Кстати насчёт избыточной концентрации на проблеме. Я этим страдаю. Мало того, что судорожно собираю волосы и потом депрессую по этому поводу, так ещё и смотрю на чужие головы постоянно) Подруга психолог рассказала об упражнении: нужно начинать обращать внимание и считать людей с другой внешней особенностью, это должно помочь перестать фиксировать свое внимание на своей проблеме. Не пробовала пока что
Комментарии: 16
Oksana
Интересно с какой? Акцент на сиськи?
Evgeniya
На сиськи, родинки, веснушки, витилиго) на чем угодно
Oksana
Тут большинство таких. Все кто с волосами связан так или иначе приходил это, я реально кроме волос ничего не замечаю в девушках уже. Идёшь и тупо на волосы смотришь
Evgeniya
Вот меня это саму стало напрягать. Хочется разгрузить голову от этой проблемы
Oksana
Да, я начала с того что стала запрещать себе считать волосы. Если раньше я считала их каждый божий день то сейчас изредка. Просто беру кучку и складываю в коробочку спец, потом сожгу. Мне тут очень хороший астролог сказала что нельзя чтоб волосы гнили где попало
Evgeniya
Да я никогда не считала. Собираю кучки и фоткаю. Надеюсь никто не увидит мой альбом в телефоне
Oksana
О да, мой тоже
Anonim
И у меня также
Tatyana
А ежели ещё и на сиськи смотреть, да на попы-орехи, так и вообще караул этого нет не было и не будет, в отличии от волос. Психика покинет чат
Angelina
Я раньше только на носы смотрела, а теперь... что болит, о том и говорит))) спасибо за совсем вам, возвращаюсь к носам
Svetlana
Блин, я думала я одна такая
Angelina
Давайте с вами снова попробуем переключиться на носы я за
Svetlana
Самое печальное, что поистине прекрасных (для меня) носов, так мало существует ахахахаха одно расстройство
Angelina
У меня тоже так было всегда, а потом я как-то так в этой проблеме с волосами начала вариться... что вообще пофигу на носы стало аж стыдно!
Lyubov
Интересный подход! Мне помогает заморочиться на чем то другом просто)) например, на правильном питании, спорте, тогда я на волосах меньше циклюсь
Evgeniya
Да замещение неплохо у меня тоже работает, но не всегда. Иногда переключусь на бег или нырну в работу, а потом при неудачном освещении зеркале увижу на себе проблему - и снова переживать начинаю