Девочки я все про свое, сегодня погрузилась в правила приёма витаминов. И вот в метадичке смарт мани сказано, что витамин В12 это антагонист железу, то есть их приём нужно разделять. НО в хемаплекс например они идут вместе причём В12 в какой то лошпдинной дозе, хотя говорят что хемаплекс очень сбалансированный препарат. Кто в курсе просветите, мне уже просто интересно что к чему

Комментарии: 20

  1. Tatiana

    Я задавала этот вопрос трихологу, но в точности ее ответ не повторю. Но суть была в том, что да, в препараты железа могут запихивать разное, но по факту все равно лучше раздельно. Также как и поливитамины с минералами делали и будут делать, но если вам нужно точно какой-то определенный витамин усвоить, то вы его возьмете отдельно все равно, а не будете на комплексы полагаться

    • Irina

      Ох, вобщем фарм индустрия, все для людей как гриться. Надо посоветоваться тогда насчёт дозы железа, раз они антагонисты, наверно будет мало, тк у меня железо критически низкое, а за В12 я не переживаю, у меня мутация фолатного цикла, там бы половина усвоилась дай бог, а-то и меньше

      • Tatiana

        если критически низкое, то вам гемаплекса надо таблетки по 3 пить

      • Tatiana

        а как вы заподозрили мутацию у себя? везде читаю про эту мутацию, но не пойму в каких случаях имеет смысл сдать на нее

        • Irina

          Это при беременности выяснилось. У меня была "густая кровь", я уже забыла какие именно анализы в коалуграмме повышены, направили к гематологу и она уже на мутации, вот так и выяснилось, мне группу В пить пожизнено тк плохо усваивается она у меня

          • Darya

            У меня тоже густая кровь (

            • Irina

              Это я так поняла не только из-за фолатного цикла может быть, но если так то у гематолога надо на учёте стоять, у меня было именно в беременность и потом после родов показатели нормализовались (д димер и фибриноген по Клаусу - вспомнила, вот эти показатели завышены, может быть например только один)

              • Darya

                Я ничего такого не сдавала. У меня всегда был хороший гемоглобин (132),волосы хорошие. Потом на диету села и понеслось.. После беременности гемоглобин 139 стал.. Хз, почему.. В беременность был 115

                • Irina

                  Гемоглобин может быть ложно завышен, при каких условиях не помню, у корниловой краем глаза читала

                  • Darya

                    Почитаю про это, спасибо) кстати, у ребёнка (2,5 месяца) гемоглобин 129

                    • Irina

                      Так у них другие нормы, вроде выше нормы у детей

                  • Rena

                    При воспалении может быть завышен

                  • Kate

                    Если мало воды пить- гемоглобин завышен обычно..

      • Katie

        Если критически низкое, возьмите лекарственный препарат, типв ферлатума, достаточно мягкий для жкт, хемаплекс не лечит а поддерживает

        • Irina

          Хемаплекс я сама взяла в дополнение, а так я пью да, по назначению врача уже пару месяцев

  2. Natalya

    Они в хелатной форме. То есть у них разное время высвобождения, не вмешиваются между собой

  3. Natalya

    вы подчеркнули как раз железо "хелат"

  4. Katie

    Лана мортенсон вот буквально на днях объясняла, типа не учтешь всех нюансов и лучше пить комплекс ‍ я все пью отдельно курсами

    • Tatiana

      Всех точно не учтешь и мнений явно много разных на этот счет.. мне например врач сказал, что цинк надо отдельно от всего, он мол капризный, но с табличками и с маниным руководством это тоже не сходится, в итоге пью его с селеном, иначе мне уже некуда разносить

      • Katie

        Вот-вот каждый о своем, поэтому я все но по отдельности и по очереди

Вам также может быть интересно