Девчонки! Сделала усилие чтобы зайти в этот чат и написать. Ситуация такая : до отпуска меня тошнило от всяких чатов лешмейкеров, в инстаграмме фоток с ресницами, постов с обучающими мастерами , от клиентов которые пишут и записываются, после отпуска думала отпустит, но нет сука все тоже самое!!! Меня реально тошнит от ресниц это как с парнем вроде пытаешься его бросить, но все равно к нему возвращаешься посоветуйте что делать о повышениях тоже думать не хочу
Комментарии: 7
Anonim
Наверное разобраться в себе) докопаться до истины ) ну и в конце то концов сменить род деятельности
Sooo
Задайте себе вопрос «для чего вы хотели этим заниматься?» Если вы расценивали это,как хобби, то лучше перестать заниматься, ведь работа должна приносить удовольствие,иначе результата не будет,соответсвенно дохода она вам не принесёт
Anonim
Эльвина, сколько времени Вы занимались ресницами?
Anonim
1,5 годаКаждый день по 2-4 клиентаС 2 выходными
Anonim
Я Вас понимаю. Прошла через этот период и это состояние. Дико раздражало наблюдать в инстаграм кривые работы с крутыми обработками и бесконечные «обучения» ни о чем, марафоны с мастерами no name, которые обесценивают информацию, которую сами получили без году неделю назад... Почему? (В моем случае) Потому что все развивается и меняется. Потому что всему этому надо было соответствовать. Т.е. работать больше и учиться ещё больше (обработка фото, ведение соц. сетей, продвижение и т.п.), а физические и временные ресурсы не резиновые. 8-10 часов на клиентов в день + семья, дети... Сама у себя на последнем месте. Все заработанное уходит на аренду, материалы, транспорт, обеды... Мозг говорит: «Надо делегировать. Админ или помощник. Человек, который будет вести соц. сети. Бухгалтер,...», но финансовые возможности этого не позволяют. Или учиться финансам и управлению и ещё больше работать? Это лишь верхушка айсберга. Результат: энергетическое истощение, за ним физическое. Меньше энергии, значит усилий требуется ещё больше. Учиться накапливать/удерживать высокий энергетический уровень, чтобы работать! - Работы много, денег мало. Хорошо, если при этом нет проблем в отношениях и со здоровьем. Отпуск не помогает. Почему? Потому что все эти вопросы сами собой за время отпуска не решаются и не закрываются, а накапливаются. Чем дольше мы накапливаем усталость, тем больше надо времени на восстановление. За неделю-две снять то, что накапливалось годами, не знаю, реально ли... Может быть возможно, при помощи психолога. Можно попробовать докопаться до истинного источника раздражения при помощи техники: 5 последовательных вопросов «почему»? Обязательно убрать источник раздражения, не заходить лишний раз в инста ленту, разбавить ее другими интересными подписками. В феврале прошлого года даже ходила на собеседования)) Это отдельная история, после которой я поняла, что ресницы мне все же ближе и интереснее. Что делать? Больше внимания и времени уделять себе и своим внутренним желаниям. Не насиловать себя «лишними» клиентами. Планировать отдых и встречи с родными или друзьями и не отменять из-за работы. В общем, так же тщательно работать, только над своим состоянием)) Важное значение в профилактике синдрома выгорания имеют следующие методы: - использование "тайм-аутов", что необходимо для обеспечения психического и физического благополучия (отдых от работы); - определение краткосрочных и долгосрочных целей (это не только обеспечивает обратную связь, свидетельствующую о том, что человек находится на верном пути, но и повышает долгосрочную мотивацию; достижение краткосрочных целей – успех, который повышает степень самовоспитания); - овладение умениями и навыками саморегуляции (релаксация, идеомоторные акты, определение целей и положительная внутренняя речь способствуют снижению уровня стресса, ведущего к выгоранию); - профессиональное развитие и самосовершенствование (одним из способов предохранения от синдрома выгорания является обмен профессиональной информацией с коллегами, что дает ощущение более широкого мира, нежели тот, который существует внутри отдельного коллектива, для этого существуют различные способы – курсы повышения квалификации, конференции и пр.); - уход от ненужной конкуренции (бывают ситуации, когда ее нельзя избежать, но чрезмерное стремление к выигрышу порождает тревогу, делает человека агрессивным, что способствует возникновению синдрома выгорания); - эмоциональное общение (когда человек анализирует свои чувства и делится ими с другими, вероятность выгорания значительно снижается или процесс этот оказывается не столь выраженным), кроме этого важно иметь друзей из других профессиональных сфер, чтобы иметь возможность отвлекаться от своей работы ; - поддержание хорошей физической формы (между состоянием тела и разумом существует тесная связь: нарушения усугубляют проявления синдрома выгорания). Конечно, каждая ситуация уникальна, и ощущение стресса, усталости, недовольства собой и своей работой основаны на уникальном комплексе проблем, особенных у каждого человека.
Polina
Доброй ночи. К сожаления, это профессиональное выгорание, оно может быть в любой сфере и в бьюти, и у бухгалтеров и у поваров и т.д. Для начала поймите от чего именно вас тошнит. От процесса ламинирования, от количества клиентов или ещё что-то. От этого отталкивайтесь дальше. Если от процесса, попробуйте перейти на архитектуру бровей, к примеру (новое всегда завлекает), если от клиентов, то можно рассмотреть вариант преподавания, стать ассистентом в местной бьюти школе. Или полностью поменять род деятельности, может через год захотите вернуться. Но насиловать себя точно не вариант, все, что мы делаем против воли, потом переходит в психосоматику, а ведь столько вариантов заниматься именно тем, что хочешь сам. Я это говорю, тк сама выгорела на маникюре. Была реально хорошим мастером, клиентов достаточно, все довольны и в один момент у меня щёлкнуло и всё. Сейчас пол года занимаюсь ламинированием, в маникюр обратно совсем не тянет, но уже не тошнит от мысли Зато теперь знаю, как не дать себе выгореть.
Anonim
Лариса бровей или ресниц переучитьсяЛами бровей