Да уж не психую, психовала первые пол года, а щас то уже привыкшая. Я не понимаю чо я не сплю, я ложусь, телефон не держу под подушкой, он вообще на кухне лежит и я тупо не могу спать, хотя понимаю что у меня дикий недосып. Лежу как дебил, смотрю в потолок и мне в голову лезет всякая ненужная дичь из разряда «ах вот я тогда в 7 классе не правильно себя повела». Как расстройство какое-то, я не знаю...прям бесит! 55 раз ворочаюсь и всё не то и не могу найти свою магнитную яму!
У меня тоже проблемы со сном.Рано уснуть проблема.Если засыпаю раньше,то просыпаюсь через 1.5-2 часа каждые в первой половине ночи,а под утро самый крепкий сон
У меня весной такое было. Засыпаю, а потом просыпаюсь в 4 как по будильнику и все! Не могу потом уснуть. Но и до 4 плохой сон был. Потом начала пить донормил на ночь, по пол таблетки. Боялась бросить, но нет, все нормально, судя по фитбраслету, 1,5-2 часа глубокого сна. Высыпаюсь.
Комментарии: 21
Lera
. А я опять спать не могу нихера. Это же пздц всему моему начинающемуся успеху с выращиванием волосни
Polina
А чего не спишь? Не психуй,с улыбкой к детским капризам относисб
Lera
Да уж не психую, психовала первые пол года, а щас то уже привыкшая. Я не понимаю чо я не сплю, я ложусь, телефон не держу под подушкой, он вообще на кухне лежит и я тупо не могу спать, хотя понимаю что у меня дикий недосып. Лежу как дебил, смотрю в потолок и мне в голову лезет всякая ненужная дичь из разряда «ах вот я тогда в 7 классе не правильно себя повела». Как расстройство какое-то, я не знаю...прям бесит! 55 раз ворочаюсь и всё не то и не могу найти свою магнитную яму!
Polina
А это знакомо,когда тело устало,а мозг завис как комп и ни туда и ни сюда
Lera
И вот как спасаться я не знаю . Вообще у меня бывает такое, вроде потом само проходит, когда уже совсем пипец, видимо, вырубает и всё
Anonim
Мне Клюкин снился
Yulia
Очень интересно, как)
Yulia
Аналогично... засыпаю поздно и рано просыпаюсь и спать не могу. Иногда пью мелатонин, с ним легче
Lera
Воот. Мне кажется это уже какая-то как депривация сна. А как принимать мелатонин? У него сразу эффект или накопительный?
Yulia
Мне сразу помогает. Я пью 9 мг на ночь и он мягко действует.
Alena
Давно?а почему именно такую дозу тебе 1-2мг не берут?
Yulia
Уже нет. У меня частые ночные недосыпы, годами
Alena
Блин понятно
Polina
Мне тоже интересно,я такую большую еще не пробовала пить и у меня от него еще больше снов и красочней
Yulia
Из-за ночных перелетов. Я приезжаю домой и в 12.00 ложусь спать, просыпаюсь в 18.00, потом неделю налаживаю график, и так уже годами
Polina
Понятно,ты на 2 страны живешь или работа?
Yulia
Типа того)) ты когда фотки из Питера пришлёшь? Я жду
Polina
Нет Питера-нет фоток)
Anonim
У меня тоже проблемы со сном.Рано уснуть проблема.Если засыпаю раньше,то просыпаюсь через 1.5-2 часа каждые в первой половине ночи,а под утро самый крепкий сон
Yana
У меня весной такое было. Засыпаю, а потом просыпаюсь в 4 как по будильнику и все! Не могу потом уснуть. Но и до 4 плохой сон был. Потом начала пить донормил на ночь, по пол таблетки. Боялась бросить, но нет, все нормально, судя по фитбраслету, 1,5-2 часа глубокого сна. Высыпаюсь.
Polina
Мне тоже донормил нравится