Девочки, мой очередной отзыв по железу Солгар. В 20х числах января мой ферритин был 15, я писала об этом. Солгар железо пропила несколько недель, сейчас ферритин стал 46, сегодня пришёл анализ. Даже я не ожидала такого быстрого роста.
Девочки, мой очередной отзыв по железу Солгар. В 20х числах января мой ферритин был 15, я писала об этом. Солгар железо пропила несколько недель, сейчас ферритин стал 46, сегодня пришёл анализ. Даже я не ожидала такого быстрого роста.
Комментарии: 23
Anonim
Вот это супер результат!
Ekaterina
Ого, я планировала 3 мес пить, значит, не стоит так долго)
Natalya
Пропейте месяц, сдайте анализ и посмотрите будет результат или нет. Организмы у всех разные, усваиваются препараты тоже по разному.
Yulia
Все индивидуально, нужно под контролем анализов. Я ещё и еду правильную старалась есть - говядина, отвар шиповника каждый день.
Ekaterina
Поняла) говядина каждый день - это мощно) мне как вегетарианцу тоже сказали красное мясо есть для волос, это тяжело и физически, и морально, но приходится иногда есть. Муж готовит, я даже близко подойти к сырому мясу не могу
Yulia
Попробуйте запивать железо отваром шиповника, он помогает усваиваться железу
Ekaterina
Хм, интересно. Я думала витамин с или фолиевую купить. Шиповник, наверное, цэшку тоже содержит
Yulia
Кстати, фолат я тоже пила 400 мкг в день, он как кофактор усвоения. А вместо вит С - да, шиповник
Anonim
А вы сдавала,будучи принимая его??
Yulia
Нет
Veronika
Подскажите, Вы пили железо легкодоступное джентл айрон солгар 25мг?
Yulia
Да, его
Veronika
А сорбифер дурулес не пробовали? Сижу выбираю не знаю какое лучше купить)
Natalya
Надо выбирать исходя из своих цифр по результатам анализов, и учитывать изначальную дозировку препарата, и то что он усваивается не на 100%
Veronika
Я пью уже месяц примерно фирму now, толку ноль, вот и решила сменить препарат
Natalya
В Солгар 25 железа (хелат смотрите?) , в сорбифер в 3 раза больше. Я пью аптечные
Veronika
Да смотрю хелат солгар Вот я и смотрю в сорбифер дозировка 100мг
Yulia
Сорбифер ни разу не пробовала) ещё пила железо от NOW, но как по мне, Солгар лучше. Пила по 2 капсулы 25 мг в день
Veronika
Спасибо, вот тоже склоняюсь к солгар А Вы с iherb заказывали или в аптеке покупали? Стоит ли доверять нашим аптекам...)
Yulia
Покупаю всегда только айхерб, так выгодней получается
Veronika
Я бы купила но мне срочно нужно, не успеваю уже ждать доставку
Irina
Добрый вечер! Я пила его при крайне низких показателях, поднял до необходимых цифр) Проблем с желудком не было)
Veronika
Спасибо