Если честно, мне страшно от того, как слепо люди верят "героям" с Инстаграмма. Ворон, Корнилова...они с такой лёгкостью раздают советы, что пить(((
Если честно, мне страшно от того, как слепо люди верят "героям" с Инстаграмма. Ворон, Корнилова...они с такой лёгкостью раздают советы, что пить(((
Комментарии: 74
Anonim
Елена, я поняла, Вы против бад и т. д. Но почему слепо? Есть же научные доказательства, исследования. Можно почитать статьи и лучше на английском. Другое дело, что у всех организм индивидуальный и можно везде видеть заговор ещё)))
Elena
Я не против. Сама сейчас подключила, т.к. тоже бросаю кок. Но я выполняю рекомендации людей с мед.об разованием. И никогда не буду пить по "модным" советам провозгласившим себя гуру всего и всея.
Anonim
Я не топлю ни за Ворона ни за Корнилову. У Ворона есть образование, он в Европе, его бы посадили бы, если бы он от балды занимался тем, чем занимается. У него главный посыл : уберите сахар и меньше углеводов, качество питания главное. Рак питается сахаром-это уже доказали. Вы же не будете и с этим спорить?) или спор ради спора?) про корнилову ничего не могу сказать. Но люблю пить бады, такой тип людей
Olga
Рак питается сахаром? Откуда это? У меня есть пример смерти от рака моей знакомой девочки фитнес-тренера, уж там то питание было почти по часам, и все равно. На рак питание никак не влияет, это генетика
Anonim
Я не врач, погуглите. И не доказано откуда рак и почему. Есть последние статьи о том, что рак питается сахаром, но все же индивидуально. Я не вникала подробно, тк без мед образования сложно, я прочитала и запомнила, все) а сахар зло-или опять спор?)
Olga
Сахар не зло, все нужно в меру и все. Часть инстаблогеров говорят, что не надо сахар, надо фруктозу. А разницы нет. Можно пить чай без сахара и перебирать по фруктам. А отказ от углеводов приводит не только к похудению, но и к кетозу, а потом и к кетоацидозу, почитайте, о нем много информации.
Anonim
Ок. Я не буду спорить. Каждый ест, что хочет.
Olga
Конечно, тут просто обсуждение. Главное не следовать разводам блогеров, которых сейчас перебор. Хотя это, конечно, тоже личное дело каждого .
Tatiana
Не путайте кетоз и кетоацитоз. Разные процессы. И углеводы все равно присутствуют в жизни, как ни крути. При этом глюкоза, которая добывается в результате расщепления углеводов точно так же организмом добывается из белка. Глюконеогенез, называется.
Olga
Один вызывает другой из-за одного и того же нарушения обмена веществ в связи с недостатком углей
Tatiana
Ничего подобного. Кетоз - это процесс использования кетоновых тел в качестве энергии. Кетоацитоз это нарушение метаболического процесса и одновременно высокой концентрации глюкозы и кетоновых тел. Они не взаимосвязаны.
Olga
Первая ссылка в гугле, что такое кетоз: Кетоз – это метаболический процесс в организме человека, обусловленный минимальным употреблением углеводной пищи.
Anonim
Девочки,это флуд
Olga
Простите, тут так много всего обсуждается, сложно понять границы
Tatiana
А вы о всем судите по первой ссылке в гугле? Или все же изучаете вопрос более внимательно?
Olga
Нет, я хорошо его знаю, это просто простейшее подтверждение. Но попросили не флудить на эту тему выше. Это как с БАД и кок, много кто знает об отсутствии пользы, о потенциальных последствиях, но делает свой выбор
Tatyanav
ребятки, раз речь зашла о сахаре, кто-то читал цикл статей о сахаре https://www.instagram.com/zingilevskiy/
Katie
После фразы «сушка на бургерах» доверие было подорвано)))
Tatyanav
ну он имеет ввиду что худеть можно на любых продуктах в теории, главное дифицит каллорий, но не пишет что это полезно
Olga
Ну еще один блогер-гений маркетинга, какое отношение это имеет к здоровью?)
