Комментарии: 8

1. Natalya

   • 27.03 2023 13:06:02

   Таблица совместимости

   

2. Liza

   • 27.03 2023 13:07:40

   Железо утром, магний вечером

   • Yanka

     • 27.03 2023 13:08:05

     Спасибо!

     • Liza

       • 27.03 2023 13:08:47

       Железо для лучшего усвоения можете водой с лимоном запивать

       • Yanka

         • 27.03 2023 13:09:19

         А если совместно с витамином с?

         • Liza

           • 27.03 2023 13:09:40

           Да, тоже можно

   • Natalya

     • 27.03 2023 13:11:51

     Магний вечером - зависит от формы )) Железо тоже, если принимает вит.Д3, омегу то их как раз рекомендуют утром, за завтраком с жирами. Тогда железо в обед. Если нет Д и омеги, то да, железо можно утром

     • Yanka

       • 27.03 2023 13:14:53

       Ну там есть нюансы, я л-тироксин еще принимаю, а он не совместим с железом. После 4 часов можно употреблять - так что прийдется железо в обед пить перед приемом пищи, по всей видимости