Девочки, я читала, что сладкое и молочное провоцирует выработку альфа редуктазы (там длинный путь, связанный с инсулином, продуктами имеющими высокий ГИ, точно уже процитировать не смогу) Так вот, скажите, пожалуйста, кто нибудь из вас сидел на ПП (без сладкого и молочного) ради волос? Думаю, может перейти на такое питание, вообще без погрешностей, а то кофе с молоком вообще 5 раз в день, да и сладкое 2-3 раза в неделю проскакивает
Комментарии: 8
Angelina
Я с вами....
Elena
Не ела сладкое пять месяцев от слова совсем. Молочку не употребляю. Пофиг волосам
Anna
А на вес/ на кожу повлияло?
Elena
Вес резко ушёл, за месяц 7 кг. На кожу не повлияло
Dora
++++
Natalya
Я достаточно долго была на протоколе без молочки, сахара, мучного (алко не пью, не курю). Волосам моим всë равно.
Valentina
Я отказалась от молочке совсем почти год назад. Основной мой рацион это овощи, причём сырые. Утром каши запаренные. Каждый день на ужин пью белокорый коктейль. Чувствую себя замечательно. Пропала сонливость . Нет акне , хотя на протяжении 20 лет на подбородке всегда что-то высыпало. Кожа определено стала лучше. Волосы! Я ранее писала, длина рвётся . Волосы отрастают быстро от витаминов группы В и коллагена, но длина это беда, ниже плеч не отрастают . Думаю это всё-таки генетика . Волосы стали более живые, увлажнённые , но пп ли этому способствует я не знаю . Я слишком много разной фигни делаю с волосами и уже даже не знаю от чего они стали лучше
Natalya
Вы на кгм?