Tatyanav
да хз, я уже давно не понимаю, что имеет отношение к здоровью. вроде все так пропагандировали низкоуглеводку, суперполезно и избавляет от ир, от ир то избавляет а холестерин у меня поехал
Olga
Я не уверена, что низкоуглеводка это путь куда-то в светлое будущее, ну кроме случаев, когда пофиг на все, надо быстро похудеть
Anonim
Сколько углеводов едите?
Tatyanav
грамм 100+-
Otval
Пропаганда всегда не равно здоровью) нужно просто много знать, фильтровать и прислушиваться к своему организму.
Tatyanav
но как я могу знать и фильтровать, если я далека от медицины и даже херовое исследование от правильного не отличу. я тупо блуждаю во всем этом. даже врачи ничего не знают, как мне то это делать
Tatiana
Читайте, читайте, читайте. Со временем научитесь.
Tatyanav
а когда это со временем будет? я и так давно читаю много всего, покупаю вебинары, но только еще больше запутыываюсь и в основном получаю неутешительные последствие от использования тех или иных методик. я вот думаю, никогда, если бы все было так просто, и врачи бы нормально лечили, но медицина не математика
Tatiana
У вас просто примешивается паника и метания туда/сюда. Я уверена во многом вы уже разобрались. Просто универсальных рецептов не бывает. Иногда на себе приходится экспериментировать.
Anonim
Себя и свой организм. Я, например, при умеренном количестве сахара вполне могу быть сухой и подтянутой, но он делает меня неуравновешенной, теряется концентрация внимания, начинается жор, плюс его отрицательное влияние на коллаген никто не отменял. Не забывайте, Олег молодой мужчина, у него нет проблем со здоровьем и жир горит как в печке, он судит со своей колокольни. А в пожилом возрасте дивбет есть у всех.
Katie
Да, именно, это совершенно разные процессы
Tatiana
И не надо меня переубеждать. Я 3 год на lchf. Изучала множество источников, общалась с врачами, которые знакомы с этими процессами. Вы путаете мокрое с соленым
Katie
Вы не правы, если хотите оправдать сахар - это одно, но то что известно науке - это другое. Сахаром питается все от паразитов до грибов и вирусов. Вот и думайте, кого сахар кормит
Anonim
интересно кто это говорит фруктоза это вообще изомер глюкозы и входит в состав сахарозы, она ничем не отличается от обычного сахара
Anonim
Гормоны наверное использовала, у всех спортсменов именно от этого онкология
Olga
Нет, тренер гонки героев, инструктор первой помощи, то есть это не спорт высоких достижений. Для себя бег
Anonim
Если это не бодибилдинг, а функционал, то они тоже много полулегального г используют
Olga
Я говорю про человека, которого знала лично и очень хорошо
Katie
20% это генетика, остальное образ жизни
Olga
Ну да, особенно это актуально в чате про АГА
Marina
Что за чат?
Olga
Наш же чат) АГА это генетика, ну и как бы хоть обживись правильным образом жизни, разницы нет
Katie
Серьезно? Вы тут давно? Ага это ген, который запускается при неблагоприятных условиях. Итак, итог - ага зависит от образа жизни
Olga
Пару месяцев, но я вчера была у врача и мне подробно все объяснили. Генетическая штука, зависит от набора передающихся генов от родителей. Неблагоприятные условия могут усилить выпадение, или дефициты при неправильном питании и тд, но как бы это уже дифузка
Liliya
У меня в 15 лет началась АГА, не в 100% случаев это неблагоприятные условия. Детей много с ага и другими более неприятными заболеваниями волос.
Katie
А у детей что, стрессы отменили? Или они по каким-то своим законам живут?
Liliya
Не припоминаю сильных стрессов у себя в 15 лет.
Tatiana
Ого себе В подростковый возраст? Гормональные изменения? Большинство даже генетических психических отклонений проявляют себя именно в этот период.
