После ковид у меня были проблемы со сном 5 месяцев, нашла прикольный вариант млатонина. Спрей называется «гуд слип», в одной дозе там 1.6 мг мелатонина , рабочая штука очень . И с 1.6 хорошо засыпала через неделю
После ковид у меня были проблемы со сном 5 месяцев, нашла прикольный вариант млатонина. Спрей называется «гуд слип», в одной дозе там 1.6 мг мелатонина , рабочая штука очень . И с 1.6 хорошо засыпала через неделю
Комментарии: 21
Maryana
Я выпила таблетку мелатонина вчера, но спала всего 2 часа
Tonya
Он не сразу работает. Эффект накопительный. Важно за 30 минут убрать все гаджеты, источники света. Я вас очень понимаю, у меня было подобное. Я вообще просыпалась по 50 раз на ночь, и уснуть до 3 утра никогда не могла, если мысли какие то и не засыпала вовсе . Попробуйте и магний чтобы тревожность снизить и мелатонин . Кстати не весь мелатонин рабочий, особенно аптечный )
Maryana
Я в аптеке вчера Эвалар взяла
Kseniya
Эвалар не очень, слабенький. Мелаксен лучше.
Maryana
Все девочки, хватит, я выпью вина
Kseniya
Как хотите После ковида вообще у каждого третьего проблемы с бессонницей, ничего страшного, всё это грамотные неврологи прекрасно знают и назначают способы коррекции.
Maryana
Я давно болела ковидом, уже очень много времени прошло, надоело тратить деньги, то магний, то мелатонин, купила и все не то(
Kseniya
Я имею ввиду, что в последнее время люди часто с этим сталкиваются, ничего необычного. А последствия вируса могут быть отсроченные.
Maryana
Ну не знаю, волосы например сразу полезли
Kseniya
В интернете миллион информации о болезни только никто почему-то не хочет изучать
Maryana
Потому что изучают только то, что беспокоит
Kseniya
Ну вы же с волосами, наверное, изучили информацию и к трихологу сходили?) и в этом случае к специалисту - лучшее решение. Кстати, не у всех сразу же после ковида волосы начинают выпадать, часто проходит какое-то время (два месяца, три) и тогда замечают последствия. Моя мама уже вон успела забыть про ковид, а волосы посыпались. Сейчас у трихолога наблюдается. Поэтому всё индивидуально.
Maryana
Я уже говорила, что пока нет возможности сходить к врачу, мы уезжаем в отпуск завтра) Если только онлайн, но разве я успею сегодня это сделать, куча дел после обеда
Kseniya
Значит, отложите проблему до окончания отпуска. Может, у вас в отпуске вообще всё наладится.
Maryana
Я на это и надеюсь, может климат сменится и все.. Поэтому пока тут советы прошу , мб что поможет
Lyudmila
вот я также от бессонницы и магний и мелатонин валерьянку пустырник в таблетках в настойках.ничего не помогало.потом бабулька дала мне травку- завари говорит пей.всем помогает.и да через 3дня я спала как обычно.это пустырник.теперь на даче выращиваю его.именно отвар травы пустырника а не аптечный капли
Maryana
У меня есть трава
Lyubov
Maryana
Трава пустырника в смысле, а не то, что вы подумали
Mayya
То есть трава аптечная не пойдёт?)
Lyudmila
подойдёт .но не настойку на спирте