Девушки,у кого бессонница ,что лучше помогает? Я уже неделю толком не сплю,сон просто поверхностный. Из-за этого волосы естественно летят ещё больше..(
Девушки,у кого бессонница ,что лучше помогает? Я уже неделю толком не сплю,сон просто поверхностный. Из-за этого волосы естественно летят ещё больше..(
Комментарии: 13
Yulia
Мелатонин, магний, чай тулси
Blinchik
Попробую что-то. А какой именно мелатонин ?
Yulia
Любой их аптеки если вы из РФ, поскольку препараты мелатонина с айхерб запрещены в РФ
Blinchik
Я в Германии. Уже навала пить Л триптофан ,но как-то не помогает
Yulia
Я пила вот такой вот и ещё аптечный украинского производства. Если честно, мне даже обычный украинский мелатонин понравился больше. Поэтому спросите ещё в аптеках своего города, думаю ваши фарм заводы тоже выпускают что-то достойное
Blinchik
Спасибо
Anonim
Скажите,его можно пить без назначения врача? Я имею ввиду есть побочки? Просто такие же проблемы со сном,много лет уже,но почему то вме хвалят,а его не назначают
Yulia
Я пила без назначения врача
Anonim
А какую дозировку? Я мучаюсь бессонницами ужасно. Триптофан вообще не помогал. Сейчас мой рецепт - вечером магния Треонат и чай тулси ( вкусный), перед сном 150 мг триптофана ( 100 не помогал) на голодный желудок и через полчаса, когда он начнёт действовать, поесть и засыпать. Более менее засыпаю в 1-2 ночи . Ещё помогает корвалол 30 капель плюс настойки трав, но он вредный и к нему привыкание.
Blinchik
Я взяла 500 мг,вчера даже 2 капсулы приняла,ничего не помогает.
Anonim
Точно 500? Не 50?
Blinchik
500,да!
Anonim
Я такого даже не встречала. Обычная дозировка, которую я видела 50-100-200. Моим подругам помогает 100, я пробовала много раз и ничего. Один раз выпила 200 и помогло, после этого решила пробовать 150 с другими помощниками, получается вроде бы. Значит не ваш препарат. 1000 это явный передоз