Девочки, Хелп, кто -нибудь разбирается в инсулинрезистентности? По гемотесту 2,7 нормальный уровень, но я в сомнениях (( у меня гипотериоз и холестерин повышен , сахар в таком случае тоже вроде как повышается ( блин , какой то ужас, одни болячки
Девочки, Хелп, кто -нибудь разбирается в инсулинрезистентности? По гемотесту 2,7 нормальный уровень, но я в сомнениях (( у меня гипотериоз и холестерин повышен , сахар в таком случае тоже вроде как повышается ( блин , какой то ужас, одни болячки
Комментарии: 6
Mariya
У вас инсулин 11,4, это не норма
Anna
Глюкоза точно высокая ,про индекс хома сложно сказать ,но судя по шкале он ближе к верхней границе ,инсулин высокий
Anonim
Вам лучше у специалиста уточнить глюкоза норм ,смотрите на референсные значения,если в пределах то все хорошо,все же просто .
Sazha
А что у вас с питанием? У меня при первом анализе был инсулин 16.6, буквально за месяц отказа от всякой бессмысленной сладкой еды (которую очень люблю ) снизился до 11.1. Впрочем, этот показатель всё равно считается действительно высоким, в идеале инсулин должен быть 6, соответственно, и индекс Хома должен быть порядком ниже, чем у вас, но глюкоза, на мой взгляд, нормальная. Мне эндокринолог сказал, что можно пропить Глюкофаж Лонг в небольшой дозе, чтобы ещё снизить инсулин. Но мне эта идея с очередным глотанием таблеток не очень понравилась, думаю, продолжая питаться чисто, можно снизить и без таких препаратов
Nata
Эндокринолог Либеранская говорила, что глюкоза, инсулин и гликированный гемоглобин должны быть около 5. Инсулин максимум 7, если он выше, то стараться снижать: питание 3 раза в день без перекусов, ограничить углеводы и продукты с высоким инсулиновым индексом, в каждый прием пищи обязательно употреблять белки и правильные жиры. По добавкам: инозитол, берберин, Вит Д, хром, цинк, медь, магний, таурин.
Little
А кто знает, можно ли купить комплекс минералов или лучше отдельно пить? И какие хорошие есть?