Девочки я все про свое, сегодня погрузилась в правила приёма витаминов. И вот в метадичке смарт мани сказано, что витамин В12 это антагонист железу, то есть их приём нужно разделять. НО в хемаплекс например они идут вместе причём В12 в какой то лошпдинной дозе, хотя говорят что хемаплекс очень сбалансированный препарат. Кто в курсе просветите, мне уже просто интересно что к чему
Комментарии: 20
Tatiana
Я задавала этот вопрос трихологу, но в точности ее ответ не повторю. Но суть была в том, что да, в препараты железа могут запихивать разное, но по факту все равно лучше раздельно. Также как и поливитамины с минералами делали и будут делать, но если вам нужно точно какой-то определенный витамин усвоить, то вы его возьмете отдельно все равно, а не будете на комплексы полагаться
Irina
Ох, вобщем фарм индустрия, все для людей как гриться. Надо посоветоваться тогда насчёт дозы железа, раз они антагонисты, наверно будет мало, тк у меня железо критически низкое, а за В12 я не переживаю, у меня мутация фолатного цикла, там бы половина усвоилась дай бог, а-то и меньше
Tatiana
если критически низкое, то вам гемаплекса надо таблетки по 3 пить
Tatiana
а как вы заподозрили мутацию у себя? везде читаю про эту мутацию, но не пойму в каких случаях имеет смысл сдать на нее
Irina
Это при беременности выяснилось. У меня была "густая кровь", я уже забыла какие именно анализы в коалуграмме повышены, направили к гематологу и она уже на мутации, вот так и выяснилось, мне группу В пить пожизнено тк плохо усваивается она у меня
Darya
У меня тоже густая кровь (
Irina
Это я так поняла не только из-за фолатного цикла может быть, но если так то у гематолога надо на учёте стоять, у меня было именно в беременность и потом после родов показатели нормализовались (д димер и фибриноген по Клаусу - вспомнила, вот эти показатели завышены, может быть например только один)
Darya
Я ничего такого не сдавала. У меня всегда был хороший гемоглобин (132),волосы хорошие. Потом на диету села и понеслось.. После беременности гемоглобин 139 стал.. Хз, почему.. В беременность был 115
Irina
Гемоглобин может быть ложно завышен, при каких условиях не помню, у корниловой краем глаза читала
Darya
Почитаю про это, спасибо) кстати, у ребёнка (2,5 месяца) гемоглобин 129
Irina
Так у них другие нормы, вроде выше нормы у детей
Rena
При воспалении может быть завышен
Kate
Если мало воды пить- гемоглобин завышен обычно..
Katie
Если критически низкое, возьмите лекарственный препарат, типв ферлатума, достаточно мягкий для жкт, хемаплекс не лечит а поддерживает
Irina
Хемаплекс я сама взяла в дополнение, а так я пью да, по назначению врача уже пару месяцев
Natalya
Они в хелатной форме. То есть у них разное время высвобождения, не вмешиваются между собой
Natalya
вы подчеркнули как раз железо "хелат"
Katie
Лана мортенсон вот буквально на днях объясняла, типа не учтешь всех нюансов и лучше пить комплекс я все пью отдельно курсами
Tatiana
Всех точно не учтешь и мнений явно много разных на этот счет.. мне например врач сказал, что цинк надо отдельно от всего, он мол капризный, но с табличками и с маниным руководством это тоже не сходится, в итоге пью его с селеном, иначе мне уже некуда разносить
Katie
Вот-вот каждый о своем, поэтому я все но по отдельности и по очереди