Девушки,добрый день всем У меня в последнюю неделю стали дико выпадать волосы(до этого все было обычно),вопрос: -Может ли лецитин (яичный)как-то на это повлиять? -либо приём магния 450 мг -либо огромное,бесконтрольное употребление бразильских орехов(там селена много)? больше ничего не менялось,но вы со всех сторон подкованы,может как-то можно связать?
Комментарии: 14
Anonim
Бесконтрольное употребление-это сколько?
Otval
Селен только 1 месяц можно пить, вроде от его передоза может
Dasha
Да,но это же просто орехи...
Anonim
Теперь вы понимаете,что это не просто орехи
Elena
бразильские орехи 2 шт это поддержка, 5 шт это увеличенная доза уже поднимающая селен
Tatyanav
кто бы знал, что это так опасно, я тож когда-то мешок покупала и съела его, правда мне за это ничего небыло)) я надеюсь, никаких других опасных орехов больше нет? а то я любитель большой
Otval
Они содержат синильную кислоту и их надо сначала вымачивать...
Elena
любые орехи надо вымачивать, чтобы уходила фитиновая кислота, иначе вместе с ней выйдут и полезные вещества из организма, она не дает усваиваться им
Tatyanav
фу мне не вкусно вымачивать((
Dasha
Плюсую...это как-то уже не то получается
Otval
Девочки вы хотите вкусно кушать или быть здоровыми?))
Tatyanav
я хочу какое-то равновесие между упоротым зож и удовольствием от еды
Elena
Не обязательно их потом есть вот такими сырыми, можно и подсушить, и поджарить. Понятное дело, что тогда уже мы говорим о вкусовых качествах, а не о пользе продукта ( это я про поджарить, от сушки ничего страшного не случится)
Tatyanav
попробую так в сл раз, может даже вкуснее будет