Вы сдаете на цианкобаламин. Это неактивная форма В12. Она должна превратиться в активную, рабочую, метилкобаламин. Когда есть нарушения в генах, ответственных за метилирование (это часто), то это превращение происходит плохо, в итоге в крови накапливается цианкобаламин, а в клетках недостаток метилкобаламина, по итогу дефицит. Я коряво объясняю, извините. Пейте метилкобаламин и не бойтесь.
Мне врач давал на выбор эти двое витаминов.... я выбрала почему-то вторые. Вот теперь не знаю правильно ли. Кстати и у меня мильгама валяется... может попить тоже?
Комментарии: 14
Katya
У меня он даже повышен; пить его тоже боюсь, и как с повышением работать?
Anonim
Вы сдаете на цианкобаламин. Это неактивная форма В12. Она должна превратиться в активную, рабочую, метилкобаламин. Когда есть нарушения в генах, ответственных за метилирование (это часто), то это превращение происходит плохо, в итоге в крови накапливается цианкобаламин, а в клетках недостаток метилкобаламина, по итогу дефицит. Я коряво объясняю, извините. Пейте метилкобаламин и не бойтесь.
Alina
Спасибо. А какая должна быть дозировка?
Katya
Спасибо!! Очень даже хорошо объяснили)
Rena
У меня вит в 12 364 был при норме 180-914.Врач сказала низкий.Милгамму назначила.После 1049.
Anonim
После приема добавок конечно. Но в мильгамме синтетический, усваивается плохо
Rena
У меня mcv и mch повышен.После поднятие в12.все равно не снизился.
Alina
Мне врач давал на выбор эти двое витаминов.... я выбрала почему-то вторые. Вот теперь не знаю правильно ли. Кстати и у меня мильгама валяется... может попить тоже?
Rena
Лучше инъекции .В таблетках в 12 убрали.
Rena
Название витаминов напишите пожалуйста
Alina
Витамины группы В https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-Basic-B-Complex-60-Capsules/18791?rcode=AGI4306 по 1 капсуле или https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Coenzyme-B-Complex-Caps-120-Vegan-Capsules/14591?rcode=AGI4306
Rena
Спасибо
Anonim
Они примерно равнозначны, хорошие формы витаминов группы В
Alina
Да, только в Кантри лайф есть еще липоевая кислота и другие штучки