Я себя фигово чувствую, но у меня нет желчного и, по ходу дела, у меня всё плохо усваивается, Д3 вообще 18 (хотя я по 2500 ежедневно принимала в течении года). Записалась к гастроэнтерологу. Может мне через рот и смысла нет ничего пить, только через зад уколами
Комментарии: 8
Anna
2500 вит д не поднимитет дефицит.
Elena
я понимаю, тогда я принимала эту дозу как поддерживающую, я не думала, что на 2500 может так упасть )))
Anna
Может. Я поднимала 10т с 20 до 65
Elena
Да, сейчас тоже по 10 пью
Anonim
Я 10 000 Солгар полгода пила, чтобы поднять, но у меня изначально уровень был 10.
Elena
А что-нибудь дополнительно пили, чтобы не откладывались камни в почках? Слышала, что Д3 может так влиять.
Anonim
Нет, не пила, но надо было, так как песок в почках появился. Я сейчас никаких не пью витаминов. Но когда начну Д3, то обязательно с чем-то.
Anonim
Мне врач сказала, что поддерживающая доза это 5000 МЕ