Девчат ,а как у вас с питанием обстоят дела ?смотрела вчера видео трихолога ,как он говорит волосы нуждаются в белке(тоесть нужно есть обязательно мясо рыбу итд),раньше часто сидела на диетах ,питание было плохое вот думаю могло усугубить состояние волос ..
Комментарии: 30
Anonim
Просто необходимо употреблять белок из разных источников, в том числе и растительного происхождения, чтобы синтезировались все необходимые аминокислоты. Забавно, что это пишет в прошлом вегетарианец со стажем более 10 лет ;)
Lidiya
Ну да согласна с вами ,а сейчас уже не вегетарианец?)
Anonim
Во время 2х беременностей и кормления пришлось изменить рацион, и в итоге сформировались новые привычки в питании, но акцент все же делаю на растительный белок (например чечевица, нут).
Lidiya
Понятно тогда )))
Anonim
Я у какого-то трихолога читала, что если белок низкий, то можно забыть о восстановлении волос.
Lidiya
Да уж совсем беда тогда ((
Yuliya
У меня по анализам низкий белок. Трихолог назначила повысить. Стала принимать протеин и коллаген. Не знаю, связано это или нет, но выпадение немного сократилось.
Lidiya
Скорее всего так ,90 процентов волосы нуждаются в белке)я даже не смотрела сколько у меня по анализам белок
Rena
Можно фото какой протеин и коллаген?
Yuliya
Nature's Bounty, 21 center коллаген, и Mason natural
Rena
Спасибо
Natalya
Не очень "люблю" Зубареву, но пост про белок она написала хороший, всё чётко https://www.instagram.com/p/CXOIb6zsIQT/
Lidiya
Сейчас почитаю ,спасибо
Galina
Прочла тест, у меня низкий белок по анализам. Хотя ем один белок. В итоге постоянно встречается первопричиной гипотиреоз. Ну а если он у меня пожизненный, то все, прощай волосы что ли? Ничего не поможет
Anna
Я с вами читала, что низкий белок при гипо из-за пониженной кислотности желудка. Можно добавлять бетаин пепсин при употреблении белка
Olga
Наш нутрициолог назначает для лучшего расщепления и усвоения принимать вот эти ферменты. Если принимать натощак, то это антивирусная программа- расщепление вирусных оболочек, устранение ЦИК и тд
Anonim
Там в отзывах упоминают побочный эффект - выпадение волос.
Olga
Мы его начали уже на фоне сильного выпадения волос. И белок ттт.
Galina
Тоже читала. Но не пожизненно же его употреблять)
Anna
Ну там в комплексе лечения одно из - это пепсин на начальном этапе. А потом мол как скомпенсируешь грамотно гипо и пепсин уже не нужен будет
Galina
Верно говорите. Только гипо с 9 лет. Что-то ни один "спец" не может грамотно работать. Ттг 0.6-0.7
Anna
У меня с 19 лет, уже больше 10 лет. Так у вас Ттг неплохой, а т4 и т3? У меня просто наследственность плохая по волосам по маме и бабушке, при старте аит и гипо видимо вылезли и «плохие» гены и теперь гипо добавляет в плане плохого усвоения витамин и желчный у меня ещё ленивый из-за гипо скорее всего…хз короче что за что цепляется и как этот клубок распутать))
Galina
Как я Вас понимаю. Тоже клубок болячек, все думаю кто главный виновник, что запустил эту шарманку? Гипотиреоз, кандидоз, ЖДА, по-женски какой-то ад, плюс белок не усваивается. Но я думаю главная причина все-таки гипо (у меня после операционный, щитовидки почти не осталось), а уж потом неубиваемый кандидоз. Мне т4 и т3 никогда не назначали и прочие щитовидные анализы, сколько бы ни просила. Говорят при моем случае ттг достаточно. Волосы сыпятся 9 лет. Плюс ставят диффузку (аппарата ФТГ нет в городе). Мне кажется все же есть признаки ага. Летом доберусь до Казани, там хоть ФТГ сделать могут
Marfa
Сделайте пожалуйста нормальную панель анализов (моно информации в группе по гипотериозу и аит) и поищите консультации у адекватного врача. Сейчас уже появляются специалисты, которые лечат не анализы, а самочувствие пациента. Весь вал проблем, вероятнее всего из-за нескомпенсировпнного гипо, даже если ттг ушёл в 0. Попробуйте, пожалуйста! Я несколько лет упиралась и говорила что у меня лучший энд в городе. Пока сама не начала изучать и вылезать из этого состояния. Сейчас все больше и больше врачей верят пациенту, а не цифрам из лаборатории
Galina
Я сидела в этой группе, сколько статей ни читала, сама в этом не могу разобраться. Видела несколько инста лекарей, типа лебедевой. Много противоречивые отзывов. Но и за приём 3, 6, 10 тыс не смогу платить, стоматология и жкт весь бюджет съедают.
Marfa
Есть альтернатива - более понятная и дружелюбная группа в ВК, легко ищется поиском. Информация оттуда мне очень помогла, потому что в Фейсбук весьма косноязычно сделан ряд переводов и темы на первый взгляд кажутся выдернутыми из огромного куска. К сожалению, существует всего два варианта для изменения ситуации с заболеванием: либо разбираться самой ( у меня ушло 2 года и 20 кг лишнего веса) либо оплачивать консультации врача, с риском нарваться на безграмотного. Сейчас я пытаюсь восстановиться после ковида и очень хочу найти грамотного специалиста, понимаю что не располагаю временем и силами чтобы год-полтора подбирать схему с витаминами и сдавать анализы методом научного тыка. Если вам будут нужны дополнительные комментарии по этому вопросу или просто человеческая поддержка - я с радостью.
Galina
Спасибо! Поищу группу, уже помогли) надо было на врача учиться..
Anna
ЖДА у меня кстати тоже есть. И вот как начинаю принимать препараты повышающие гемоглобин/ферритин так мне кажется и волосы реагируют сразу, как будто и растут лучше и новых больше. Это вот второй раз пью хемаплекс и вот такое замечаю. Может конечно совпадение, в прошлый раз одновременно с миноксином серумом начала пить хемаплекс, сейчас амин и опять хемаплекс. Но наверно все таки комплекс и даёт и без железа дела были бы похуже
Galina
Пока нет отклика. Пила хемаплекс, потом уколы назначили 10 шт. Доделаю их и пересдам. Но толку нет, в прошлый раз с 46 до 10 упал ферритин за полгода. Я так понимаю из-за кандидоза. Может уколами дольше продержатся. Но волосы никак не реагируют
Anna
У меня тоже падает ферритин и гемоглобин, но я думаю у меня из-за обильных кд