употребляю ,раз в месяц может съедаю малюсенький кусочек торта с домашними сливками ,и то потому что я кондитер ,я для себя делаю торты с пониженным содержанием сахараОвощи ,но и мяса я ем совсем мало . Яйца почти не ем ,только если делаю салат какой-нибудь

         • Anonim

           • 04.02 2021 05:09:50

           Тогда какой белок вы едите.Яйца пишут нельзя,мясо тоже не очень люблю.Орехи пишут нельзя

           • Viktoriya

             • 04.02 2021 05:11:40

             Белка получается у меня мало ,но я это переношу прекрасноДа ,орехи и не ем ,только грецкие немного ,они у нас свои.Рыбу люблю ,икру ,в неделю пару раз употребляю