возможно. Но стоит наверное попытаться нервы привести в порядок. Плюс если его действительно нельзя при аутоимунных (надо поискать информацию), пить не буду. У меня АИТ. Хотя врач очень настаивает. Я хз с этими назначениями трихологов.
возможно. Но стоит наверное попытаться нервы привести в порядок. Плюс если его действительно нельзя при аутоимунных (надо поискать информацию), пить не буду. У меня АИТ. Хотя врач очень настаивает. Я хз с этими назначениями трихологов.
Комментарии: 10
Anastasiya
тогда ничего не подскажу, кроме того что нужен ритуал сна, травки, темнота, ванная теплая с пеной,если есть на это время и желание. аит это щитовидка? вроде мелатонин вырабатывается ей. может наоборот будет польза, оргнизму надо отдыхать, волосы во сне восстанавливаются. у меня у самой дикое расстройство сна(
Anonim
Нет,мелатонин вырабатывает шишковидная железа
Kate
буду читать и думать. Спасибо.
Galina
А кто-нибудь пробовал тяжелое одеяло, о котром так много сейчас в контексте сна говорят? Темнота, прохлада и тяжелое одеяло)) и пишут - спать будешь, как младенец.
Anastasiya
не в курсе, блек аут на окна классная тема
Galina
я вообще всегда при свете сплю. С детсва надо чтобы где-то че-то горело. Хотя б в прихожке пора взрослеть. Ну и засыпаю с телефоном. Я не знаю, как без него в потолок смотреть. включаю болталку какую-нибудь и тогда ложусь.. но судя по всему - надо менять подход.
Victoria
А что это за одеяло такое ?
Galina
любое, тяжелое. Мол, оно своей тяжестью и прохладой че-то там делает (тонкие механизмы).. и сон крепкий.
Victoria
Да если тяжёлое под ним по-любому жарко
Galina
в спальне должно быть хорошо так прохладно