Девочки А кто как борется с психическим или как его сейчас назвать состоянием? На таблетках долго не хочется но у меня че то последние дни из крайности в крайность

Комментарии: 4

  1. Kateryna

    У этого состояния есть разные стадии, многие блогеры-психологи об этом пишут, есть много рекомендаций. В основном, рекомендуют придерживаться своей ежедневной рутины: просыпаться в одно и то же время, вовремя питаться, делать свои ежедневные ритуалы - чтобы жизнь хотя бы напоминала обычную жизнь до войны. Это все необходимо, чтобы снизить уровень стресса или гормона кортизола. Препараты тоже пока не стоит отбрасывать совсем, если они помогают справляться со стрессом, но лучше выбирать лёгкие, на травах...Ещё важно отслеживать свой цикл - мы же девочки, наше эмоциональное состояние очень зависит от цикла и гормонов

    • Marina

      Спасибо большое за советы

      • Kateryna

        • Daria

          Девушки, как у вас с интернетом?

Вам также может быть интересно

Добрый вечер, волосы выпадают по всей голове равномерно, после отмены джесс уже 6 месяц, подскажите пожалуйста, какие анализы... Читать далее

Девочки есть ли средства перед ду для защиты кожи именно в самой брови ? Левесим и туя можно только вокруг брови ? Интересует... Читать далее

Всем приветОчень поредел пробор, макушка, зона чёлки, в общем, по всей головеВидимо придется идти к трихологуСильного выпадения... Читать далее