Liliya
Не, ну выше сделан вывод, что ага зависит от образа жизни)) как можно было убрать подростковый возраст из образа жизни?)
Katie
«Выше» такого вывода сделано не было. Это Ваш вывод из моих слов про влияние на болезни генетики лишь на 20%, она запускается в случае неблагоприятных внешних условий. И да, изначально я говорила про сахар и рак
Olga
Наш организм имеет механизмы борьбы со стрессами, это тоже заложено генетически. Если вам повезло не получить никакого генетического отклонения, не значит, что их нет
Katie
Я не говорю про 100%, я говорю что генетика играет роль на 20% что ли всего.
Liliya
При любых исходных данных, лучше вести здоровый образ жизни, конечно. Но как себя оградить от стрессов в жизни, это нереально.
Elena
Вот совсем не соглашусь
Katie
Это не я придумала, это все генетики и грамотные врачи
Elena
Не соглашусь. Тогда все бомжи должны быть лысыми
Tatiana
У Бомжей есть хорошая антистрессовая программа Поэтому один из мощных триггеров купирован.
Anonim
Что за миф про бомжей с шикарной шевелюрой?) Если я не буду мыться и расчесываться пару недель, то мой овин тоже кому то покажется шевелюрой
Elena
Есть такие "соседи". Мужик с женщиной. У нее коса толщиной, наверное, с мою руку. А мужик, обросший, как лев Бонифаций, черная грива. Эх...
Anonim
Так значит изначальные данные такие. Я вижу много полулысых алкоголичек, а на улице море девушек с шикарной гривой, и они не бомжи). У меня с сестрой одинаковая генетика по волосам и вообще по коже, она намного старше, а волос у нее сейчас раза в 3 больше, меньше нервничала, больше ухаживала...вот так
Olga
У вас не может быть одинаковой генетики с сестрой, сходная может быть в части генов, но не одинаковая
Anonim
Я сужу по исходным данным, структуре волос, состоянию кожи и т.д. Образ жизни у нас просто разный, вот и результат
Olga
И разная генетика) у меня тоже есть сестра, различия по болячкам пошли уже с детства, хотя внешне мы были очень похожи. Только я еще с дошколки по больницам, а ей повезло со случайным набором генов. Несмотря опять таки на внешние сходные признаки
Anonim
При чем тут болячки, у нас одинаковые волосы по всей женской линии с одинаковой историей, просто она смогла их сохранить, ну уж мне то лучше знать
Olga
Я вам говорю только про то, что у вас не может быть одинаковых генов, может на какой-то процентик и образ жизни повлиял, никто же не отрицает, что он может влиять, вопрос в процентовке. Я вижу и людей, что обмазался масками и тд, живет на мезотерапии и волос меньше, чем у меня.
Olga
Кстати, вот как раз сегодня в метро видела, дама размером с 2 человек, а седая косища до задницы. Там явно переедание сахара, но коса толщиной с кулак
Katie
Мы про рак или про ага?
Olga
Одно и тоже, в плане заложенной генетической программы. Если вы когда-то были у онколога, первое, что он спрашивает после "что беспокоит" - это "были ли заболевания у родственников "
Anonim
куча есть исследований про связь избыточного потребления сахара и канцерогенеза, буквально лабораторную писала в университете про это
Otval
Объясни плз что происходит с условно здоровой женщиной если она есть блокатор 5-а-редуксазы внутрь
Anonim
почему они помогают от ага или что именно?
Otval
Нет, что пооизойдет с гормонами здоровой женщины
Anonim
понижение эстрогенов,тк они понижают весь тестостерон,из которого тоже образовываются эстрогены , из ингибиторов именно 5 альфа редуктазы есть финастерид, он эстрогены не понижает , хотя изредка может « вмешаться» в синтез эстрогенов, поэтому женщинам,у которых генетика отягощена возникновением рака груди ,им с осторожностью
Otval
Ну вот его на ресурсе webmd с фином и сравнили