Девочки, я пью что - то постоянно )) по очереди всякие добавки . Сейчас вот заканчиваю курс с сентября витамин д и биотин , до этого был цинк , витамины мильгамма колола . Честно на волосах ну никак не отражается . Но все равно буду пить , может хоть общая польза для организма будет . Видимо сначало восполняются дефицит организма , а до волос в последнюю очередь доходит
Комментарии: 11
Nastya
Зачем постоянно пить добавки?у вас зависимость,походу,уже
Yana
Я тоже постоянно пью Но такие, которые можно постоянно пить Типа омеги, фолиевой
Mary
Нет , какая ещё зависимость ?)) Мне так трихолог советовала , по очереди пропивать комплексы . Например , витамины группы в вообще не накапливаются в организме . Витамин д можно пить постоянно , у нас в регионе вечная зима , солнце редко видим . Омегу тоже можно постоянно . Цинк курсами , тем более у меня в организме его мало Так что все нормально
Nastya
Согласна,что вит д и омегу можно пить постоянно.но все остальное только при дефицитах,а значит сдать анализы и посмотреть.переисбыток может негативно сказаться
Yana
Маш, а на биотине прыщи не лезли?
Mary
Если принимать одну в день по 5000 то все норм . А вот когда я пила сразу 10000 дозировку , то обсыпало
Yana
Вот у меня ужас что было на 10000
Mary
У меня ещё такая реакция была на комплекс для волос , где все в больших дозировках . Потом долго прыщи были И мне врач гинеколог подсказала, что лучше брать все отдельно , чтобы можно было выявить , что вдруг не подошло . Поэтому комплексы теперь побаиваюсь брать
Ksenia
Кстати для плотности волоса рекомендую шампунь Avalon с биотином. Я на нем месяц. Мне нравится
Ksenia
У меня лезли
Yassi
у меня не было, я пила 10.000 дозировку