Сестре при спкя эндокринолог предложил от мяса отказаться. В общем не знаю что помогло но у неё кисты были просто огромные, матка деформировалась и непроходимость труб. При этом волосы с канат , 2 детей родила, инсулин стабилизировался. Тут думаешь при ее неполноценном питании и гормонального дисбаланса у неё должно быть 2 волосины а не у меня
Комментарии: 5
Marina
Потому что вегетарианская диета понижает инсулин. Морепродукты ещё можно. Не выпадали, возможно, потому что гирсутизма не было. У кого он, у того чувствительность к андрогенам, 5 Альфа , АГА и вот это вот все.
Kseniya
Инсулин понижает исключение углеводов а она на булочках живет потому что свеклой не наедается)))
Mariya
А как же тогда железо получать как не из мяса, там ведь его много
Marina
А, у неё ещё и булочки вообще искл углеводов имелось ввиду само собой)) но как то она его понизила. Может по ккал не переедает и в целом нормВспомнила, скачки инсулина ниже, если углеводы есть после клетчатки. Много ест клетчатки, поэтому булки не влияют особо. Если они тоже, конечно, в меру
Yulia
Все так. Клетчатка замедляет подъем глюкозы, поэтому вначале едим салат, потом белок, жиры и углеводы.