Если с жкт проблем нет, то в аптеке купите Сорбифер, он хорошо работает, принимать после плотного приёма пищи по 1 таблетке 2 раза в день. Там в составе уже есть витамин С. Дополнительно желательно принимать цинк и медь, но не обязательно, если они у Вас не супер низкие. Через 1-2 месяца пересдайте ещё раз ферритин, главное на фоне отсутствия простудных заболеваний, чтобы не получился ложно повышенный результат
Пожалуйста, сама через это проходила. Если цинк и медь принимать сейчас не будете, как кофакторы к железу, то после того, как ферритин поднимите, постарайтесь их сдать, посмотреть чтобы сильно не упали на фоне приёма железа
Комментарии: 3
Elena
Если с жкт проблем нет, то в аптеке купите Сорбифер, он хорошо работает, принимать после плотного приёма пищи по 1 таблетке 2 раза в день. Там в составе уже есть витамин С. Дополнительно желательно принимать цинк и медь, но не обязательно, если они у Вас не супер низкие. Через 1-2 месяца пересдайте ещё раз ферритин, главное на фоне отсутствия простудных заболеваний, чтобы не получился ложно повышенный результат
Viktoriya
Спасибо огромное за советы
Elena
Пожалуйста, сама через это проходила. Если цинк и медь принимать сейчас не будете, как кофакторы к железу, то после того, как ферритин поднимите, постарайтесь их сдать, посмотреть чтобы сильно не упали на фоне приёма железа